Fråga forskaren

Återhämtning lyfts ofta som en nyckel till ett hållbart arbetsliv – men ses nästan alltid som något som sker efter jobbet: på helgen, semestern eller yogamattan. Tänk om återhämtning i stället behöver vara en självklar del av själva arbetsdagen?

I det här avsnittet möter vi Lina Ejlertsson, forskare inom arbetsmiljö och hälsa, som utmanar idén om att återhämtning är individens eget ansvar. Med stöd i sin forskning visar hon hur pauser, natur, sinnesintryck och sociala faktorer påverkar vår energi – och varför återhämtning behöver byggas in i arbetsmiljön.

Vi pratar om mikropauser, kognitiv belastning och hur både hjärna och kropp signalerar när återhämtningen brister. Vi utforskar också naturens roll, hur arbetsmiljöer i sig kan dränera oss – och vad organisationer konkret kan göra för att skapa ett mer hållbart arbetsliv, där både ledare och medarbetare är en del av lösningen.

Hur förändras arbetslivet när AI, distansarbete och ständig uppkoppling blir en självklar del av vår vardag?
I det här avsnittet gästas vi av Kristina Palm, professor i arbetsvetenskap vid Karlstads universitet och en av Sveriges ledande forskare inom det digitala arbetslivet.
Digitaliseringen har gett oss friheter som tidigare generationer bara kunnat drömma om, nämligen möjligheten att arbeta var som helst och när som helst. I och med detta suddas gränserna mellan arbete och privatliv alltmer ut. Vad gör det egentligen med vår stress, vår återhämtning och våra relationer på jobbet?
Vi pratar om hur vi kan skapa hållbara gränser i ett gränslöst arbetsliv, vilka vanor som hjälper oss att återhämta oss i en alltid-på-kultur och vad som händer när robotar och AI inte längre bara är verktyg – utan börjar bli våra kollegor.

I detta avsnitt av Fråga Forskaren fördjupar vi oss i klimakteriet – en livsfas som påverkar många kvinnors arbetsliv, men som fortfarande omges av tystnad och missförstånd. Tillsammans med våra gäster, Anna-Karin Mikkelä och Helene Strandkvist, utforskar vi vanliga symtom och utmaningar som kan påverka arbetsförmågan, ofta utan att kvinnor själva kopplar dem till (för)klimakteriet.
Vi pratar om tabun och myter – både hos individer och på arbetsplatser – och diskuterar hur ledare och HR kan arbeta mer proaktivt och lyfter konkreta exempel på åtgärder som fungerar och vilka positiva effekter ett öppnare förhållningssätt kan ge, både för individen och organisationen. Avsnittet tar även upp hur digitala verktyg, rådgivning, workshops och utbildningar kan samverka för att ge rätt stöd i rätt tid.

Kan vi arbeta mindre och samtidigt behålla – eller till och med öka – värdeskapandet? I detta avsnitt av Fråga Forskaren följer vi upp den globala satsningen på fyradagarsarbetsveckan och dyker ner i resultaten från den första svenska forskningsstudien på området.
Gäster är Anna-Karin Alderin, initiativtagare till studien, och Lena Lid Falkman, lektor vid Karlstads universitet och forskningsledare för den svenska studien. Tillsammans utforskar vi vad som faktiskt händer när organisationer inför modellen 100–80–100: bibehållet värdeskapande, kortare arbetstid och oförändrad lön.
Samtalet utgår från resultaten i den svenska studien och belyser hur deltagande verksamheter praktiskt hanterat arbetstidsförkortningen samt vilka effekter det haft på motivation, kreativitet och engagemang. Samtidigt diskuteras risker, utmaningar och kritiska perspektiv, vilket sätter arbetstidsfrågan i ett större sammanhang och visar varför den är central för både konkurrenskraft och ett hållbart arbetsliv.

I säsongspremiären av Fråga Forskaren tar Johan och Zorica grepp om en fråga som alltid är aktuell i dagens arbetsliv: hur skapar vi en trygg och inkluderande arbetsmiljö som förebygger könsdiskriminering och sexuella trakasserier?
Gäster är Karin Allard, universitetslektor i psykologi vid Göteborgs universitet, och Anders Pousette, forskare och universitetslektor vid Psykologiska institutionen. Tillsammans berättar de om sin studie ”Trygg och genusmedveten arbetsmiljö” och varför nyckeln ofta finns i organisationsklimatet – inte bara i policydokumenten. Vi pratar om gråzoner, tystnadskultur, ledningens ansvar, varför det förebyggande arbetet ofta blir svårt att omsätta i praktiken – och hur det kan integreras i det systematiska arbetsmiljöarbetet.
Dessutom får du höra om ett nytt verktyg under utveckling som hjälper organisationer att mäta och diskutera klimatet kopplat till könsdiskriminering och sexuella trakasserier – och hur arbetsplatser kan vara med och bidra i nästa steg.
En konkret, forskningsnära och praktiskt användbar start på en ny säsong