Biohackpodden

I det här avsnittet av Biohackpodden gästar Sofie Röjder från Cellulär Hälsa för ett djupt och kontroversiellt samtal om kolesterol – och varför det kan vara en av kroppens viktigaste byggstenar för hjärna, hormoner och nervsystem.
Vi pratar om varför kolesterol behövs för myelin, serotoninreceptorer, testosteron, progesteron och D-vitamin – och varför låga nivåer kan kopplas till allt från depression och ångest till aggressivitet och kognitiva svårigheter. Sofie delar även forskning kring autism, ADHD, selektivt ätande och varför vissa grupper kan ligga i riskzonen för för lågt kolesterol. 
Vi går också in på:
Myelin och hjärnans signalhastighet
Kolesterol och hormonproduktion
Framingham-studien och kognitiv funktion
Lågt kolesterol hos barn med autism
Candida, inflammation och kostens påverkan
Äggula, fett och biohacking för hjärnan
Varför kolesterol blivit så missförstått
Hur inflammation och socker påverkar blodkärlen
Kopplingen mellan testosteron, skolmat och mental prestation 

Ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet och ifrågasätta gamla hälsodogmer.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

Idag ska vi prata om något som de flesta bara ser som ett vanligt ogräs… men som faktiskt kan vara en av naturens mest underskattade växter.
Maskrosen.
Den växer överallt.
I gräsmattan.
Vid vägar.
Mellan stenar och asfalt.
Men det många inte vet är att maskros länge använts för hälsa, energi, lever och matsmältning. Och idag börjar fler och fler intressera sig för maskrossaft och maskrosrot inom både biohacking och naturlig hälsa.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästar Patrik Svartholm för ett öppet och inspirerande samtal om hälsa, träning, sömn, longevity och hur man bygger upp kroppen trots motgångar.
Patrik berättar om hur han levt med ryggproblem sedan barndomen, hur en allvarlig ryggskada förändrade hans liv och varför bålstabilitet, mobilitet och smart träning blev avgörande för att få tillbaka kroppen. 
Vi pratar också om:
varför gymstyrka inte alltid betyder funktionell hälsa
vikten av rutin, sömn och återhämtning
varför stress kan sabotera fasta och hälsotrender
hur man hittar en hållbar livsstil istället för extrema lösningar
kost, protein, keto-inspiration och kosttillskott
PubMed, forskning och hur man lär sig tänka kritiskt kring hälsa 

Dessutom berättar Patrik om den ovanliga sporten Mass Wrestling – där han idag är Sveriges enda aktiva utövare och tvåfaldig EM-silvermedaljör. 
Samtalet går även in på narkolepsi, sömnoptimering och varför Patrik ser sömn som en av de viktigaste byggstenarna för ett fungerande liv. 
Och självklart pratar vi longevity:
Hur gammal kan människan egentligen bli?
Patriks mål? 300 år – men framför allt många friska år med hög livskvalitet. 
Ett avslappnat, ärligt och väldigt inspirerande avsnitt om att aldrig ge upp kroppen, oavsett diagnoser eller motgångar.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

CBD-olja är något som blivit väldigt populärt inom biohacking, sömn, återhämtning och stress.
Vissa älskar det och använder det varje dag.
Andra tycker bara det är ännu en hälsotrend.
Men vad är CBD egentligen?
Varför använder så många det?
Och vad händer i kroppen när man tar CBD?
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästar Hampus från människa.se för ett djupt samtal om biohacking, lokal mat, strålning, jordning, sömn och hur det moderna samhället påverkar människans energi och hälsa. 
Vi pratar om varför Hampus tror att mat fungerar som information för kroppen, varför han undviker tropiska frukter i nordiskt klimat och hur lokal och säsongsanpassad mat kan påverka välmående, inflammation och energi. Samtalet går även in på hur dagens matproduktion, importerade livsmedel och moderna matvanor kan skapa “cellulärt kaos” i kroppen. 
Vi diskuterar också:
Strålning från WiFi, Bluetooth och mobiltelefoner
Hur avstånd till teknik kan påverka kroppen
Jordning och kontakt med naturen
Naturmaterial vs polyester
Sömn, ljus och dygnsrytm
Relationer, stress och energi
Hur dagens samhälle påverkar nästa generation

Hampus delar sina egna experiment och tankar kring hur man kan leva mer naturligt i en allt mer artificiell värld – och varför biohacking idag kanske handlar mer om att återgå till det mänskliga än att jaga fler prestationer. 
Ett avsnitt för dig som är intresserad av:
biohacking, longevity, lokal mat, jordning, strålning, hälsa, sömn, naturlig livsstil och modern hälsodebatt.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se