Biohackpodden

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Tobias Hietala – en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade sanningar kring hälsa, livsstil och samhällsstrukturer.Samtalet rör sig från ljusets och mörkrets biologiska betydelse – hur bristen på solljus, överexponering för artificiellt blått ljus och ett konstant upplyst samhälle påverkar vår hormonbalans, psykiska hälsa och långsiktiga välmående – till större frågor om eget ansvar, kognitiv dissonans och varför ett hälsosamt liv idag nästan blivit en form av revolt.Vi pratar om:Varför solen, mörkret och naturliga ljuscykler är fundamentala för människans biologiD-vitamin, artificiellt ljus och hur moderna miljöer påverkar oss över tidKognitiv dissonans, disciplin och varför det är så svårt att omvärdera sin världsbildHur hälsomedvetenhet ofta leder till samhällskritiska frågorVarför informerade val och eget ansvar är centrala delar av biohacking – bortom trender och auktoriteterEtt djupt, filosofiskt och stundtals provocerande avsnitt om hälsa som helhet, där biohacking inte bara handlar om kosttillskott och rutiner – utan om att tänka själv, ifrågasätta och ta fullt ansvar för sitt liv.LänkarA-vitamin: https://tobiashietala.substack.com/p/vitaminet-som-glomts-bort-a-vitaminetsVaccindokumentär: https://www.youtube.com/watch?v=LVqWl1WcURgInstagram: https://www.instagram.com/tobias_hietala/FB: https://www.facebook.com/tobiashietala/Även. Här är Tobias vändningsprocess om A-vitamin:A-vitamin DEL1: https://www.youtube.com/watch?v=X0iZsJijs8kA-vitamin DEL 2: https://www.youtube.com/watch?v=gJ0zg0dKXLIFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Selen är litet men kraftfullt – och påverkar allt från cellskydd, fertilitet och immunförsvar till anti-aging, energi och sköldkörteln.Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå:Vad selen gör på cellnivåHur det kan förbättra fertilitet hos både män och kvinnorVarför selen är en grundpelare i anti-aging och oxidativt skyddVilka symptom som kan tyda på bristHur du optimerar ditt intag för långsiktig hälsaFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I dagens avsnitt möter vi Peter Wilhelmsson, 73 år ung och fortfarande en av Sveriges mest aktiva röster inom naturlig hälsa, funktionsmedicin och anti-aging.Han är grundaren av Alpha Plus (1983) – ett av Sveriges mest tongivande kosttillskottsbolag – som han drev i 35 år innan försäljningen 2018. Med över 50 år i branschen, 16 böcker, klinisk verksamhet i 40 år och tusentals patienter bakom sig, delar Peter sin livsfilosofi:att leva så friskt som möjligt – och dö frisk. I avsnittet hör du:Varför nyfikenhet är en medicinsk skyddsfaktor för hjärnan och livslängdenBlue Zones, ikigai och att varje dag är en gåvaTacksamhet, bön, natur, morgonpromenader och tai chi som daglig longevity-ritualVarför benskörhet är ett av Sveriges mest förbisedda folkhälsoproblemHur fallfrakturer leder till dödlighet, ensamhet och infektioner hos äldreVarför vi inte kan vänta till diagnos – utan måste bygga bone-capital redan i ung ålder”Från benskörd till benstark”Peter berättar om sin senaste bok och varför mätning, belastning, balans och styrka måste börja innan osteopeni och osteoporos uppstår – inte efter.Han förklarar också hur skelettet är kopplat till immunförsvar, tungmetall-detox och återhämtning. Ett avsnitt för dig som vill leva länge – men framför allt leva vitalt, nyfiket och meningsfullt.Läs mer om Peter Willhelmsson och hitta alla hans böcker härFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Ett ämne som många hört talas om, men få verkligen förstår: Jod.Varför pratar biohackers om jod?Varför kopplas det till sköldkörteln, lågenergi, viktuppgång och hjärndimma?Det reder vi ut detta avsnitt.Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt möter Biohackpodden den fascinerande och kontroversiella Kim Berglund – en man som gått från en uppväxt i Sundsvall och elitidrottskarriär, till en värld av doping, illegala internetforum och en dramatisk gripande i Thailand som ledde till dödsdom, senare omvandlad till livstid. Kim berättar om sina 12 år bakom murarna, varav nio i Thailands brutala fängelsesystem, där han dagligen såg hur hälsa kunde vara skillnaden mellan liv och död.Vi går igenom hur synen på livet förändras när allt tas ifrån en – och hur just hälsa, disciplin och mentalt fokus blev hans väg framåt. Kim delar hur intresset för kost, träning och senare longevity växte fram, samt hur han efter frigivningen började nörda ner sig i NR, NAD+, anti-age forskning och biohacking.Han berättar även om:kampen mot svensk byråkrati kring kosttillskott och novel foodutvecklingen av BioRewind och framtidens longevity-produkterpeptider som BPC-157 och varför de kan revolutionera läkningenvarför svenska myndigheter bromsar innovation inom hälsahur träning, promenader och basala rutiner håller honom stabil varje dagDet här är ett rått, inspirerande och djupt mänskligt samtal om att förlora allt – och sedan skapa ett nytt liv byggt på hälsa, kunskap och biohacking.Perfekt avsnitt för dig som är nyfiken på personlig utveckling, avancerad hälsa, kosttillskott, peptider och systemkritik – eller helt enkelt vill höra en livsresa som saknar motstycke.Kim Berglunds hemsida hittar du härDu hittar Biorewind härFölj oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se