4. Jeanette Lilja Del 2: Att börja leda sig själv - Svaret finns inom oss
I det här avsnittet får du höra fortsättningen på mitt samtal med Jeanette Lilja, ADHD och hälsocoach.
Vi pratar om vad som hände efter att Jeanette fått sina diagnoser. Hon hamnade mellan stolarna i vården, psykiatrin hanterade diagnoserna, vårdcentralen tog hand om utmattningen, men ingen pratade med den andra. Vad var egentligen utmattning? Vad var ADHD? Och hur påverkar det en människa när insatserna inte hänger ihop?
Jeanette hade också svårt att identifiera sig med ADHD-diagnosen. Hon kände inte igen sig i de förutfattade meningar hon själv hade om diagnosen. Men även känslan av att bara få höra alla negativa delar om sin diagnos och glömma bort de positiva.Och vad händer när man bara får höra det negativa med att ha ADHD, och ingen pratar om styrkorna? Jeanette berättar om hur hon började lyssna inåt istället för att göra det alla andra sa till henne.
--------
54:42
3. Jeanette Lilja - Utmattad, diagnosticerad, men inte besegrad
Denna vecka träffar jag ADHD-, livs- och hälsocoachen Jeanette Lilja. Hon driver poddarna "Vi snackar ADHD" och "Vi snackar hälsa och stress" tillsammans med Anna Hallén. Jeanette beskriver sig själv som hyperhögkänslig. I det här avsnittet pratar vi om hur det är att leva med både ADHD och högkänslighet i ett samhälle där normen ofta inte rymmer den typen av personlighet. Vi pratar om vikten av att lyssna på kroppen och lita på sin magkänsla.
Jeanette växte upp i Boden med stark vilja och stort driv, hon har aldrig riktigt varit nöjd utan alltid velat mer. Efter flytten till Umeå studerade hon kognitionsvetenskap vid Umeå universitet, och arbetade därefter inom IT- och telekombranschen. Men livet tog en ny vändning när hon gick in i väggen efter att ha fått barn.
Eller egentligen var hon nog utmattad långt innan det, utan att förstå det.Redan i tonåren upplevde Jeanette en konstant trötthet, spänningshuvudvärk och upp och ner i humöret. I 20-årsåldern sökte hon hjälp inom vården, tog prover, träffade läkare men utan att få några svar. Först i samband med att hon blev mamma insåg hon att hon var utmattad, och fick även sin ADHD-diagnos. Då föll många bitar på plats. Hon har varit sjukskriven i sex år, och under den tiden också fått diagnosen GAD , generaliserat ångestsyndrom, samt kämpat med PMDS.
Det här samtalet blev en djupdykning i Jeanettes långa inre och yttre resa. Ett sökande efter hälsa, mening och balans. Vi hade så mycket att prata om att vi helt enkelt fick göra två avsnitt. Del två med Jeanette kommer nästa vecka!
--------
1:06:12
2. Emelie Zaar Ölander - Från maskrosbarn till förändringskraft
I veckans avsnitt träffar jag Emelie Zaar Ölander, tidigare landslagsfotbollspelare, entreprenör och mångsysslare med ett enormt driv. Emelie har även en brinnande passion för aktier och affärer. Vi pratar om hur det är att växa upp som maskrosbarn, med en förälder som är psykiskt sjuk och en som är alkoholist. Om både de ljusa och mörka sidorna, och hur det har format henne som människa.
Emelie delar också med sig av sin resa från fotbollsplanen till tv-studion, som den första kvinnan i Sverige att kommentera manlig elitfotboll och om det hat som följde med det. Vi pratar om vikten av lagkänsla, varför en stark företagskultur är avgörande och hur vi skapar miljöer där människor får växa, på riktigt för att kunna nå sina mål. Emelie avslöjar även lite om vad som kommer härnäst i hennes steg i karriären. Ett modigt, ärligt och inspirerande samtal du inte vill missa.
--------
53:43
1. Jessica Sandberg - Att hitta sin potential
I det allra första avsnittet av podden möter jag Jessica Sandberg. Vi pratar om hur det har varit att växa upp utan en pappa, om att vara lyckligt skild, och om vikten av att se potentialen i varje människa.
Jessica har en bakgrund inom internationella bolag där hon byggt upp affärsområden i Norden, med särskilt fokus på social selling. Den röda tråden i hennes karriär är det kommersiella och ledarskap. I dag coachar och utvecklar hon chefer, ledare och team, med målet att frigöra och förstärka genomförandekraften hos varje individ.
Hon delar också öppet med sig av hur det var att bara ha en förälder som fanns där och om hur hon skapade en relation till sin halvbror. Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal du inte vill missa!
Produceras av Cathrine Hagströmer & More Than Words
--------
1:05:54
Bonusavsnitt om Cathrine - min resa och varför jag gör denna podcast
Det här är ett bonusavsnitt där ni får möta personen bakom podcasten: Cathrine Hagströmer.
I ett nära och personligt samtal berättar Cathrine mer om vem hon är, vad som har format henne och vad som fick henne att starta podden. Hon delar också med sig av sin ADHD-diagnos, hur det var att få den i vuxen ålder och hur insikten påverkat både hennes självbild och vardag. Ett avsnitt fyllt av reflektioner, sårbarhet och inspiration.
Produceras av Cathrine Hagströmer & More Than Words
Välkommen till Potential! En podd om att hitta sin väg, våga gå emot normer och våga vara sitt sanna jag.
En podcast med Cathrine Hagströmer och om det hon brinner för: Det ärliga samtalet. Mötet med människor, där vi får vara riktiga, trygga, ofiltrerade, sårbara och nyfikna på varandra. I en nutid med AI som kan göra mycket åt oss, som perfekta texter och bilder, så tror hon att det äkta samtalet, känslan och mötet kommer bli ännu viktigare.
Här möter du gäster som tänjer på gränserna för vad som är möjligt och följer sin egen inre kompass. Vi pratar om drivkraft, självinsikt, ledarskap, entreprenörskap, jämställdhet och inkludering, Diagnoser som ADHD som Cathrine själv har och att omfamna det som gör just dig unik.
Det kommer helt enkelt bli en blandning av allt vad Catherine brinner för.
Sverige