Potential

Varför blir vi kära i just de människor vi blir kära i? Varför fastnar vi ibland i relationer som inte är bra för oss? Och hur mycket av vårt sätt att älska formas redan i barndomen?

I det här avsnittet av Potential med Cathrine möter jag psykologen och författaren Maria Stenmark, som med över 35 års erfarenhet delar med sig av sina insikter om kärlek, anknytning och våra relationer – både till andra och till oss själva.

Vi pratar om hur våra tidiga erfarenheter påverkar vilka vi dras till, hur det är att leva med en narcissist och varför det ibland är så svårt att bryta destruktiva mönster.

Med utgångspunkt i Marias bok Trycket pratar vi också om sorg, livets prövningar och att våga möta sina egna djävulskaper. Om att vara nyfiken på sig själv, även när det gör ont, och om möjligheten att läka och växa genom livet.

Maria delar generöst med sig av både sina professionella erfarenheter och sitt eget liv.

Ett varmt, personligt och tankeväckande samtal om kärlek, sårbarhet och modet att förstå sig själv.
För hur kommer vi egentligen nära någon annan utan att förlora oss själva?

Produceras av More Than Words

Hur hittar vi vår sensualitet – och hur håller vi lusten och närheten levande när vardagen tar över?

I Potential med Cathrine fortsätter vi med temat Time to Shine. Min gäst är Emilia de Poret, modeentreprenören och rösten bakom podden ”In Bed with Emilia”

Vi möts i ett varmt och personligt samtal om lust, parrelationer och kärleken till sig själv och sin familj. Om att fortsätta vara nyfikna på varandra som par, uttrycka vad vi behöver och skapa utrymme för närhet och lust mitt i allt som ska fungera.

Vi pratar också om att upptäcka sin sensualitet för sin egen skull. Vad får oss att känna oss hemma i kroppen? Hur hänger stil och sensualitet ihop? Och hur ger vi våra egna längtan plats genom livets olika faser?

Ett samtal om att lära känna sig själv på nytt – och fortsätta upptäcka den man delar livet med.

Time to Shine ✨

Kanske handlar det inte om att hitta tillbaka till kvinnan vi en gång var, utan om att med nyfikenhet lära känna kvinnan vi är i dag.

I det här avsnittet möter jag Tina Hagelin, grundare av Pistill och Aleah Care, i ett varmt och personligt samtal om lust, intimitet och kvinnohälsa genom livets alla faser. Om att hitta tillbaka till lusten efter sjukdom el en livskris och våga upptäcka sig själv på nytt. El upptäcka sig själv för första gången!

Vi pratar om att ge sig ut på kroppssafari – att utforska sin kropp utan krav på prestation. Och om att ta hand om sin egen trädgård: ge den näring, rensa bort ogräs och skapa utrymme för det som får oss att blomma.

Och vad har en 85-årig kvinna med allt detta att göra? Tina berättar en historia jag aldrig kommer att glömma.

Din kropp. Din lust. Din längtan. För din skull. ✨

#PotentialMedCathrine #TimeToShine #Kvinnohälsa #Lust #Intimitet

Vem är du när du inte presterar? Och vad händer när livet ser framgångsrikt ut på pappret – men inte längre känns rätt i hjärtat?

September månads tema fortsätter med självvärde. I det här avsnittet möter jag Martina Åkerlund, som har över 20 års erfarenhet av ledande roller i näringslivet och i dag hjälper kvinnliga ledare att utvecklas och skapa ett mer hållbart ledarskap.

Vi pratar om vad som händer när vi kopplar vårt värde till våra prestationer – och om modet att välja oss själva, även när det innebär att lämna det trygga och kasta oss ut i det okända.

Produceras av More Than Words

Tänk om det inte är något fel på dig, trots alla gånger du har känt dig för mycket, för lite eller aldrig riktigt tillräcklig?

Vi är många som har lärt oss att mäta vårt värde i spegeln, i prestationerna och i andras blickar. Men vad händer när vi slutar jaga bekräftelse och i stället vågar möta oss själva precis där vi är?

I det här avsnittet möter jag Ulrika Sundberg, författare till Du är inte trasig. Vi pratar om självvärde, ADHD, relationer, gränser och självsabotage – och om varför så många av oss går genom livet med känslan av att hela tiden behöva bevisa att vi duger.

Hur slutar vi kompromissa med oss själva? Hur bryter vi gamla mönster? Och hur börjar vi göra nya val som för oss närmare den vi egentligen är?

Det blir ett varmt, ärligt och berörande samtal om att sluta leta efter fel, våga välja sig själv och förstå att vårt värde aldrig har suttit i det vi presterar.

Kanske har du aldrig varit trasig. Kanske har du bara försökt överleva på sätt som en gång hjälpte dig. Och kanske är det dags att hitta hem till dig själv.

Produceras av More Than Words