Mina Andetag

I veckans avsnitt möter jag Doctor Diamantis för tredje gången i Mina Andetag.

Vi pratar om kroppens förmåga att läka. Om sambandet mellan våra känslor, erfarenheter och vår fysiska hälsa. Om hur gamla sår och känslan av att inte vara tillräcklig kan påverka våra vanor, relationer och val.

Diamantis delar sårbart om året då han var sängliggande, rädslan för att inte få se sin dotter växa upp och vägen tillbaka till ett liv fyllt av kraft och energi. Han berättar också om sin nya bok – ett livsverk om näringsbrist, livsstil och hur vi kan börja arbeta med kroppen i stället för mot den.

Det här är inte bara ett samtal om sjukdom.

Det är ett samtal om möjligheten att läka.

Om att våga möta det som gör ont. Med närvaro. Med medkänsla. Med kärlek.

Det är inte ditt fel. Du kan läka. Och vi läker i kärlek.

Ett otroligt varmt, berörande och viktigt samtal.

I veckans avsnitt möter jag Erika Bader för andra gången i Mina Andetag.

Vi pratar om den feminina styrkan. Om vad som händer med kroppen, självkänslan och identiteten efter sexuella övergrepp. Och om den långa, ibland smärtsamma, men också kraftfulla vägen tillbaka till sig själv.

Erika delar sin egen berättelse sårbart, ärligt och utan att väja för det svåra. Hon berättar också om sitt 8-veckorsprogram för dig som har gått igenom något liknande och längtar efter läkning.

Det här är inte bara ett samtal om det som har hänt.

Det är ett samtal om det som kan komma efteråt.

Om att återta sin kropp. Sin kraft. Sin kvinnlighet. Sin röst.

Ett otroligt vackert, modigt och viktigt samtal.

I veckans avsnitt möter jag Karl Frid, livscoachen som har levt flera liv i ett. Från mobbning, utanförskap och en stark längtan efter att bli sedd, till missbruk, våld, strippshower, organiserad brottslighet och år bakom låsta dörrar.

Vi pratar om skillnaden mellan uppmärksamhet och kärlek. Om den lilla Karl som fick lära sig att vara störst, bäst och vackrast, men aldrig riktigt fick hjälp att bygga en trygg självkänsla. Och om hur jakten på bekräftelse långsamt förvandlades till tomhet.

När hjärtat slår ur rytm i fängelset och Karl ligger fastkedjad i en sjukhussäng kommer frågan han inte längre kan fly ifrån: Är det så här mitt liv ska sluta? Där börjar vägen tillbaka, genom ansvar, disciplin och modet att möta det han så länge sprungit ifrån.

Idag arbetar Karl nära både livet och döden. Vi pratar om ensamhet, självmord, sorgen han bär från människor han mött och varför kärlek, trygghet och någon att hålla i handen kan förändra mer än vi tror.

I veckans avsnitt möter jag en av mina goda vänner, men också den holistiska PT:n som jag brukar kalla honom.

Vi pratar om uppväxten som formade honom. Om kroppen som både kan bli en fristad och ett fängelse. Om självkritiken som viskar även när omgivningen applåderar. Om träning som handlar om så mycket mer än muskler. Och om föräldraskapet, sårbarheten och modet att möta sig själv.

Det här är ett samtal om människan bakom fasaden. Om styrka som inte mäts i kilo, utan i förmågan att vara ärlig mot sig själv.

Ett avsnitt som berör, utmanar och stannar kvar långt efter att det tagit slut.

Han kämpar inte genom att skrika eller lämna utan genom att stanna. I tysthet försöker han hålla ihop vardagen medan avståndet mellan dem växer.