Food Pharmacy-podden

Det här avsnittet är sponsrat av Relivo, läs mer på https://www.relivo.se/en/food-pharmacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om känsloätande – ett beteende som de flesta av oss känner igen, även om vi inte alltid tänker på det. Varför blir vi sugna på choklad när vi är stressade? Varför firar vi med alkohol när vi är glada? Och går det att bryta de här mönstren? Ett avsnitt för dig som någon gång öppnat kylskåpet utan att egentligen vara hungrig!

Avsnittet är sponsrat av Relivo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om alkohol – om vanor, hälsa och sociala normer. Lina berättar om livet utan alkohol, vi tittar på vad forskningen säger, och utforskar hur vi kan skapa gemenskap och firande utan att alkoholen alltid står i centrum.

Avsnittet är sponsrat av pettersson o munthe
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad som händer i kroppen när vi fastar
• Om periodisk fasta verkligen hjälper vid viktminskning och blodsockerproblem
• Varför tidpunkten för måltider kan spela roll
• Vad forskningen säger om fasta, träning och sömn
• Om kvinnor i perimenopaus bör fasta annorlunda
• De vanligaste myterna – och vad vetenskapen faktiskt visar

Dessutom tittar vi närmare på forskningen från bland andra Satchin Panda och Valter Longo.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De första 1000 dagarna formar ett helt liv – ändå pratar vi nästan aldrig om barnets tarmflora. 🦠

Ny forskning visar att 76% av spädbarn i USA har låga nivåer av bifidobakterier, och att hela 92% saknar B. infantis – en av de viktigaste stammarna för immunsystemets utveckling.

I det nya avsnittet sitter vi ner med Gianluca Tognon, forskare inom nutrition och tarmhälsa, och reder ut vad som håller på att hända – och vad vi faktiskt kan göra åt det.

Vi pratar om hur förlossning, amning och antibiotika påverkar barnets tarmflora. Om hur mammans bakterier överförs till barnet. Och om varför eksem, allergier och astma kan ha en del av sin rot i just de allra första levnadsmånaderna.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.