Food Pharmacy-podden

I veckans avsnitt dyker vi ner i vår fastehärmande kur, inspirerad av Valter Longos banbrytande forskning på Fasting Mimicking Diet. Vi talar om:

Vad som händer i kroppen under fasta
Autofagi – kroppens smarta återvinningssystem
Varför vi växlar mellan att bygga och reparera
Kopplingen till biologisk ålder och longevity
Våra egna resultat – du vill inte missa det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Food Pharmacys filosofi – hur ser den egentligen ut? Strikta förbud och pekpinnar? Att späka sig själv och leva på kaninmat? Nej, allt annat än det faktiskt.

I det här avsnittet pratar vi om vår filosofi. Vi tror inte på förbud eller pekpinnar. I stället fokuserar vi på vad vi kan lägga till för att må bättre och bli mer hälsosamma. För i slutändan är det helheten som spelar roll – inte varje liten detalj.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter ett litet uppehåll är Food Pharmacy-podden äntligen tillbaka! Och vi startar starkt.
I veckans avsnitt möter vi Gunilla, som lyckats sänka sin biologiska ålder med nästan 15 år. Hur är det ens möjligt?
Vi pratar om livsstilsförändringar, motivation, vad som faktiskt gör skillnad för hälsan och varför små steg kan ge stora resultat över tid.
Ett otroligt inspirerande samtal för dig som vill må bättre, leva längre – och kanske till och med vrida tillbaka den biologiska klockan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans podd möter vi Lars Lindmark, näringsforskaren med över 45 års erfarenhet och 70+ studier på sitt CV.

Vi pratar om allt från hur tarmfloran påverkar hela kroppen, om kollagen och varför det är viktigt för hud, leder och energi till låggradig inflammation och hur små vanor kan förebygga den.

Få praktiska tips som du kan börja använda idag och upptäck hur små steg kan ge stora hälsoresultat. Lyssna nu och ta nästa steg mot en hälsosammare vardag!

https://www.relivo.se/?utm_source=foodpharmacy&utm_id=podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I samarbete med Petgood. I dagens avsnitt möter vi den inspirerande grundaren till Petgood, Pernilla Westergren, som vill revolutionera hund- och kattfoder med insektsbaserade alternativ. Genom att välja Petgood minskar du klimatavtrycket – en hund kan spara upp till 836 kg CO₂ per år och en katt 214 kg, jämfört med köttbaserat foder. Ett litet byte som gör stor skillnad för både djur och planet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.