Utmattningscoachen

• 21. Jag bara checkade av saker i livet

  Veckans gäst är en kvinna som hela livet gjort ”det rätta”: utbildat sig, jobbat, presterat, blivit mamma, renoverat hus och tagit nästa steg - för att man ska. Aldrig stannat upp, aldrig frågat vad hon faktiskt vill. Till slut började kroppen protestera, med sömnproblem, ångest, blackouts och en stressnivå som inte längre gick att ignorera.I avsnittet pratar vi om priset av att tysta sin inre röst, hur långvarig stress kan väcka sovande virus och varför så många faller mellan stolarna i ett överbelastat system byggt på isolerade avdelningar, brist på helhetssyn och för lite kunskap om komplexa diffusa symtom.Hemsida och instagram: https://utmattningscoachen.se https://www.instagram.com/utmattningscoachen/ Mina e-kurser: https://utmattningscoachen.teachable.com Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till [email protected] och anmäl ditt intresse. Bild omslag: https://www.katriinarosen.com/

  --------  

  53:15

  --------

  53:15
• 20. Diagnosen hon satte var anpassningsstörning

  I veckans avsnitt får vi följa med på en resa från ett liv präglat av prestation, ansvar och stress till en kropp som på olika sätt larmade om fara. Efter år av studier, arbete inom vården, infektioner och en mamma svårt sjuk i cancer slog utmattningen till med full kraft. Bemötandet från vården kantades av korta sjukskrivningar och diagnoser som inte fångade helheten - vändningen kom först efter en djupgående insikt om att välja sig själv, och sin egen rätta väg.I avsnittet pratar vi om hjälplösheten i att vara fångad i ett korrupt system som sviker, och om vägen tillbaka till kroppen, yogan och livet. Vi berör också det samhälle som gjort oss till isolerade öar utan gemenskap - och vad som egentligen krävs för att börja läka på riktigt.Hemsida och instagram: https://utmattningscoachen.se https://www.instagram.com/utmattningscoachen/ Mina e-kurser: https://utmattningscoachen.teachable.com Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till [email protected] och anmäl ditt intresse. Bild omslag: https://www.katriinarosen.com/

  --------  

  1:08:34

  --------

  1:08:34
• 19. Vården ser allt som enskilda öar av problem

  Veckans gäst levde ett intensivt liv med krävande studier och ett rikt socialt liv. Efter ett påfrestande trauma började kroppen säga ifrån. Under ytan härjade uppenbart både bakterier och virus, men vården famlade i blindo. Till slut blev kroppens rop på hjälp så starkt att det mynnade ut i en panikångestattack och en total krasch.Efter ett introsamtal med mig och start med mitt antivirusprotokoll började saker snabbt vända. Häng med när vi pratar om vad som krävs för att kroppen ska kunna självläka - och hur man kan börja återta kraften i ett samhälle som ständigt pressar oss ur balans.Hemsida och instagram: https://utmattningscoachen.se https://www.instagram.com/utmattningscoachen/ Mina e-kurser: https://utmattningscoachen.teachable.com Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till [email protected] och anmäl ditt intresse. Bild omslag: https://www.katriinarosen.com/

  --------  

  51:44

  --------

  51:44
• 18. Att vara en superwoman kostar

  Veckans gäst har levt ett intensivt liv präglat av djup, driv och högt tempo. Ett rikt liv, men också ett liv som krävt mer än kroppen till slut orkade bära. Efter IVF och en svår graviditet blev förlossningen den sista droppen. En traumatisk upplevelse som ledde till PTSD och en tung postpartumperiod som avslutades med en krasch som inte gick att förneka.I avsnittet pratar vi om vad som händer med kroppen under graviditet, förlossning och postpartum - och varför många kvinnor drabbas av orimliga symtom. Vi går även igenom hur e-kursen Fri från utmattning kan vara just den pusselbit som får allt att falla på plats.Hemsida och instagram: https://utmattningscoachen.se https://www.instagram.com/utmattningscoachen/ Mina e-kurser: https://utmattningscoachen.teachable.com Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till [email protected] och anmäl ditt intresse. Bild omslag: https://www.katriinarosen.com/

  --------  

  55:40

  --------

  55:40
• 17. Jag sökte mig allt mer mot rusen

  Veckans gäst delar sin resa från en destruktiv livsstil fylld av fest, näringsfattig kost, stress och kicksökande till upprepade krascher och en kropp som till slut sa ifrån. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur det kan se ut och kännas när man blir beroende av sina egna stresshormoner. Vi pratar också om vad som sker när Epstein-Barr-virusets slår rot i ett nedsatt immunförsvar och hur det kan kännas när viruset jobbar sig djupare in i systemet.Hemsida och instagram: https://utmattningscoachen.se https://www.instagram.com/utmattningscoachen/ Mina e-kurser: https://utmattningscoachen.teachable.com Vill du vara med som gäst i den här podcasten? Skicka ett mail till [email protected] och anmäl ditt intresse. Bild omslag: https://www.katriinarosen.com/

  --------  

  54:15

  --------

  54:15

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Utmattningscoachen