#245 - Så bygger du en hållbar självcoachningsrutin
Att coacha sig själv är en superkraft som vi behöver utveckla och hålla i.
Det lättaste sättet är att skapa en rutin, men frågan är HUR gör man det på ett bra sätt? Finns det något man skall komma ihåg när man skapar sin rutin? Självklart!
Den här veckan går jag igenom tre delar som är så viktiga att minnas när vi skapar våra rutiner.
--------
23:39
--------
23:39
#244 - Maxiavsnitt om mål #2 - Vilket mål?
Vi går igenom tre olika typer av mål denna vecka, resultatmål, projektmål och omöjliga mål.
Inspireras och fundera över vad du vill sätta för mål inför 2026, så kan du sätta igång att jobba mot det redan nu!
Se också till att du finns med på min e-postlista så att du får möjlighet att gå med redan 1:a december 2025 i SjälvcoachningsAkademin. På så sätt kommer du få all hjälp att löpande coacha dig själv hela vägen in i mål nästa år!>> Du kan anmäla din e-post här <<
--------
43:06
--------
43:06
#243 - Nyckeln till bestående förändring
Under alla mina år av coachning, så har jag insett att det behövs tre saker för att skapa den där bestående förändringen som krävs för att nå våra mål och visioner. Men en av de tre sakerna är definitivt nyckeln till framgången.
Den här veckan berättar jag om just dessa tre och ger dig alla detaljer om det nya som kommer och vad som händer med Lifecoachpodden efter nyår! 🎉
--------
21:15
--------
21:15
#242 - Maxiavsnitt om mål #1 - Varför och hur?
Sista kvartalet och kanske har du börjat fundera på vad du vill skapa nästa år?
Idag gräver vi i arkivet och jag har satt ihop två avsnitt om mål så att vi kan minnas varför vi kanske vill sätta mål och vad vi behöver minnas när vi gör det.
--------
31:53
--------
31:53
#241 - Vi överskattar vad vi kan hinna med på kort sikt...
De allra flesta av oss överskattar vad vi kan hinnande på kortsikt och glömmer hur mycket vi kan åstadkomma på lång sikt. Denna vecka vill jag berätta om lärdomen jag gjorde denna vecka och hur viktigt det är att prioritera det vi vill skapa på lång sikt.
I över fyra år har Anna Wallner delat med sig av konkreta verktyg på Lifecoach-podden så att du kan utveckla ditt personliga självledarskap, skapa bestående förändring i ditt liv och verkligen sitta i framsätet när det kommer till din mentala hälsa och det du vill skapa.
Lär dig hur du tränar din hjärna, tar kontroll över dina känslor, blir mer effektiv eller skapar en bättre relation till dig själv.
Lifecoach-podden är som en lång GRATIS "audiokurs" i personligt självledarskap.
Men vill du ha mer, ta arbetet djupare och verkligen bli CEO i ditt liv, så bör du kolla in Anna's hemsida och online-kurser på www.annawallner.se
Följ också Anna på Instagram www.instagram.com/annawallnercoaching/
Sverige