Lifecoach-podden med Anna Wallner

Självledarskap handlar inte bara om att komma fram

I det här avsnittet pratar vi om den halva av självledarskapet som de flesta av oss glömmer: att vägen mot det vi vill också ska få vara hållbar och njutbar. Jag delar hur jag själv jobbar med att bryta mitt “produktivitetsmode”, och vad pappas död har lärt mig om vad som egentligen är viktigt i vardagen.

Du får höra om:

Min definition av Personligt SjälvLedarskap, och varför de två sista orden är minst lika viktiga som de första

Varför “jag ska bara göra det här först” håller oss kvar i press

Hur du kan använda Modellen för att hitta en mer hållbar väg

Varför det inte är att ge upp att sänka ribban



📅 Spara datumen 24–26 november. Då kör jag Första steget, tre gratis livekvällar på vägen till att bli din egen coach. Mer information kommer snart i mitt nyhetsbrev och på Instagram @annawallnercoaching.

Många tror att den som kan coacha sig själv slipper må dåligt. Att vi har ett verktyg för att tänka bort allt som gör ont.

Självklart är det inte så.

Verktygen vi har är inte en exitramp från den mänskliga upplevelsen.
Det finns känslor som vi skulle klassa som "negativa" men som vi faktiskt inte vill vara utan. Livet är 50/50 och det hade varit konstigt annars.

Den här veckan pratar vi om känslor som behöver processas och vad man faktiskt kan coacha sig på i sådana här lägen.

Det har varit tyst i podden ett tag.
I september gick min pappa bort, och de senaste veckorna har fokus legat på honom och på familjen.

I det här avsnittet delar jag bland annat ett avsnitt som jag spelade in i våras och som känns mer aktuellt än någonsin: När man INTE behöver coacha sig själv.

Att kunna coacha sig själv betyder inte att man ska tänka bort allt som är svårt. Alla känslor är inte problem som ska lösas.

Den här veckan får du hjälp att se skillnaden mellan det som behöver coachas och det som bara behöver få finnas en stund.

Från och med nu är Podden är tillbaka varje vecka.

Vill du börja coacha dig själv?
👉🏻Hämta den NYA och uppdaterade Självcoachningskalendern gratis:
>>KLICKA HÄR för att få kalendern<<

🎧 Alla avsnitt hittar du på https://www.annawallner.se/podcasts
📸 Instagram: https://www.instagram.com/annawallnercoaching/

När jag börjar jobba med mina privata klienter, så startar jag alltid med att ta dem igenom “modellen på fyra veckor”.

Den här veckan berättar jag mer om hur det här skapar sätter mina klienter i framsätet och hur DU kan få den här möjligheten också. I september kör jag kursen LIVE inne i Självcoachnings Akademin.

>>gå med i Akademin här<<

ALLT är inte DITT ansvar.

Den här veckan går vi igenom varför vi tar ansvar för alla andra och hur det påverkar oss. Men framför allt får du en praktisk övning som hjälper dig att släppa taget och fokusera på DITT.

För dig som vill bli din egen coach med fler verktyg, stöd och hjälp >>>

Gå med i SjälvcoachningsAksdemin.