Ça va beaucoup mieux | Lyssna podcast online gratis

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Quel effet a le manque de sommeil sur le poids ? Comment mieux dormir ?
2026-08-21 | 3 min.
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, conclut sa série estivale avec le sommeil. Mal dormir perturbe les hormones de l'appétit, favorise la prise de graisse et accélère la perte musculaire : au même titre que l'alimentation et l'activité physique, un sommeil régulier est un pilier incontournable de la santé.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 21 août 2026.
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Comment gérer quelques jours d'excès ?
2026-08-20 | 3 min.
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, rassure ceux qui reviennent des vacances avec quelques kilos en plus. Ces variations rapides sont avant tout de la rétention d'eau, et non de la graisse : inutile de se lancer dans une détox, il suffit de reprendre progressivement ses habitudes pour que la balance retrouve son niveau naturellement.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 20 août 2026.
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📣 Ça va beaucoup mieux présente Olivier Dauvers : les secrets de la conso - Mars, Snickers, M&M's ou Bounty enrichi : la mode est plus que jamais à la protéine
2026-08-20 | 3 min.
Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Olivier Dauvers : les secrets de la conso de RTL ici
Mars, Snickers, M&M's ou Bounty enrichi : la mode est plus que jamais à la protéine

Désormais, voici donc les barres de confiserie qui promettent aussi une belle ration de protéines, alors qu'on parle d'abord de sucreries ! En France, on peut les trouver dans quelques pharmacies ou sur des sites internet spécialisées sur la nutrition sportive. Mais en Allemagne, où je visitais des magasins il y a quelques jours, on les trouve déjà en supermarchés.
Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 18 mai 2026.

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Que nous apprennent les régions du monde où on vit le plus longtemps ?
2026-08-19 | 3 min.
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, décrypte les leçons des zones bleues. Si ces régions aux nombreux centenaires misent sur une alimentation riche en légumineuses et pauvre en ultra-transformés, leur vrai secret réside ailleurs : des liens sociaux forts et des repas partagés, dont la science confirme aujourd'hui l'impact majeur sur la longévité.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 19 août 2026.
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La créatine, ça sert à quoi ? Est-ce validé par la science ?
2026-08-18 | 3 min.
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, dresse un bilan positif de la créatine. Contrairement à la majorité des compléments alimentaires, son efficacité sur la force et la masse musculaire est solidement démontrée et reconnue par l'EFSA : un rare cas où la science valide les promesses du produit, à condition de l'utiliser pour les bons objectifs.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 18 août 2026.
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Om Ça va beaucoup mieux

Du lundi au vendredi, le Docteur Jimmy Mohamed vous accompagne avec des conseils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien. Nutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress ou prévention : chaque épisode de "Ça va beaucoup mieux" vous aide à adopter les bons réflexes santé et bien-être. Avec son regard de médecin et sa pédagogie accessible, Jimmy Mohamed démêle le vrai du faux et partage des solutions pratiques pour améliorer durablement votre qualité de vie.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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