Lifecoach-podden med Anna Wallner

Många tror att den som kan coacha sig själv slipper må dåligt. Att vi har ett verktyg för att tänka bort allt som gör ont.

Självklart är det inte så.

Verktygen vi har är inte en exitramp från den mänskliga upplevelsen.
Det finns känslor som vi skulle klassa som "negativa" men som vi faktiskt inte vill vara utan. Livet är 50/50 och det hade varit konstigt annars.

Den här veckan pratar vi om känslor som behöver processas och vad man faktiskt kan coacha sig på i sådana här lägen.

Det har varit tyst i podden ett tag.
I september gick min pappa bort, och de senaste veckorna har fokus legat på honom och på familjen.

I det här avsnittet delar jag bland annat ett avsnitt som jag spelade in i våras och som känns mer aktuellt än någonsin: När man INTE behöver coacha sig själv.

Att kunna coacha sig själv betyder inte att man ska tänka bort allt som är svårt. Alla känslor är inte problem som ska lösas.

Den här veckan får du hjälp att se skillnaden mellan det som behöver coachas och det som bara behöver få finnas en stund.

Från och med nu är Podden är tillbaka varje vecka.

Vill du börja coacha dig själv?
👉🏻Hämta den NYA och uppdaterade Självcoachningskalendern gratis:
>>KLICKA HÄR för att få kalendern<<

🎧 Alla avsnitt hittar du på https://www.annawallner.se/podcasts
📸 Instagram: https://www.instagram.com/annawallnercoaching/

När jag börjar jobba med mina privata klienter, så startar jag alltid med att ta dem igenom “modellen på fyra veckor”.

Den här veckan berättar jag mer om hur det här skapar sätter mina klienter i framsätet och hur DU kan få den här möjligheten också. I september kör jag kursen LIVE inne i Självcoachnings Akademin.

>>gå med i Akademin här<<

ALLT är inte DITT ansvar.

Den här veckan går vi igenom varför vi tar ansvar för alla andra och hur det påverkar oss. Men framför allt får du en praktisk övning som hjälper dig att släppa taget och fokusera på DITT.

För dig som vill bli din egen coach med fler verktyg, stöd och hjälp >>>

Gå med i SjälvcoachningsAksdemin.

Den här veckan pratar vi om varför augusti är en perfekt tid för ett litet uppsamlingsheat.

Vi har passerat mer än halva året – men vad hände egentligen med målen och fokusområdena vi satte i början av året?

Jag går igenom hur jag själv stannar upp, utvärderar vad som fungerat och inte fungerat och kurskorrigerar inför resten av året.

För att vara sin egen coach handlar inte om att alltid göra rätt.
Det handlar om att regelbundet stanna upp, se var du är och medvetet välja vart du vill härifrån.



Vill du också bli din egen bästa coach?
Läs mer och gå med i SjälvcoachningsAkademin