Biohackpodden

Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8.
Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus, men det är också ett av de mest missförstådda.
Vad är skillnaden på vanlig MCT och C8?
Hur funkar det i kroppen?
Och när är det faktiskt värt att använda?
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland – och vi går hela vägen ner på cellnivå.

Vi pratar om vad som faktiskt händer i kroppen när du biohackar – inte bara vad du känner, utan vad som sker molekylärt.
Vad är peptider egentligen?
Hur fungerar signalering via receptorer?
Och vad händer när vi börjar “mixtra” med kroppens egna system?
Maria bryter ner komplex biologi på ett sätt som ger en helt ny förståelse för kosttillskott, peptider och moderna läkemedel som GLP-1. Du får insikter i varför samma ämne kan vara både kraftfullt – och potentiellt riskabelt, beroende på kontext.
Vi pratar även om:
• Skillnaden mellan kroppsegna signaler och externa substanser
• Varför peptider ofta injiceras istället för att tas oralt
• GLP-1, Ozempic och varför effekterna inte är identiska med kroppens egna system
• BPC-157 och varför vetenskapen fortfarande är osäker
• Hur små förändringar i receptorer kan ge stora biologiska konsekvenser
• Varför biohacking alltid handlar om balans – inte maximering 
Vi går också in på kreatin, individuell biologi och varför samma tillskott kan fungera helt olika från person till person.
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på riktigt – bortom hype, trender och förenklade svar.
Följ Maria för mer djupgående kunskap:
Instagram: @mar_bergs

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

Idag ska vi prata om ett tillskott som många kallar för naturens metformin – nämligen berberin.
Vad är det?
Varför är det så hypat inom biohacking?
Och framförallt – funkar det faktiskt?
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?
I det här avsnittet av Biohackpodden träffar vi Therese Gillberg – grundaren av Mat som medicin – som gick från kronisk sjukdom till att hjälpa andra att återfå sin hälsa genom kost, livsstil och ett nytt sätt att se på kroppen.
Vi snackar om varför så många idag lider av inflammation, magproblem och hormonella obalanser – och hur mycket av det faktiskt kan kopplas till det vi äter (och hur vi lever). Therese delar med sig av sin egen resa, varför hon ifrågasatte vården, och vad som hände när hon började leta svar utanför det traditionella systemet. 
Vi dyker också ner i:
– Varför tarmen är nyckeln till hela din hälsa
– Hur “riktig mat” kan göra större skillnad än avancerade kostscheman
– Varför stress ofta saboterar dina resultat (mer än kosten)
– Fasta – biohack eller biofail, särskilt för kvinnor?
– Hur du lär dig lyssna på kroppen och förstå dina signaler
– Varför små förändringar (som vatten eller en avokado) kan ge stora resultat 
Det här är ett avsnitt för dig som vill ta kontroll över din hälsa på riktigt – utan att göra det onödigt komplicerat.
Mindre teori. Mer verklighet.
Mindre quick fixes. Mer långsiktig optimering.
Lyssna om du vill förstå hur mat faktiskt kan fungera som medicin – och hur du börjar idag.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se

Har du någon gång känt att din hjärna bara… funkar?
Att du är fokuserad, stabil, lugn – nästan som att du är i flow hela dagen?
Det finns en chans att ketoner är en del av den känslan.
Idag ska vi prata om ett av de mest kraftfulla biohacks du kan göra – nämligen att byta bränsle i kroppen.
Från socker… till fett.
Och det här handlar inte bara om vikt.
Det handlar om energi, fokus, hjärnhälsa och longevity.
Det här är avsnittet om ketoner.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se