Gå vilse och hitta hem

Ditt otrygga mönster och dina strategier för att hantera det, aktiveras när du känner dig otrygg. Mönstrets aktivitet är alltså en tydlig signal om att någon del i dig upplever sig vara otrygg, att situationen är farlig och måste hanteras. Lösas. Faran måste avvärjas.
För det här har du förmodligen en rad välkända, välutvecklade strategier som tillexempel att distansera dig känslomässigt från den andre, flytta ditt fokus till den andre och läsa av hur du behöver vara för att den andre ska kunna tolerera dig, försöka få den andre att trivas i ditt sällskap, försöka få till en känsla av kontakt för att slippa den där outhärdliga känslan av distans osv. Vi rör oss mot den andre eller drar oss undan och allt slukar såväl energi som livsglädje.
Vad du kanske inte alltid är medveten om i stunden, är hur du lärt dig överge dig själv för att bli trygg. Du började som liten kanske skapa dig trygghet genom att förhålla dig till din omgivning som kanske var emotionellt nyckfull, frånvarande eller invaderande.
Vägen hem till en inifrånkommande trygghet, går just inåt. I det här avsnittet berättar jag om den väg som jag själv vet leder hem och hur man rent konkret kan göra för att vandra den.
Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta.
 
Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se 
Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.

Hur ser egentligen resan från ett otryggt mönster till ett tryggt ut? Det finns såklart många svar på den frågan, men jag ser ett tydligt mönster och några saker som behöver ske längs vägen. I det här avsnittet delar jag med mig av vad just jag ser och berättar om alla de spännande etapperna man får besöka längs vägen.

Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta.
 
Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se 
Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.

Jag var alldeles ensam i bilen, samtidigt befann jag mig i baksätet medan en större närvaro körde bilen hem. Jag var trött, min energi var helt förbrukad och jag brukar i det läget inte orka köra. Att vara för trött för att kunna ta mig hem har varit en medföljande rädsla hos mig, att inte orka. Nu var det som att min kropp gick in i en djup avslappning så fort jag satte mig bakom ratten och något stort, tryggt och bärande tog över. Jag hörde däckens sövande ljud mot asfalten medan jag låg där i baksätet och slumrade. En del av mig var där, en annan satt bakom ratten.
Ibland bryter den där bärande kraften igenom. Jag upplever att den gör det när jag verkligen behöver hjälp, men också att ju mer jag lärt mig välkomna fram allt i mig för att stanna, desto mer infinner sig själva livskraften i mitt system. Den kommer inifrån som en glädje, en trygghet och en lust till livet. Den kommer som en trygg kärlek. Den kommer och den är alldeles fantastisk. När alla de strategier för trygghet faller bort, kommer tryggheten själv. Den är orubbligt där, på andra sidan tomheten jag allt mer fyllt ut med närvaro. Välkommen att ta del av lite av det jag finner längs vägen på min egen resa hem!

Förr eller senare kommer den som gett sig av på färden hem till sitt sanna jag till en plats av tomhet. De gamla strategierna för att bli trygg kollapsar. Drivkraften att prestera, att relatera, att vara den man är van vid att vara, försvinner. Det som en gång gav lyster och guldkant åt tillvaron, en känsla av liv, rus och mening, bleknar och tappar sin attraktionskraft. Det uppstår skav; skav i relationer, på jobbet, i en själv. Det går inte att fortsätta som man har gjort och kroppen signalerar på alla möjliga vis för att få en att lyssna. Smärta, trötthet, depression, ångest kan tränger sig på och hela systemet säger nej. Det räcker. Jag är trött, jag har fått nog, nu är det stopp.
Låt dig inte skrämmas av denna inledning, för det här är en högst välsignad plats som det är alldeles tryggt att vara på. Det är bara tomrummet mellan det som var och det som ännu inte är. Det är en plats du kommer till när du är redo att möta allt det där som du inte kunde möta när du var liten. Det är en tid då hela ditt jag vill få blomma ut i all sin skönhet. Du behöver inte längre vara den du behövde bli för att bli trygg, du börjar bli fri att vara du. Och det är en nyorientering som kan innebära ovisshet, vilsenhet, trevande och som att gå på alldeles orörd mark. Att ge sig ut här, är stort. Här väntar din sanna kraft och den livskänsla och kontakt du försökt hitta. 
Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta
 
Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se 
Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.

Det som det inte var tryggt att känna, behöva, vilja, uppleva och vara när vi var små, sparas i vår skugga. Det lagras i kroppen i väntan på att det ska bli tryggt nog att komma fram i ljuset. Här vilar smärta och rädsla, men även kraft, vitalitet, individualitet, glädje och frihet. 
Det som vi behövt förlägga till det undermedvetna är aldrig så borta eller osynligt som man kan tro. Det talar genom mönster, reaktioner, drivkrafter och upplevda krav. Det färgar hela vår upplevelse av tillvaron och gör det svårt att se såväl tillvaron, andra människor och oss själva med en ren och klar blick. Att närma sig detta, är början på en ny kärlekshistoria!
Välkommen att lyssna!
Med värme,
Evalotta.