I nionde avsnittet av Elittränarpodden by STAC tar Joakim och Henrik avstamp i förra avsnittet, där Oliver Ekman Larsson delade många bra tankar och insikter kring sitt låg- och högsäsongsupplägg. Eftersom det bara skrapades lite på ytan gällande detaljerna om hur man behåller sin power under högsäsongen, dedikerar vi nu ett helt avsnitt kring att reda ut begreppen och skapa förståelse för såväl de mest explosiva momenten som alla bakomliggande faktorer.
--------
1:12:24
--------
1:12:24
Elittränarpodden by STAC - Avsnitt 8
I åttonde avsnittet av Elittränarpodden by STAC gästas Henrik och Joakim av en del av svensk hockeyhistoria; Oliver Ekman Larsson!
Oliver är mitt inne i sin sjunde lågsäsongsperiod tillsammans med Joakim på STAC och vi får i detta avsnitt titta in, mitt i processen, och höra både Olivers och Joakims ord och tankar om såväl upplägg som samarbete och utveckling över tid. Det är tydligen inte bara närheten från hemmet i Tingsryd som gör att han kommer tillbaka år efter år... för kroppen, den känns bättre än någonsin...
--------
1:13:38
--------
1:13:38
Elittränarpodden by STAC - Avsnitt 7
I sjunde avsnittet av Elittränarpodden by STAC gästas Joakim och Henrik av Claes Wikström, även känd som @villaslipen!
Claes är en superspecialist på skridskor och framför allt profiler på skridskoskenor, han jobbar som materialare i Sveriges bästa bandylag Villa Lidköping och han tar oss med på en riktigt intressant och nördig resa på det väldigt detaljerade ämnet skenor och profiler. För det är ju faktiskt så att vi kan bygga vilken överlägsen fysisk kapacitet som helst i gymmet, får vi inte ner den i, i det här fallet, isen via skenan spelar det ju ändå ingen roll. Zlatan hade förmodligen inte dominerat i Seria A iförd ett par träskor...
--------
1:21:46
--------
1:21:46
Elittränarpodden by STAC - Avsnitt 6
Sjätte avsnittet av Elittränarpodden by STAC är ett Q&A-avsnitt med frågor från våra tittare och lyssnare! I detta avsnitt tar vi oss an frågor om screenings, orsak/verkan, "konditionsträning" i hockey och vinterupplägg för golffys.
Q&A formatet kommer bli återkommande var sjätte avsnitt och vi vill gärna få in så mycket frågor vi kan från er där ute så tveka inte att skicka in just din fråga!
--------
1:29:59
--------
1:29:59
Elittränarpodden by STAC - Avsnitt 5
I femte avsnittet av Elittränarpodden by STAC får Joakim och Henrik besök av Jonas Alwin, från Fysiolabbet i Stockholm. Jonas tar oss med på en djupdykning i vad funktionsmedicin egentligen innebär och vad som faktiskt är att klassa som riktig mat! Vi får även en inblick i hur energidrycker egentligen påverkar vår kropp och hälsa och i hur vi ska förhålla oss till "nymodigheten" peptider.
I Elittränarpodden by STAC gräver vi djupare, breddar perspektiv och lyfter blicken för att se helheten.
Coach Joakim Dettner, med decennier av erfarenhet inom elitträning, rehabilitering och programdesign för elitidrottare och världsatleter, kompletteras perfekt av moderator Henrik Swärdh som navigerar samtalen med nyfikenhet och skärpa.
Tillsammans bjuder de in tränare, coacher, idrottsmedicinare och världsklassidrottare för att skapa en lärorik och inspirerande poddupplevelse, där varje samtal leder till nya insikter och praktiska verktyg för framgång.
Sverige