#39 Nicole Falciani - Att våga öppna hjärtat igen efter hjärtesorg
Hur vet man att det är dags att lämna en relation? Hur hittar man tillbaka till sig själv och finner modet att öppna sitt hjärta igen?I det här sårbara och kraftfulla avsnittet möter jag Nicole Falciani- influencer, kreatör och tv-personlighet i ett samtal om hjärtesorg, självrespekt och att våga tro på kärleken igen.Nicole delar ärligt med sig av hur hon hanterade sin separation, byggde upp en starkare relation till sig själv och hur det faktiskt kan kännas lättare, inte tyngre när man lämnar något som inte längre känns rätt.✨ Takeaways från avsnittet:👉 Hur du vet när det är dags att gå vidare från en relation👉 Att öppna upp för kärlek efter hjärtesorg👉 Att stå stadigt i dig själv, även när det gör ontEtt varmt och viktigt avsnitt för dig som står i, eller har gått igenom, en separation.💬 Dela gärna i kommentarerna- vad väcker det här avsnittet i dig?Detta avsnitt är sponsrat av @Lifesumapp hälsosamt ätande på ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år! https://lifesum.com/redeem/nathalierajic🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt! Calm & Confident Coaching Program – Startar i September Redo att äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet? I mitt 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor. 👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signerad En livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om. 👉 https://shorturl.at/aKtPz__________ Nathalie Rajic Instagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalierajic__________ Her Way Instagram: https://www.instagram.com/herway.se/Hemsida: https://www.herway.se/
--------
1:01:30
--------
1:01:30
#37 Att hitta hem till sig själv- en resa genom Calm & Confident
Detta avsnitt är sponsrat av @Lifesum- hälsosamt ätande på ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år! https://stry.cl/nathalierajicFör första gången i Coffee & Confidence podcast bjuder jag in en av mina klienter – Eleonor. Hon berättat öppenhjärtigt om sin resa genom Calm & Confident-programmet. Du får ta del av hur hon gått från att leva med konstant stress, brist på motivation och kronisk migrän – till att känna ett inre lugn, glädje och självsäkerhet. Eleonor beskriver hur det kändes att hitta tillbaka till sig själv, i en uppdaterad version och våga följa det hjärtat längtar efter. En resa till att finna sin egen väg.🔑 Du får med dig:👉 Inspiration till att våga göra en förändring i ditt eget liv👉 Insikter i hur Calm & Confident-programmet fungerar i praktiken👉 Mod att lyssna inåt- och bygga inre trygghetDet här är ett avsnitt för dig som längtar efter förändring, vill hitta hem till dig själv - och behöver veta att det faktiskt är möjligt.🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt! Calm & Confident Coaching Program – Startar i September En inre resa för dig som är redo att börja äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet.I detta 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor. 👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signerad En livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om. 👉 https://shorturl.at/0PQ5o__________ Nathalie Rajic Instagram: / nathalierajic LinkedIn: www.linkedin.com/in/nathalierajic __________ Her Way Instagram: / herway.se Hemsida: https://www.herway.se
--------
50:41
--------
50:41
#37 Att våga bemöta sin inre kritiker
I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast pratar jag om den inre kritikern- varför den dyker upp, hur den påverkar vårt nervsystem och framför allt hur du kan börja bemöta den på ett nytt sätt. Jag delar också min egen erfarenhet av att leva med en stark inre kritiker, och hur jag steg för steg har byggt en mer stöttande inre dialog.Det här avsnittet är till dig som längtar efter att bryta det inre självsabotaget och landa i en mjukare plats inom dig själv.Tre saker du får med dig:👉 Konkreta verktyg för att börja bemöta din inre kritiker👉 Innebörden av att stärka din inre dialog👉 Styrkan i ett lugnt nervsystem och varför det är nyckeln till självledarskapTryck play, ta ett djupt andetag – och låt oss möta rösten som håller dig tillbaka, tillsammans.Detta avsnitt är sponsrat av Lifesum- hälsosamt ätande på ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år! https://stry.cl/nathalierajic🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt! Calm & Confident Coaching Program – Start i september!Är du redo att äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet? I mitt 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor. 👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signerad En livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om. 👉 https://shorturl.at/0PQ5o__________ Nathalie Rajic Instagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/LinkedIn: https://www.instagram.com/herway.se/__________ Her Way Instagram: https://www.instagram.com/herway.se/Hemsida: https://www.herway.se
--------
20:01
--------
20:01
#35 Att bygga upp sitt självförtroende
Detta avsnitt är sponsrat av Lifesum - hälsosamt ätande. På ett enkelt sätt.Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år!https://stry.cl/nathalierajic I det här soloavsnittet av Coffee & Confidence pratar jag om hur du kan bygga upp ett självförtroende som inte rubbas av yttre omständigheter. Ett självförtroende som hjälper dig att ta plats, våga tro på din storhet och leda dig själv med trygghet inifrån.I detta avsnitt får du inspiration och konkreta verktyg kring:👉 Hur du stärker ditt "Allt är möjligt"-mindset👉 Hur du vågar ta mer plats – oavsett vad andra tycker eller tänker👉 Hur du kan vända självkritik till inre ledarskap och självsäkerhet🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast här på Spotify, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt!Calm & Confident Coaching Program – Startar i augustiRedo att äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet?I mitt 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor.👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signeradEn livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om.👉 https://shorturl.at/Ql2bA__________Nathalie RajicInstagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/LinkedIn: www.linkedin.com/in/nathalierajic__________Her WayInstagram: https://www.instagram.com/herway.seHemsida: https://herway.se/Youtube: https://bit.ly/3mvJxYk
--------
17:11
--------
17:11
#34 Att våga tro att du förtjänar det bästa – så bygger du självvärde inifrån
Känner du dig som din egen största bromskloss ibland?I detta soloavsnitt pratar jag om den viktigaste grunden till din manifestering - att våga tro att du förtjänar det bästa – på riktigt. Att släppa självtvivel och gamla programmeringar som säger att "det där inte är för dig" ochoch istället förvalta självvärde genom att stå stadigt i din sanning och öppna upp för allt du faktiskt är värd att ta emot.I det här avsnittet får du inspiration och konkreta perspektiv på:👉 Hur självvärde byggs inifrån 👉 Hur ett livsmanus kan hjälpa dig i din dagliga manifestering👉 Små steg som hjälper dig att stå i ditt värde och attrahera det du längtar efterDetta avsnitt är sponsrat av Lifesum - hälsosamt ätande. På ett enkelt sätt.Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år!https://stry.cl/nathalierajic 🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast här på Spotify, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt!Calm & Confident Coaching Program – Startar i augustiRedo att äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet?I mitt 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor.👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signerad!En livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om.👉 https://shorturl.at/Ql2bA__________Nathalie RajicInstagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/__________Her WayInstagram: https://www.instagram.com/herway.se/Hemsida: https://herway.se/Youtube: https://bit.ly/3mvJxYk
Coffee & Confidence är en podcast av Confidence och Stress Coach Nathalie Rajic, som varje vecka bjuder in inspirerande experter och ledare som påverkat hennes egen livsresa. Genom öppna och autentiska samtal ger podden insikter och verktyg för att stärka självledarskap och personlig utveckling.
Följ med Nathalie och hennes gäster varje vecka på en resa mot ett mer meningsfullt, balanserat och självsäkert liv. Tillsammans kan vi hitta styrkan att följa våra egna vägar!
Sverige