Hälsoprojektet

Jag kan känna mig som en personlig tränare och kostrådgivare som har fått nog.
Det räcker nu!

Du kan ha ALL kunskap i världen men ändå stå där på kvällen i en inre strid med dig själv. Maten har blivit ett ständigt matbrus i huvudet och ytterligare ett krav att hantera i ditt liv.

Att vänta på att det ska bli timmar över för att ta hand om sig själv är meningslöst eftersom vi har den här evighetslånga checklistan som aldrig tar slut. Så istället för att söka mer tid handlar det om att använda de minuter som finns till att sluta komma sist.

Jag står för att jag tror på att vår syn på att äta nyttigt förstör mer för oss än vad vi tror. Så innan du får total panik, lyssna på avsnittet.

Att släppa en identitet som gett dig trygghet och kontroll så länge är inte enkelt. Men jag vill utmana dig i att sluta att göra hälsa till ytterligare ett område där du ska vara duktig. 
Jag vill att du börjar fundera på hur det skulle kännas att träna för att du vill träna och inte för att "du måste" eller ska kompensera för något. 
Att vila utan att förtjäna den. Att kunna äta utan att behöva bedöma dig själv efteråt. 
Att göra ett val utan att behöva fråga någon annan om du gör rätt.