Livet pågår - din coachningpodcast

Avsnittet där vi ber våra mammor stänga av podden innan vi ens börjat prata! Vi pratar njutning och hur vanligt det är att man känner skam, skuld och dåligt samvete när man vill ta tiden att njuta. Hur njuter du? Vad njuter du av? Och hur fångar man in känslan av njutning på bästa sätt? 

I veckans avsnitt har vi haffat Johanna Hector som inspirerade oss till samtal om lekfulhet, njutning, närvaro i sin kropp. Hur är man i sin rörelse och frihet istället för en hjärna på en pinne? Johanna berättar vad hon njuter av (och vi blir inspirerade!!), vad som skaver just nu och hur hon låter livet ta henne med storm - även när det piskar! 

Missa inte Livet pågår coachingresan som startar 6 april 2026 - 10 veckor som kommer förändra ditt liv! Läs mer på vår hemsida och boka ditt kostnadsfria samtal innan den fylls upp - vi tar emot begränsat antal platser!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår och vår favorit - ögonmasken. Du hittar shoppen här!

Solen skiner och fåglarna börjar kvittra och plötsligt ska fönster putsas, garderoben börja bytas ut och kalendern fylls på i rasande tempo - är du vårstressad?

Hur planerar man för återhämtning när livet börjar rusa på i 190 och vem bryr sig egentligen om dina vita ben? Dessutom har vi en gäst som heter Cecilia i veckans avsnitt som berättar om hur hon gick från att må riktigt uselt i sitt liv till att desperat hoppa på Livet pågårcoachingresan i början av året och hur hon bara efter 8 veckor mår bra i sig själv, är tryggare, har fått tillbaka livsgläjden, gnistran i ögonen och makten över sitt mående och sitt liv. 

Missa inte Livet pågår coachingresan som startar 6 april 2026 - 10 veckor som kommer förändra ditt liv! Läs mer på vår hemsida och boka ditt kostnadsfria samtal innan den fylls upp - vi tar emot begränsat antal platser!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår och vår favorit - ögonmasken. Du hittar shoppen här!

Johanna delar hur osäker hon känner sig när hon är i sammanhang med andra och hur hon alltid känner sig som en outsider som nog ingen egentligen ville ha med. Med hjälp av Mias coaching för du höra vad det är som är den innersta rädslan - att bli utesluten och uppfattas som fel, konstig och knasig och vilka verktyg som kan användas för att faktiskt förändra självkänslan och sluta älta och oroa sig för vad andra människor ska tycka och tänka. Känner du igen dig? Eller har du en kompis med riktigt dålig självkänsla? Då är detta avsnittet att lyssna på och dela med dig av!

Missa inte Livet pågår coachingresan som startar 6 april 2026 - 10 veckor som kommer förändra ditt liv! Läs mer på vår hemsida och boka ditt kostnadsfria samtal innan den fylls upp - vi tar emot begränsat antal platser!

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår och vår favorit - ögonmasken. Du hittar shoppen här!

Hur hanterar man besvikelse? Hur startar man ett företag? Och vad är comfortzone vs att känna sina gränser för ett nej?

Dags för frågepodden och i detta avsnittet svarar coacherna Mia och Johanna på lyssnarens frågor om allt från hur man startar ett företag, hur det är att jobba som coacher, hur man lär sig känna skillnaden på att pusha sig att gå utanför sin comfortzone vs att lyssna på sina inre begränsningar och våga säga nej. Vilka verktyg finns egentligen för att lära sig hantera besvikelse över att ens födelsedag, mors dag eller högtider aldrig blir så som man hoppats på? Det pratas kärleksspråk, reflektion och värderingar - ett avsnitt du inte vill missa! 

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår och vår favorit - ögonmasken. Du hittar shoppen här!

Dags att get real och lägga korten på bordet vilket Mia modigt gör i detta avsnittet där hon delar med sig av sin diagnos GAD (generaliserat ångestsyndrom) och hur den utlöses till panikångest av oro, nervositet eller stora utmaningar. Lever du eller någon du känner med panikångest eller ångest så är detta ett avsnitt att lyssna på och dela till den som behöver få höra hur det är att leva med det - men framförallt hur man kan jobba för att må bättre i sitt liv och leva så som man vill - istället för att begränsas och gräva ner sig när skoven kommer. Johanna delar också med sig av hu det är att vara nära någon med ångest när man själv aldrig upplevt det - hur kan man förstå över om det inte syns på utsidan? 

Har du några frågor eller funderingar? Vi finns bara ett DM bort så följ oss på Instagram och dela dina tankar, känslor och funderingar från avsnittet. 

Kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår, ögonmasken och Livet pågår kepsen bland annat. Du hittar shoppen här!