Mina Andetag

I veckans avsnitt möter jag Susanna Beatrice, en kvinna som berör på djupet.Hon är världsledande inom Dearmouring, ett arbete som handlar om att frigöra kroppen från lagrad smärta, skam och rädsla, och väcka den kraft och livfullhet som alltid funnits där.Vi pratade om känslor, kvinnlighet, sensualitet och om vad som händer när vi vågar möta oss själva på riktigt.Det här samtalet… wow.Det är rått, vackert och fullständigt levande.

I veckans avsnitt välkomnar jag en favorit tillbaka i podden, Arvid Stark. Tillsammans har vi ett ärligt samtal om julledighetens både baksidor och möjligheter. Vi pratar om konflikter som blossar upp, ensamhet som känns extra stark under helgerna och varför januari ofta kallas skilsmässomånaden. Ett avsnitt som erbjuder klarhet, perspektiv och trygghet inför en period som kan vara både varm och utmanande.

Veckans avsnitt är ett samtal med sexrådgivaren Delphine Cartier ett samtal som rörde sig långt bortom det ytliga och in i det mänskliga. Vi pratade om lust och olust, om längtan och gränser, om att vilja mer, mindre eller inte alls. Delphine delade konkreta tips, råd och vägledning för dig som vill förstå din sexualitet på nytt  oavsett var du befinner dig i livet.

I veckans avsnitt möter jag meditationsläraren Magnus Fridh och från första stund känns hans ord som att kliva in i ett stilla rum där språket får sjunga. Samtalet blev som poesi. Han talade om den urkraft som bor i stillheten, om närvaron som varsamt öppnar dörrarna inåt och låter oss möta oss själva på djupet. Magnus påminde om den trygga punkt som alltid finns där, mitt i bruset, mitt i världens tempo. När vi vågar landa, vågar lyssna, vågar vara, då uppstår något större än tystnad. Då uppstår hemkomst.

I veckans avsnitt möter jag Henrik Ståhl, berättaren som kan ta dig från skratt till tårar på en mening.Han lyfter ensamheten som smyger sig in i våra liv, missbrukets tunga och ofta dolda börda, kärlekens ljus som lyfter oss, och separationens smärta som river itu det som en gång var.Allt detta berättat med en värme som bränner fast i hjärtat, som vaggar dig, skakar dig och får dig att känna varje nyans av mänsklighet.Henrik har den sällsynta gåvan att visa mörker och ljus samtidigt, att göra det personliga universellt och det svåra begripligt.