I veckans avsnitt av podden pratar vi om sommaren. För den går ju så snabbt Hur ofta har vi inte blinkat – och vips var den över? I det här avsnittet stannar vi upp en stund och låter dig känna in och faktiskt planera för en sommar som får vara både härlig, rolig och meningsfull.
Vi delar hur vi själva tänker kring semester, ledighet och den där känslan av att vilja njuta, men ändå hamna i "borde"-fällan. Du får enkla frågor att ta med dig – för att skapa en sommar som känns rätt för DIG.
Det här är också säsongens allra sista avsnitt – nu tar vi en paus över sommaren och är tillbaka igen i höst med ny energi och massor av nya samtal, vi hörs då!
Såklart kan ni följa oss hela sommaren på Instagram: @livetpagar.nu
Och du – missa inte vår härliga Livet pågår-klubb: www.livetpagar.nu/klubben
Där får du varje månad ett peppigt, inspirerande klubb-mail fullt av tips, påminnelser och övningar – helt gratis!
--------
25:26
Coachande ljudspår - morgonmeditation
Livet pågår bjuder på en helt gratis morgonmeditaiton som är 7 minuter lång. Missa inte testa vår kvällsmeditation som också finns gratis att lyssna på! Vi kallar dem coachande ljudspår och allt du behöver göra är att plugga in hörlurarna och sätta dig eller lägga dig bekvämt och lyssna så får du en stunds härlig stillhet tillsammans med oss. Våga prova, vi är helt säkra på att du kommer gilla det!
Är du nyfiken på fler coachande ljudspår från oss? Just nu har vi erbjudande på ett paket med 3st här: https://livet-pagar.mykajabi.com/offers/69MTy7en De tar dig till ett mjukt tillstånd av tacksamhet, framtidsdrömmar eller självstärkande för din självkänsla på bara 7-9 minuter.
Följ oss på Instagram https://www.instagram.com/livetpagar.nu/ och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb https://www.livetpagar.nu/klubben där du varje månad får starta upp med ett peppigt, inspirerande klubb-mail fullt av tips, påminnelse och övningar - helt gratis!
--------
7:10
Coachande ljudspår - kvällsmeditation
Livet pågår bjuder på en helt gratis kvällsmeditation som är 7 minuter lång. Missa inte testa vår morgonmeditation också som finns gratis att lyssna på! Vi kallar dem coachande ljudspår och allt du behöver göra är att plugga in hörlurarna och sätta dig eller lägga dig bekvämt och lyssna så får du en stunds härlig stillhet tillsammans med oss. Våga prova, vi är helt säkra på att du kommer gilla det!
Är du nyfiken på fler coachande ljudspår från oss? Just nu har vi erbjudande på ett paket med 3st här: https://livet-pagar.mykajabi.com/offers/69MTy7en De tar dig till ett mjukt tillstånd av tacksamhet, framtidsdrömmar eller självstärkande för din självkänsla på bara 7-9 minuter.
Följ oss på Instagram https://www.instagram.com/livetpagar.nu/ och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb https://www.livetpagar.nu/klubben där du varje månad får starta upp med ett peppigt, inspirerande klubb-mail fullt av tips, påminnelse och övningar - helt gratis!
--------
6:59
MEDITATION, VAR BÖRJAR MAN ENS?
Vad innebär det att meditera egentligen och hur tusan börjar man utan att det känns FÖR svårt, flummigt eller kravfyllt att lyckas sitta i tystnad utan att tänka? ÄR det det som är meditation eller finns det andra, enklare sätt att tysta sin hjärna? I veckans avsnitt får du massor av tips, förklaringar och till och med två gratis meditationsljudspår som släpps här för att testa själv. Vi kallar dem coachande ljudspår och allt du behöver göra är att plugga in hörlurarna och sätta dig eller lägga dig bekvämt och lyssna så får du en stunds härlig stillhet tillsammans med oss. Våga prova, vi är helt säkra på att du kommer gilla det!
Följ oss på Instagram https://www.instagram.com/livetpagar.nu/ och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb https://www.livetpagar.nu/klubben där du varje månad får starta upp med ett peppigt, inspirerande klubb-mail fullt av tips, påminnelse och övningar - helt gratis!
--------
28:15
HAR DU KOLL PÅ DIN HEJARKLACK?
Har du en hejarklack som alltid boostar dig, säger snälla peppiga saker och finns där för dig? En sån som du planterat in i ditt huvud som genom tankens kraft får dig att känna dig framhejad? Eller har hjärnspökena tagit över och du fastnat i en tid av ältande och negativa tankar? I veckans avsnitt får ni följa med i en berg-och-dalbana av ältande känslor och hur man faktiskt med ett enkelt verktyg kan vända det till ett härligare, gladare och mer positivt tillstånd!
Följ oss på Instagram https://www.instagram.com/livetpagar.nu/ och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb https://www.livetpagar.nu/klubben där du varje månad får starta upp med ett peppigt, inspirerande klubb-mail fullt av tips, påminnelse och övningar - helt gratis!
Välkomna till Livet pågår - din coachningpodcast med Mia Landén & Johanna Kajson.
Detta är en podd där vi tillsammans med er som lyssnar kommer att växa och inspireras för HUR man mår som BÄST i sitt eget liv. Vi dyker in i olika ämnen och fördjupar oss inom sånt som hälsa, självutveckling, balans, föräldraskap, träning, kost, relationer, dåligt samvete och mycket annat.
Vi utforskar tillsammans med er som lyssnar om hur man hittar den där balansen och vi lämnar alltid podden med en energiboost och pepp!
Tänk på att vi tipsar och inspirerar om sånt som vi provat och utifrån vår erfarenhet, men det som funkar för oss kanske inte passar dig. Däremot så hoppas vi att du ska inspireras att hitta DIN resa.
Följ podden på instagram @livetpagar.nu
Häng även med i vår härliga Livet pågår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår instagram.
Sverige