Stark Kvinna

Ett sista avsnitt på obestämd tid. Vi väljer nu att pausa podden då Ebba snart går på mammaledighet men främst då vi möter nya möjligheter i form av att vi öppnar upp våran egna hemsida! 🤩 

I det här avsnittet får ni höra mer om våra framtidsplaner och tanken med vår hemsida. Vi har även gjort ett ihopklipp av vad alla våra gäster svarat på frågan vad som definierar en stark kvinna 🤎. 

Vill du också svara på frågan? 

Skriv till oss på våra sociala medier eller lämna som en recension i podcast appen 🤎

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila [email protected] eller [email protected]

I dagens avsnitt gästas vi av Johanna som för några månader sedan ville förverkliga sina CrossFit-drömmar, men det gick inte riktigt som hon tänkt sig pga en gammal skada 😕

 

Men! Med hjälp av Cornelia har hon fått lära sig att "Less is more". I detta fallet blev lösningen att träna mindre och smartare, och nu har hon insett att det som får henne att må bättre är att sätta sig själv högst upp på prioriteringslistan. Att lyssna på kroppen har varit hennes väg till framgång 💪

Har du gått med smärta länge och svårt att veta hur du ska få hjälp?

Hör av dig till oss! Vi vet hur du kan bli smärtfri. 💕

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila [email protected] eller [email protected]

I dagens avsnitt berättar Ulrika om när hennes man plötsligt gick bort för 12 år sedan. 🩷🕊️

Det är en tung berättelse hon delar med sig av, men hon berättar även om många fina minnen de har tillsammans och trots att det ofta känts tungt har hon blivit starkare med åren. ✨

Om du som lyssnar går igenom något liknande hoppas vi att du finner tröst och hopp i detta avsnittet. Kom ihåg att man alltid kan be om hjälp och ensam inte alltid är stark. 🤍

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila [email protected] eller [email protected]

I dagens avsnitt gästas vi av Federica Ometto som flyttade från Italien till Sverige efter en semester här och blev kär i landet. När hon flyttade hit så började hon träna CrossFit på CrossFit 162 West och hittade hem på riktigt 🏋️‍♀️.

Federica berättar hur hon ser på tävlingar och vikten av den mentala träningen för att nå sina mål. Hur hon med hjälp av träningsformen även ändrat bilden av sig själv och nu är mycket stolt över vem hon är och har blivit.

 

Vi tror att ni kommer bli väldigt inspirerade av Federica och hennes avsnitt, det blev i alla fall vi 🥰

Avsnitt 80 och säsong 5 är igång! Detta är sista säsongen för ett tag då Ebba snart går på mammaledighet 🤰och stark kvinna tar nästa steg i utvecklingen! Vi kommer under denna säsong släppa 6 avsnitt där kvinnliga medlemmar från CrossFit 162 West gästar och delar med sig om deras resa.

I dagens avsnitt gästas vi av Tina som delar med sig om hur hennes CrossFit resa har sett ut. Hon delar med sig om med och motgångar och hur CrossFit 162 West både vart en plats för träning men framför allt en plats för gemenskap och vänskap. 🌸 

 

✨ Följ oss gärna på Instagram här: https://www.instagram.com/stark.kvinna 

 

✨ Vid frågor maila [email protected] eller [email protected]