140. Coachen som gjort störst skillnad i Lina Lagoms liv.
2022 kom jag i kontakt med en coach/mentor som flippade hela min världsbild. Jag mådde bra, hade en fantastisk familj, hade ett företag som rullade och roliga vänner. Men jag ville mer men hade ingen lust att kämpa hårdare eller ta i mer. När jag träffade Palwasha sa hon att jag kunde få uppleva allt och då var jag hooked. Jag tog ett extremt läskigt beslut att gå med i hennes coachprogram och jösses, det var den bästa investeringen jag har gjort. I detta avsnitt får ni lyssna på henne och hur hon ser på vilka nycklar som krävs för att nå vilken typ av framgång som helst.
Vill du komma i kontakt med henne så kan du tex gå med i hennes community: https://www.facebook.com/share/g/1BpRazqTaL/?mibextid=wwXIfr
Palwashas hemsida: https://palwashafeizi.se/
--------
26:53
139. Så här skapar du din drömsommar med 3 enkla men avgörande steg.
Är sommaren den bästa eller sämsta tiden att skapa nya vanor och må sitt bästa? I det här avsnittet kommer jag att ge dig 3 avgörande steg på hur du kan göra det. För risken är att om du skjuter på att ta hand om dig, är risken stor att det aldrig blir av.
Om du vill ha hjälp och är redo att få till den förändring du drömmer om är du hjärtligt välkommen att ansöka till mitt VIP program "Tänk dig Hälsosam" där jag hjälper dig att nå det du drömmer om: https://program.linalagom.se/2025-ansoka
--------
16:10
Så här gick Titti från trött sökare med för många cm runt midjan till pigg, smidig och stark.
I detta avsnitt intervjuar jag en kund till mig som kontaktade mig i september 2024. Hon var trött, seg, hade för många cm i midjan och hade testat allt. Idag är hon en helt ny version av sig själv och här får du höra hur hon gjort och framförallt hur hon har tänkt.
Vill du få kontakt med mig och gå något av mina program kan du ansöka här:
https://program.linalagom.se/2025-ansoka
--------
20:00
137. Stäng glappet mellan vad du vet och vad du gör.
Det här avsnittet är för dig som anser att du har en hel del kunskap och insikter vad du skulle kunna göra för att må bättre, bli lite mer nöjd och kanske tappa de där centimetrarna i midjan. Men av någon anledning gör du det inte.
Det som krävs för att stänga glappet mellan vad du vet och vad du gör är ett inre skifte som behövs. Här får du veta hur du gör det.
Om du vill ha hjälp att göra detta så rekommenderar jag dig att kolla in mitt digitala program på den här länken:
https://program.linalagom.se/programmet
--------
16:51
136. Allt du behöver veta för att gå ner i vikt med lätthet och må bra under tiden.
136. Allt du behöver veta för att gå ner i vikt med lätthet och må bra under tiden. by Lina Lagom
Tänk dig hälsosam med Lina Lagom är podden för dig som vill sluta kämpa med dina hälsovanor och bara nå dina hälsomål med lätthet en gång för alla.
I hälsobranschen är vi fokuserade på att ge tips, råd och kunskap om vad människor ska och inte ska göra.
Men faktum är att du behöver tänka på ett nytt sätt för att det ska bli långsiktigt, det räcker inte att ”bara” ändra beteendet.
För tanken styr dina känslor, som i sin tur styr dina beteenden och när du lär dig tänka på ett visst sätt så blir det enklare att nå dina hälsomål.
Det kommer jag att lära dig i denna podcast. För det är då förändring och skiften sker på riktigt.
Mitt namn är Lina Eklind och jag har de senaste 17 åren hjälpt tusentals personer att sluta fred med sig själva och sin ständiga jakt på att må bra. Jag har hjälpt personer att gå ner i vikt, få till regelbunden träning, prioritera sig själva och hitta ett sätt de vill leva på. Det jag har sett fungera är att det handlar inte främst om vad vi gör utan framför allt hur vi tänker.
Jag är utbildad folkhälsopedagog, NLP coach, ledarskapscoach har otaliga utbildningar inom nutrition, träning och näringslära men det jag lär mig mest av är alla möten med klienter under många år.
Jag driver den här podden och har även ett program där jag hjälper 100 tals personer varje år. Jag är även ute och föreläser för att bidra till mer hälsa även på arbetsplatser.
När jag inte coachar eller föreläser hänger jag med min gulliga familj, tränar, äter goda middagar med vänner och försöker ha SÅ MYCKET KUL jag bara kan😊
Sverige