Idag går vi igenom min "shortlist" med lästips inför sommaren. ☀️
Kanske är du som jag och har tänkt läsa lite extra i sommar och vill ha lite tips med böcker som är fulla med kunskap och inspiration i ditt självledarskap. Lyssna och fundera ut vilken bok som är bäst för dig.
Här nere har du listan på böcker.
Byron Katie - Loving what is
Jon Acuff - Soundtracks
Kara Loewentheil - Take back your brain
Marie Forleo - Everything is figureoutable
Rest - Alex Soojung-Kimpang
The Compound Effect - Darren Hardy
--------
20:29
# 221 - Sommaren som gör att du ser tillbaka och ler i september
Efter många år av att helt släppa min planering när jag går på semester, har jag insett att jag inte mår bra av det. Kanske är du lika dan?
Men vore det inte underbart att stå där i augusti/september när allt drar igång och se tillbaka på sommaren som varit med ett brett leende på läpparna? JO, det vore det eller hur!
Den här veckan pratar jag om sättet jag kom på för några somrar sedan och har använt varje ledighet sedan dess. Jag har till och med gjort en PDF med övningen till dig HELT GRATIS och du behöver inte ens lämna din e-post för att få den. ❤️
Du kan ladda ner PDF:en här och sätta igång direkt, så att du verkligen får den där sommaren som DU vill ha.
Stor kram och glad sommar! ☀️
--------
18:56
#220 - Låt oss prata mer om "Neutrala" omständigheter.
Det är dags att prata om "omständigheter" och varför de faktiskt är "neutrala". Neutrala så till vida att de faktiskt INTE är orsak till dina känslor. Den här veckan pratar vi om: -vad är en omständighet?-Vad gör den "neutral"?-Vanliga missförstånd kring neutrala omständigheter. -Vad vi kan träna på för att verkligen välja hur vi vill bli påverkade av saker omkring oss.
Jag klämmer öven in ett personligt exempel om hur det här gjorde en resa från Sundsvall till Uppsala, så mycket lättare för mig (och helga familjen) trots massivt bilhaveri.
--------
27:11
#219 - Vem skulle du vara utan den tanken?
Den här veckan dyker vi ner i frågan som kan förändra hur du ser på dig själv och världen omkring dig: "Vem skulle du vara utan den tanken?"
Frågan kommer från The Work, en metod skapad av författaren och läraren Byron Katie, som hjälper oss att ifrågasätta de tankar som skapar stress, oro och lidande.
🔹 Du får bland annat höra om:
Vem Byron Katie är och bakgrunden till The Work
De fyra frågorna som Katie använder
Hur du kan coacha dig själv med frågan "vem skulle jag vara utan den tanken"
Mer om hur du kan utforska dina egna tankar
💬 Länkar och resurser:
thework.com – Officiella sidan med gratis resurser
Boktips: Loving what is av Byron Katie
Tack för att du lyssnar 💛 Dela gärna avsnittet med någon som skulle ha glädje av det, och följ podden för fler konkreta verktyg och inspiration.
--------
19:53
#218 - Personligt SjälvLedarskap - När du vill & Var du vill
Nu finns signaturkursen i Personligt SjälvLedarskap ute! Men vad handlar den om? Varför skulle man vilja göra den och vad är det som ingår? Allt detta och lite till pratar vi om den här veckan. Är du nyfiken så kan du >>läsa mer här<<
I över fyra år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa.
Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv.
Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap.
Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och online-kurser på www.annawallner.se
Följ också Anna på Instagram www.instagram.com/annawallnercoaching/
Sverige