Holistisk Hälsa med PLC

Kort introduktion:

I denna masterclass pratar Viktor om varför långvarig värk inte alltid behöver handla om området där det gör ont. Han demonsterar hur nervsystemet, stress, mage och tarm, organfunktion, andning och kroppens stabiliserande muskler bidra till smärta. Du får också förståelse för varför många behandlingar ger tillfällig lindring och vad som sknas för att FÖRBLI smärtfri

Ett avsnitt för dig som testat mycket men fortfarande undrar varför värken kommer tillbaka.

I den här intervjun går Erik Svensson, en av sveriges främsta fot- och skospecialister, igenom hur vi ska tänka kring inlägg, dämpning, barfotaskor och även vad som är viktigt vid val av skor för att stötta din kropp på bästa sätt.

Du kommer även få förståelse för varfår många knä, höft, ryggproblem börjar i foten och vad du kan tänka på för att minska onödiga felbelastningar i kroppen.

- 

Besväras du av envis värk eller smärta i fot, knä, höft eller rygg som vägrar att släppa?

Då har du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik eller olika behandlingar och kanske fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan smugit sig tillbaka...

Detta beror på att väldigt få experter och terapeuter åtgärdar grundorsakerna och ser till helheten, vilket gör att besvär aldrig riktigt försvinner. 

Därför har vi samlat några av Sveriges främsta terapeuter med lång erfarenhet av att hjälpa människor som inte fått resultat med tidigare behandlingar. Tillsammans har de skapat ett komplett program som hjälper dig att få:

1. Klarhet kring dina obalanser, kompensationer och snedställningar som skapar problem eller smärta. 

2. Hjälp med att minska spänningar och ge kroppen rätt förutsättningar för att läka.

3. Verktyg för att återställa obalanser, svagheter och snedställningar som bidrar till värk. 

4. Bättre rörlighet och minskad smärta i fot, knä, höft, rygg, nacke och axlar.

5. Övningar för att bygga starkare hållningsmuskler så att värken inte kommer tillbaka.

För mer information om upplägget och gruppstarten, gå in på Frifrånvärk.se

Kort introduktion

I det här avsnittet intervjuar Viktor Yvonne och Christina från Hälsoflödet. De djupdyker i sambandet mellan nervsystemet, fascia, lymfsystemet och långvarig värk. Du får ta del av personliga erfarenheter, praktiska verktyg och kuskap kring varför en hård fascia, ett stagnerat lymfflöde och ett överaktivt nervsystem ofta är grudproblemen bakom envis värk som vägrar att släppa.

- 

Besväras du av envis värk eller smärta i fot, knä, höft eller rygg som vägrar att släppa?

Då har du har säkert testat massage, stretching, sjukgymnastik eller olika behandlingar och kanske fått minskad smärta eller mindre värk för stunden, som sedan smugit sig tillbaka...

Detta beror på att väldigt få experter och terapeuter åtgärdar grundorsakerna och ser till helheten, vilket gör att besvär aldrig riktigt försvinner. 

Därför har vi samlat några av Sveriges främsta terapeuter med lång erfarenhet av att hjälpa människor som inte fått resultat med tidigare behandlingar. Tillsammans har de skapat ett komplett program som hjälper dig att få:

1. Klarhet kring dina obalanser, kompensationer och snedställningar som skapar problem eller smärta. 

2. Hjälp med att minska spänningar och ge kroppen rätt förutsättningar för att läka.

3. Verktyg för att återställa obalanser, svagheter och snedställningar som bidrar till värk. 

4. Bättre rörlighet och minskad smärta i fot, knä, höft, rygg, nacke och axlar.

5. Övningar för att bygga starkare hållningsmuskler så att värken inte kommer tillbaka.

För mer information om upplägget och gruppstarten, gå in på Frifrånvärk.se

I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus Svärd som är lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer.

Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ års erfarenhet av att jobba med människor som terapeuter där hållning, biomekanik och holistiskt synsätt är i fokus. De har även i flera år utbildat andra människor inom just dessa områden. Så för dig som är intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur två ledande experter tänker och går tillväga.

Avsnittet är för dig som vill lära dig mer om hållning, hur olika muskelobalanser kan bidra till värk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta väldigt snabbt, kan få ordning på problem du gått med i många år när du väl förstår grundorsaken och den underliggande biomekaniken.
 
I avsnittet pratar vi även om ett upplägg som vi kommer leda i september på 30 dagar som handlar om att bli fri från värk, rörlig och optimera hållning och funktion. För dig som är intresserad av detta: gå in på Frifrånvärk.se

I detta specialavsnitt pratar Viktor och Jonas om allt du kan tänkas vilja veta om din tarm och inre flora.

- Vad är en Clenase?
- Varför behöver du ha koll på läckande tarm, parasiter och svampinfektioner?
- Vem kan tänkas behöva en Cleanse?
- Hur går PLCs Cleanse till?

Om du inte redan signat upp för vår stora live-event nu på måndag den 29/4 gör du det här. Om du vill hänga med på Cleansen kan du signa upp dig här till rabatterat pris fram tills måndag.