TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM

197. Så här försvinner ditt jobbiga sug när du blir kompis med det. by Lina Lagom

Möjlighet att boka samtal med mig här om du är nyfiken på att ta hjälp:
https://calendly.com/linalagom/gratis-konsultation-med-lina-lagom

I det här avsnittet går jag igenom hur:

-Varför höstens “nystart” så ofta blir ännu en kort period av att vara duktig
- Vad som egentligen gör att du tappar riktning när livet inte går enligt plan
- Varför allt-eller-inget-tänket håller dig fast, även när du har mycket motivation
- Hur du slutar tolka en middag, helg eller stressig vecka som att du har förstört allt
- Vad du behöver fokusera på för att skapa viktminskning som faktiskt går att hålla över tid
- Hur du bygger mer trygghet i dina val — även när du inte kan styra allt

Om detta tilltalar dig och du känner att du önskar stöd att genomföra det. Boka in ett samtal på denna länk: https://calendly.com/linalagom/gratis-konsultation-med-lina-lagom

Att du känner dig överväldigad av alla råd och bra idéer är bara en ursäkt som gör att du står kvar
Du har inte brist på idéer, du har inte brist på inspiration. Du har inte brist på saker du skulle kunna göra.

Du har ett överflöd, men just nu använder du det som en anledning att stå kvar.

I det här avsnittet pratar vi om varför känslan av att vara överväldigad ofta inte handlar om att du faktiskt behöver mer klarhet, utan om att du undviker att ta nästa steg. För sanningen är: klarheten kommer inte alltid före handlingen. Ofta kommer den genom handlingen och att ta ett rejält beslut att det är din tur att nå dina mål.

I det här avsnittet berättar jag om min nya serie 50 ärliga sanningar om viktminskning, varför din omgivning påverkar dina resultat mer än du kanske tror och hur du sätter mål för hösten som du faktiskt kan hålla.

Vi pratar om att släppa allt-eller-inget-tänket, se på vilka vanor och människor som formar dina val och skapa en plan som känns hållbar, realistisk och kraftfull. Inte fler tomma löften eller en nystart som rinner ut i sanden efter två veckor. Utan mål som är förankrade i ditt verkliga liv.