Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar UtbildningLifecoach-podden med Anna Wallner

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

Lifecoach-podden med Anna Wallner

Anna Wallner

Utbildning Hälsa och motion

Senaste avsnittet

266 avsnitt

#258 - Varför du känner dig efter – trots att du gör så mycket. (smakprov)
2026-02-23 | 5 min.
Känner du att du gör hur mycket som helst – men ändå ligger efter?

Den här veckan pratar vi om varför den känslan inte handlar om tid, kapacitet eller disciplin. Den handlar om något annat.

Du får höra:
• Varför högpresterande kvinnor nästan alltid känner att de ligger efter
• Hur parallella mål skapar inre stress
• Hur stabilitet före expansion förändrar allt

Vill du lära dig självcoachning som hjälper dig att prioritera utan stress och bygga stabilitet över tid?

👉 Läs mer om SjälvcoachningsAkademin här: https://www.annawallner.se/akademin
#257 - Varför du fastnar i irritation, ältande och frustration
2026-02-16 | 22 min.
Varför fastnar vi i ältande?

Varför kan vi inte bara släppa och gå vidare?

Hur kommer det sig att vi kan slösa dagar av fokus och energi som redan har varit och vi inte kan göra något åt. Vi vet det intellektuellt, men ändå fastnar vi.

Den här veckan pratar vi just om detta, varför vi fastnar och hur vi kan bryta ältandet snabbare, släppa och gå vidare.

Länkar:
Signaturkursen i PersonligtSjälvLedarskap

SjälvcoachningsAkademin
#256 - Vad som händer efter år av självcoachning (smakprov)
2026-02-09 | 5 min.
I början när vi stöter på det här jobbet så är vi hoppfulla och peppade.

När vi skapat vår första skiften och förändringar, blir vi exalterade över att vi faktiskt kan ändra allt vi vill och bestämma själva.

Men vad är det som faktiskt händer efter många år av självcoachning och fokus på det man vill skapa? Vad kan man förvänta sig?

Idag delar jag med mig av mina erfarenheter efter många år av aktiv självcoachning och fokus på förändring.

Nyfiken på SjälvcoachningsAkademin? KLICKA HÄR
#255 - Hur man lär sig att tänka, tro och agera annorlunda (smakprov)
2026-02-02 | 5 min.
Låt oss bena ut hur man faktiskt rent konkret programmerar om sina beteenden, tankar och trosystem ett i taget och skapar den förändringen van vill ha. Det är logiskt, konkret och det enda vi behöver göra är att coacha oss själva just enligt modellen.

Vill du kunna lyssna på HELA podden varje vecka OCH få inspiration, verktyg och struktur för att kunna vara DIN EGEN bästa coach?

>>Då vill du gå med i SjälvcoachningsAkademin HÄR<<
#254 - Successiva uppgraderingar (smakprov)
2026-01-26 | 5 min.
Att uppgradera successivt är en framgångsstrategi jag jobbat med länge och det är en av mina absoluta favoriter för att skapa momentum och motivation. Så missa inte de konkreta stegen du kan ta för att göra vägen mot din vision roligare OCH mer effektiv.

Fler podcasts i Utbildning

Om Lifecoach-podden med Anna Wallner

I över fyra år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa. Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv. Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap. Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och online-kurser på www.annawallner.se Följ också Anna på Instagram www.instagram.com/annawallnercoaching/

Podcast-webbplats

Utbildning Hälsa och motion Mental hälsa Självhjälp