Compassionpodden

I dagens avsnitt vänder och vrider psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen på fenomenet motivation och hur medkänsla kan hjälpa till även här. Vad är motivation? Kan vi öka den? Kan vi minska den? Kommer medkänsla göra mig mer eller mindre motiverad? Dessa är frågor som vi försöker besvara i dagens avsnitt. Mycket nöje!

I den andra delen av vårt traumaavsnitt diskuterar psykologerna Jernett Karensen och Åsa Pergler olika syn på trauma och olika behandlingar för trauma. I dagens avsnitt får ni även lära er om hur ni kan börja närma er traumatiska upplevelser med varsamhet och medkänsla. Del 2 av 2.

I dagens avsnitt börjar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att prata om trauma. De undersöker lite vad som är trauma och hur vi kan reagera och hur Medkänsla kommer in i bilden. Detta är del 1 av 2.

I dagens avsnitt diskuterar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen vikten av att kunna känna stolthet och hur stolthet och medkänsla hänger ihop. Lär dig mer om olika typer av stolthet och hur du kan träna på det.

I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttråkad. Vad är det egentligen och varför känner vi så? Och hur kan man möta sig själv med medkänsla när man känner så?