Biohackpodden

I veckans avsnitt gästas Biohackingpodden av Victor Engellau från FrequenCell.
Victor berättar om sin personliga resa från elitträning inom CrossFit och svår kronisk smärta till ett växande intresse för preventiv hälsa, frekvensterapi och kroppens egen förmåga att återställa balans. Efter år av smärta, specialistbesök och operationer började han söka alternativa vägar för att förstå vad som egentligen låg bakom hans problem. 
Vi pratar om:
Hur Victors hälsokris blev starten på en helt ny livsinriktning
Frekvenser, vibrationer och varför ämnet väcker så starka känslor
Historiken bakom frekvensmedicin och pionjärer som Tesla och Royal Rife
Hur Frequency Cells fungerar och tanken bakom frekvensplåster
Smärta, inflammation och kroppens återhämtningsprocesser
Vagusnerven, stress och nervsystemets betydelse för hälsan
Varför hälsa handlar om mer än kosttillskott, träning och biohacking
Bastu, relationer, återhämtning och vikten av att lyssna på kroppen
Preventiv hälsa och varför vi borde fokusera på att må bra innan vi blir sjuka

Samtalet handlar inte bara om frekvenser utan också om ett större perspektiv på hälsa, ansvar och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för energi, välmående och livskvalitet i vardagen. 
Ett avsnitt för dig som är nyfiken på framtidens hälsoteknik, biohacking och hur kroppen fungerar bortom de traditionella modellerna.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I dagens avsnitt ska vi prata om en av världens mest välkända medicinalväxter – Johannesört.
Det är en ört som använts i tusentals år för att stötta humör, mental balans och välbefinnande. Men samtidigt är det också en av de mest missförstådda växterna inom naturlig hälsa.
Vad säger forskningen egentligen?
Kan Johannesört fungera som ett naturligt alternativ vid nedstämdhet?
Vilka risker finns?
Och varför är den så populär bland biohackers som vill optimera hjärnan utan läkemedel?

Följ oss gärna på Instagram på @⁠biohackbalance⁠ och joina vår Telegramkanal ⁠HÄR⁠.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästar high performance-coachen Josefine Asklöf för ett djupt samtal om prestation, stress, återhämtning och varför så många högpresterande människor långsamt bryter ner sig själva utan att märka det. 
Josefine arbetar med entreprenörer, vd:ar och ledare som vill optimera sin mentala skärpa, energi och beslutsförmåga – utan att offra hälsan på vägen. Med bakgrund inom elitidrott och fysioterapi delar hon insikter kring hur samma principer som används inom toppidrott också kan appliceras i näringslivet. 
Vi pratar bland annat om:
Varför många högpresterande fastnar i “prestationsparadoxen”
Hur kronisk stress påverkar hjärnan och beslutsförmågan
Skillnaden mellan att prestera hårt och prestera hållbart
Varför återhämtning känns obehagligt för många drivna personer
Hur nervsystemet tränas till konstant aktivitet
Likheterna mellan elitidrottare och entreprenörer
Data, biofeedback och wearable-tech för optimering
Sömn, HRV, återhämtning och mentala strategier
Varför externa framgångar inte alltid ger inre välmående
Skillnader mellan män och kvinnor inom prestation och stress
Hur man bygger långsiktig prestation utan att tappa drivet

Ett avsnitt för dig som vill prestera på hög nivå – men samtidigt må bra, tänka klart och hålla över tid.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I det här avsnittet går vi igenom:
Vad svart kumminolja är
Vad forskningen säger
Hur den påverkar inflammation, immunförsvar och energi
Varför biohackers blivit besatta av den
Och hur man faktiskt använder den i praktiken

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Andreas Rindeborn – fascia-specialist, elektriker och en stark röst inom alternativ hälsa och nervsystemsreglering. Samtalet går djupt in på fascia, kroppens bindvävsnätverk, och varför Andreas menar att det kan vara en av de mest förbisedda nycklarna till smärta, stelhet och långsiktig hälsa. 
Vi pratar om:
Vad fascia egentligen är och hur det påverkar hela kroppen
Hur trauma, stress och stillasittande kan “sätta sig” i kroppen
Nervsystemets roll i modern ohälsa
Fight or flight, pandemin och kollektiv stress
Grounding, morgonsol, rörelse och återhämtning
Hur samhället enligt Andreas “antibiohackar” oss varje dag
Varför barn och unga påverkas så starkt av rädsla och informationsstress
Tacksamhet, spiritualitet och hälsa som helhet
Praktiska tips för att ta hand om sin fascia själv

Andreas delar också sin egen resa – från att ha svårt att uttrycka sig och sätta sig själv först, till att idag hjälpa andra genom fascia-behandlingar och hälsocoaching. 
Vi kommer även in på hans kommande appprojekt, där fokus ligger på vanor, UVB-ljus, tracking och verktyg för personlig läkning och optimering. 
Ett öppet, ärligt och stundtals kontroversiellt samtal om hälsa, samhälle, kropp, nervsystem och varför fler människor börjar ifrågasätta det moderna sättet att leva.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se