Fit Generation

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Miriam Salas, doctora y experta en entrenamiento para personas con daño neurológico. Analizamos qué es el daño neural, cómo valorar a una persona que lo sufre y cómo puede ayudar el entrenamiento a mejorar su calidad de vida. También hablamos de fuerza, cardio, tareas funcionales y del papel del entrenador en un campo tan complejo como necesario.

➡️ Instagram de Miriam: https://www.instagram.com/miriiiamsalas/

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Itziar González, ex-nutricionista del Real Madrid CF, sobre nutrición deportiva y cómo se trabaja realmente dentro de un club de élite. Profundizamos en la relación entre nutricionistas, médicos y preparadores físicos, los retos del fútbol profesional y el papel de la nutrición en la prevención de lesiones. Además, Itziar cuenta qué habilidades hacen falta para trabajar en el deporte de élite y qué aprendió de su experiencia en el Real Madrid.

➡️ Instagram de la invitada (Itziar): https://www.instagram.com/itziargonzalezdearriba/

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ibon Suberbiola, médico y uno de los preparadores más conocidos del culturismo natural en España. Fundador de Team Suberbiola, Ibon ha trabajado con grandes atletas y conoce de primera mano qué hace falta para llevar el físico al límite. Hablamos de qué hace falta para construir un físico competitivo, el peso de la genética, las claves del entrenamiento y la dieta, y la polémica actual alrededor de los fake nattys.

➡️ Instagram del invitado (Ibon): https://www.instagram.com/ibonsuberbiola/

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con el Dr. Antonio Hernández, médico especializado en nutrición, medicina integrativa y antienvejecimiento. Fundador y director médico de Clínica Keval+ y de Be Levels, una empresa de suplementación centrada en fórmulas basadas en evidencia científica y elaboradas con ingredientes naturales.

Recientemente también ha lanzado Nuestro Júbilo, un podcast en el que comparte reflexiones sobre salud, bienestar y desarrollo personal desde una mirada rigurosa y cercana.
Junto a él hablamos sobre longevidad, edad biológica, tratamientos antiaging, suplementos, entrenamiento, sueño, alimentación y en definitiva, los hábitos que más pueden influir en cómo envejecemos.

➡️ Enlaces de interés:
Instagram del invitado: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/
Clínica Keval: https://keval.es/tratamientos-medicina-integrativa-podcast-fit-generation
Podcast Nuestro Júbilo: https://www.youtube.com/channel/UCwEWEvlWCgJaILsvqM0Ky9Q
Suplementación Be levels: https://belevels.com/

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y del Deporte, sobre las claves para entrenar por salud, más allá de la estética. Analizamos temas como fuerza, cardio, zona 2, entrenamiento concurrente, pérdida de grasa, ciclo menstrual, embarazo y cómo adaptar el ejercicio a cada etapa de la vida.

Descubre nuestro Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), aquí: https://lp.fitgeneration.es/cafyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=javi-butrageño