Ebba Paulsson Podcast

• 18. Läkaren Nils Edelstam: Om carnivore för bättre hälsa.

  I det här avsnittet träffar jag läkaren Nils Edelstam från FunMed. Han berättar hur de använder maten som ett viktigt verktyg för att hjälpa människor att må bättre och varför han ibland rekommenderar en köttbaserad carnivorediet.Han delar hur en lågkolhydratkost har hjälpt hans patienter vid problem som bl a typ 2 diabetes, övervikt, magbesvär och risk för Alzheimers.Nils förklarar också varför samma råd inte fungerar för alla, och hur de i stället hittar en lösning som passar varje person.Avsnittet innehåller bland annat:🔸 Vad en carnivore-kost innebär🔸 Vilka hälsofördelar han har sett hos patienter när de ätit en lågkolhydratkost🔸 Varför individanpassad vård är så viktigt🔸 Behöver man inte grönsaker?🔸 Ger kött cancer?🔸 Behövs kolhydrater för träning?🔸 Vad säger Nils om livsmedelsverkets råd om att 45-60% av energiintaget ska komma från kolhydrater?Samtalet rör sig kring komplexa områden där vi inte hinner täcka alla nyanser, gå in på detaljer eller alla aspekter. Det är inte medicinska råd. Fördjupa dig gärna genom egen vidare läsning i länkarna nedan, som rekommenderas av Nils:Forskare om träning och ketogen kostProf Jeff Volek **https://www.youtube.com/watch?v=QA_krWML_9w**Prof Tim Noaks**https://www.youtube.com/watch?v=GzIhfUX5i2I&t=4083s**Prof Ben Bikman **https://www.youtube.com/watch?v=86f4thGPIJg&t=166s**Seriösa läkare om carnivore och kolhydratsfri kostDr Ken Berry **https://www.youtube.com/watch?v=sFXJ_U_hF9A**Dr Eric Westman**https://www.youtube.com/watch?v=uOSbj3EiWR0**Dr Paul Mason **https://www.youtube.com/watch?v=0b8Osg5MbfE&t=28s**Dr Georgia Ede **https://www.youtube.com/watch?v=URwq7Yzf0mY**Forskare om cancer Prof Thomas Seyfried **https://www.youtube.com/watch?v=kDbZrYu4V1E&t=14s**Nils Edelstam **https://www.youtube.com/results?search_query=nils+edelstam**Funmed **https://www.youtube.com/results?search_query=funmed+webinar**Livsmedelsverkets kostråd:https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostradVidare länkar till de Nordiska NäringsrekommendationernaNäringsrekommendationerNå Nils:Funmeds hemsida:Funktionsmedicin | Behandla orsaken | En ny vårdNå mig:LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠⁠Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠⁠Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om.Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut.Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra.Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack.Insamlingssida: ⁠⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠⁠

  --------  

  1:36:34

  --------

  1:36:34
• 17. Så styr du din hjärna för att må och prestera bättre. David JP Phillips.

  David JP Phillips är internationell föreläsare och författare till boken ”Sex substanser som förändrar ditt liv”. I det här avsnittet delar han hur han gick från många år av nedstämdhet till att hitta vägen tillbaka till glädje, energi och livslust, med hjälp av verktyg för att påverka hjärnans kemi.Vi pratar bland annat om:🔸 Hur dopamin, oxytocin, testosteron och andra signalsubstanser påverkar ditt mående och hur du kan få mer av dem🔸 Konkreta sätt att skapa motivation och glädje i vardagen🔸 Davids erfarenhet av 16 år av nedstämdhet och hur han tog sig ur detHär hittar du David:Instagram: InstagramLinkedin: David JP Phillips | LinkedInHemsida: Home - David JP PhillipsNå mig:LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠⁠Mail: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠⁠Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om.Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut.Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra.Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack.Insamlingssida: ⁠⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠⁠

  --------  

  1:04:25

  --------

  1:04:25
• 16. Om att hitta mening och glädje i livet. Micke Gunnarsson.

  Micke Gunnarsson har under många år arbetat för att ge unga mer hopp och framtidstro. I det här avsnittet delar han med sig av berättelser, tankar och verktyg som kan hjälpa både dig själv och de barn och unga du har omkring dig.Vi pratar bland annat om:🔸 Boken ”10 saker jag vill säga till mina barn innan jag dör”🔸 Hur du som vuxen kan stötta unga som känner oro och stress🔸 Vilka livsval som gjorde att han fick mer tid och frihet🔸 Hur man kan lära sig att lita på livet och känna sig trygg i att det löser sigEtt avsnitt för dig som vill hitta mer mening, glädje och tillit i vardagen, och ge vidare samma känsla till nästa generation.Här hittar du Micke:Hemsida: Micke GunnarssonInstagram: InstagramNå mig:LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠⁠Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠⁠Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om.Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut.Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra.Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack.Insamlingssida: ⁠⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠

  --------  

  1:18:58

  --------

  1:18:58
• 15. Så lyckas du i karriären och i relationer genom att vara snäll. Birger Lycken.

  Inom de mest framgångsrika teamen på Google har man hittat en gemensam nämnare. Man är snälla mot varandra.Birger Lycken har skrivit boken Från gnäll till snäll och i det här avsnittet pratar vi om hur snällhet är en strategi som gör dig mer framgångsrik både i jobbet och privatlivet.Birger berättar bland annat om:🔸 Hur du konkret kan träna på att vara mer snäll🔸 Hur du gnäller mindre och tar ansvar för lösningar🔸 Hur du bygger trygghet i teamet så fler vågar bidra🔸 Hur du tar emot kritik utan att gå i försvar🔸 Hur du ger kritik utan att skapa försvarHär hittar du Birger:Boken Från gnäll till snäll: Från gnäll till snäll : hur du vinner på att vilja andra väl - Birger Lycken - danskt band (9789189868243) | Adlibris BokhandelMail: [email protected]: Sveriges bästa pr-byrå - WestanderNå mig:LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠⁠Mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠⁠Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om.Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut.Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra.Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till min insamling till Sarkomföreningens forskningsfond. Länk finns nedan. Tack.Insamlingssida: ⁠Ebba Paulssons insamling till forskning om sarkom - Sarkomföreningen⁠

  --------  

  1:13:59

  --------

  1:13:59
• 14. DEL 2. Så maxar du din försäljning - med råd från 55 000 timmar i försäljning. Björn Strid.

  I del två med Björn Strid får vi massor av konkreta tips på hur vi lyckas med sälj.Björn har över 55 000 timmar i försäljning bakom sig och har slagit rekord hos internationella bolag som DHL och Swiss Post. Han har skrivit en bok, "Låt hjärtat slå ditt säljrekord", som vi diskuterar i avsnittet.Vi pratar om:🔸 Hur du hanterar invändningar🔸 Hur du håller ett säljmöte på bästa sätt🔸 Hur du bygger säljteamet som ett fotbollslag🔸 När Björn fick höra “bald, fat and lazy” och hur det gjorde honom till bäst i Europa🔸 Hur du kan lägga upp veckan för att maxa din försäljning🔸 Om utseendet spelar någon roll🔸 Hur du undviker att irritera kunder🔸 Hur du pratar om pris på rätt sätt🔸 Bästa sätten att boka första mötet🔸 Vad Björn hade gjort om han var 20 år och ny i sälj🔸 Varför du säljer mer om du vågar visa att du är nyHär hittar du Björn:LinkedIn: ⁠(3) Björn Strid | LinkedIn⁠Böcker:📘 ⁠Låt hjärtat slå ditt säljrekord - Björn Strid, Niclas Lindgren - Bok (9789170922015) | Bokus⁠📘⁠https://bookboon.com/en/fotboll-och-forsaljning-ebook?mediaType=ebookNå mig:LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/ebba-paulsson-61b53134b/⁠Mail: ⁠[email protected]⁠Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/⁠⁠TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠Varje avsnitt av den här podden är inspirerat av min mamma. Hon gick bort i sarkom, en sällsynt cancer som få vet om.Hon inspirerade mig att alltid utvecklas och leva fullt ut.Det är det jag vill dela vidare här. Idéer och verktyg för att gå från att veta till att faktiskt göra.Vill du stötta forskningen, skänk gärna en gåva till Sarkomföreningens forskningsfond. Swishnumret är 123 184 91 81. Skriv gärna "Ebba" i meddelandet så att vi vet att det kommer från någon av er som lyssnat. Tack. Sarkomföreningens hemsida: ⁠Sarkomföreningen - för alla som är berörda av sarkom⁠

  --------  

  1:21:38

  --------

  1:21:38

Fler podcasts i Utbildning

Trendiga poddar i Utbildning

Om Ebba Paulsson Podcast

Ebba Paulsson Podcast: Poddsändningar i Familj