Loopje met de wetenschap

Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van Loopje met de wetenschap. In deze eerste aflevering zoeken ze uit of extra krachttraining nodig is als je toch al gaat lopen.
­
De laatste jaren heeft iedereen de mond vol van krachttraining als dé manier om je lichaam fit en sterk te houden. Maar doe je als loper niet al genoeg voor je gezondheid? Of loont het om naast het lopen extra krachtoefeningen te doen? En zo ja, welke?
­
Lopen was nog nooit zo populair. Maar doen we dat eigenlijk wel goed? In een nieuw seizoen van de podcast “Loopje met de wetenschap” zoeken wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet uit wat er waar is van de vele adviezen die over hardlopen de ronde doen.
­
Wil je weten waar Maxie en Dries het in de andere afleveringen over hebben? Als abonnee kun je de volledige reeks nu al beluisteren in de luisteromgeving van de app van De Standaard. Luister je liever op Spotify? Dan kun je je abonnement van De Standaard met enkele kliks ook eenvoudig koppelen aan je Spotify-account. Klik op het slotje naast de aflevering en volg de stappen. Heb je nog geen abonnement op De Standaard? De beste aanbiedingen vind je op standaard.be/actie.
­
Credits
­
Presentatie Maxie Eckert, Dries De Smet | Gasten Thibaut Nijs en Jeroen Dingemans (Forward Coaching), I-Min Lee (Harvard) | Productie en eindredactie Fien Dillen, Yves Delepeleire | Audioproductie en muziek Niels De Keukelaere
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze wetenschapsredacteurs Maxie Eckert en Dries De Smet zijn terug met een tweede seizoen van de podcastreeks Loopje met de wetenschap. Daarin zoeken ze uit wat de wetenschap zegt over de vele mythes rond lopen. In dit seizoen zoeken ze uit of je als loper ook aan krachttraining moet doen, of je na het lopen meteen eiwitten moet eten, of lopen in de vuile stadslucht wel gezond is én of lopen ons slimmer en gelukkiger maakt. Als abonnee kun je de volledige reeks vanaf nu beluisteren in de luisteromgeving van de app van De Standaard of in het kanaal van Loopje met de wetenschap op Spotify. Heb je nog geen abonnement? De beste aanbiedingen vind je op standaard.be/actieSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze tweede aflevering lichten wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet sportvoeding door: heb je wat aan extra eiwitten en loop je sneller met suikergels?
Sportwinkels en supermarkten hebben rekken vol met sportvoeding. Maar halen die ook iets uit? Is de inspanning echt voor niets geweest als na het lopen niet meteen eiwitten eet? En heb je überhaupt iets aan de mierzoete suikergels?
Deze tweede aflevering is exclusief voor abonnees van De Standaard of een andere Mediahuis-krant.
Als abonnee kun je de aflevering best beluisteren in de app van De Standaard. Klik op het luistericoon in de navigatie onderaan. Ook op Spotify kun je je als abonnee van De Standaard aanmelden en luisteren.
Ben je nog geen abonnee? Kijk op www.standaard.be/actie voor de beste aanbiedingen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hardlopen is lastig voor je lichaam, en de ene na de andere loper valt uit met een blessure. Dus dan zoek je maar beter schoenen uit die voldoende demping bieden. Of maken de fabrikanten ons dat wijs, dat dure schoenen ons beschermen voor blessures?
Deze derde e aflevering is exclusief voor abonnees van De Standaard of een andere Mediahuis-krant.
Als abonnee kun je de aflevering best beluisteren in de app van De Standaard. Klik op het luistericoon in de navigatie onderaan. Ook op Spotify kun je je als abonnee van De Standaard aanmelden en luisteren.
Ben je nog geen abonnee? Kijk op www.standaard.be/actie voor de beste aanbiedingen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze vierde en laatste aflevering zoeken ze uit of lopen goed is voor ons brein.

Dat lopen ons lichamelijk gezonder maakt, staat buiten kijf. Maar steeds meer studies tonen aan dat bewegen ook goed is voor onze hersenen. Maar wil dat ook zeggen dat we er echt slimmer van worden? En kan lopen een alternatieve therapie zijn voor burn-out en depressie?
Als abonnee kun je de aflevering best beluisteren in de app van De Standaard. Klik op het luistericoon in de navigatie onderaan. Ook op Spotify kun je je als abonnee van De Standaard aanmelden en luisteren.
Ben je nog geen abonnee? Kijk op www.standaard.be/actie voor de beste aanbiedingen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.