149. Kickstarta din inre resa – från ekorrhjul till ett meningsfullt liv
I dagens avsnitt får du en varm inbjudan till att stanna upp och känna efter – vad längtar du efter på riktigt? Kanske har du fastnat i vardagens snurr och tappat bort din egen riktning. Här pratar jag om hur vi går från insikt till handling, och varför just den omställningen – att börja leva det vi faktiskt tror på – är nyckeln till verklig förändring. Jag pratar om begreppet praxis, om vanor, om skuld kring vila och varför transformation inte handlar om att göra mer – utan att börja göra det som är sant för dig. Det här avsnittet är också en uppladdning inför mitt Live Event den 15 november – en riktig kickstart för dig som längtar efter att leva mer inifrån och ut. Varmt välkommen in i samtalet!
Möt dig själv & stå i din storhet, Live Event 15 november! Om det här landade hos dig, om du känner igen dig i det jag delar – då vill jag bjuda in dig till något alldeles unikt. Den 15 november håller jag mitt Live Event i Stockholm:
En dag fylld med transformation, visualiseringar och aktiveringar.En dag för dig – där du får möta dig själv och kliva in i din framtid, i din potential, i din framtid.
Det finns fortfarande några fåtal platser kvar och sista dag att anmäla sig är redan den 7 november.Så passa på nu om du vill skapa ett meningsfullt i liv i linje, med den du innerst inne är.Läs mer och anmäl dig HÄR
Tack för att du lyssnar. Och tack för att du väljer att visa upp mer av dig själv för varje dag som går. Du är viktig. Du är värd att ta plats. Och du helt perfekt som du är. Våga stå i din storhet full ut nu.
Om avsnittet berörde dig – dela det gärna vidare till någon annan som också behöver höra det här just nu. Följ gärna podden i din mobil, så missar du inte nästa avsnitt.
Tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️Hej så länge,/Ingrid
--------
12:46
--------
12:46
148. Våga stå i din storhet. Du är inte för mycket. Du är perfekt som du är
I det här avsnittet pratar jag om något som berör oss alla, oavsett var vi befinner oss i livet – nämligen modet att våga vara den vi verkligen är fullt ut. Inte en polerad, tillrättalagd version. Utan vår sanna, kraftfulla, autentiska version. Den som vi ofta tappat kontakten med på vägen, eftersom vi tidigt lärt oss att anpassa oss, tona ner oss själva och vara till lags. Jag delar med mig av min egen resa – från att vara den tysta, försiktiga flickan som ofta blev förbisedd, till att hitta min röst, våga ta plats och leva i min fulla potential. Jag pratar om hur vi gång på gång förminskar oss i små, nästan omärkliga handlingar och hur dessa små justeringar med tiden påverkar hur vi ser på oss själva. Det här avsnittet är en kärleksfull påminnelse till dig som ibland glömmer hur värdefull du är. Du behöver inte göra dig mindre för att andra ska känna sig bekväma. Du behöver inte be om ursäkt för att du finns, för att du drömmer stort, för att du vill något mer. Du får ta plats. Du får lysa. Du får vara precis den du är.
Om du känner att det är dags att på riktigt kliva in i din storhet – då vill jag bjuda in dig till mitt Live Event den 15 november i Stockholm 🎉Möt dig själv & stå i din storhetDet är en heldag där vi tillsammans gör djupgående aktiveringar, visualiseringar och ett inre arbete för att du ska komma hem till dig själv igen. Ditt autentiska jag. Ditt kraftfulla jag. Där du tar din plats fullt ut.Det finns några platser kvar och boka tidigt pris just nu, välkommen!Läs mer och anmäl dig HÄR
Tack för att du lyssnar. Och tack för att du väljer att visa upp mer av dig själv för varje dag som går. Du är viktig. Du är värd att ta plats. Och du helt perfekt som du är. Våga stå i din storhet full ut nu.
Om avsnittet berörde dig – dela det gärna vidare till någon annan som också behöver höra det här just nu. Följ gärna podden i din mobil, så missar du inte nästa avsnitt.
Tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️Hej så länge,/Ingrid
--------
9:59
--------
9:59
147. Så skapar dina tankar dina resultat – hur du börjar leda dig själv inifrån
I dagens avsnitt pratar jag om något livsförändrande, nämligen hur du genom dina mentala förmågor – dina tankar, påverkar dina känslor och din kropp och därefter ditt beteende och dina resultat. Det här handlar om hur du kan ta ledarskapet över ditt liv. SÅ viktigt. Vem är det som bestämmer i ditt liv? Andra eller du själv? De flesta av oss är programmerade att leva utifrån och in. Vi påverkas av andra människors förväntningar, av gamla mönster, av yttre förväntningar, av samhället, av allt det som pågår runt omkring och som vi tar in via våra sinnen. Men tänk om du kunde vända på det? Tänk om du kunde leva inifrån och ut – och bli arkitekten i ditt eget liv? Och det kan du, med hjälp av tankens kraft och genom att använda dina mentala förmågor. Jag ger dig här konkreta exempel på hur du använder detta i din vardagen. Jag går igenom sambandet mellan tanke – känsla – kropp och handling – resultat, dvs hur dina tankar skapar dina resultat. Du får inspiration att börja skapa din framtid, mer medvetet. Varmt välkommen till dagens avsnitt.
Vill du fördjupa dig ännu mer kring detta, Möt dig själv & stå i din storhet!Om hur du kan leda dig själv inifrån och ut, välkommen till mitt📍 Live Event i Stockholm – lördag 15 november i Stockholm En upplevelseföreläsning för dig som vill gå från insikt till verklig förändring i ditt liv. Boka tidigt pris just nu. Läs mer och anmäl dig HÄR!
📲 Live på Instagram – tisdag 21 oktober kl 19.00 För dig som vill träffa mig live och få kontakt med din längtan redan nu, var med och gör konkreta övningar tillsammans med mig. 👉 Följ mig på Instagram för att vara med, HÄR!
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️Hej så länge,/Ingrid
--------
17:24
--------
17:24
146. Ansvar – nyckeln till frihet, förändring och en ny framtid
Vad skulle hända om du tog fullt ansvar för ditt liv – för dina tankar, känslor, vanor och resultat? I det här avsnittet bjuder jag in dig att se på ansvar med nya ögon. Inte som något tungt, utan som din största nyckel till frihet. Vi pratar om skillnaden mellan att vara ansvarig för dig själv eller för någon annan. Om hur du börjar förändra dina inre programmeringar (dina gamla ofta omedvetna tankar och vanor) och varför ansvaret alltid är ditt – men också din superkraft.
Du får höra: • Hur vi omedvetet lever i mentala fängelser vi själva låst • Hur gamla vanor och programmeringar styr våra resultat • Varför ansvar inte är detsamma som skuld • En övning som hjälper dig ta makten tillbaka • Vad som händer när du blir skaparen av ditt liv
Reflektionsfråga: Vilket område i ditt liv skulle förvandlas om du tog fullt ansvar där?
🎁 Inbjudningar till dig:🔹 Gratis workshop på Zoom – Lördag 11 oktober, kl. 10.00–11.30 Vi dyker djupare in i hur du tar ansvar på ett sätt som ger energi – inte dränerar. Du får göra övningar tillsammans med mig, tag med block och penna.👉 Läs mer och anmäl dig HÄR!
🔹 Upplevelseföreläsning 15 november i StockholmBoka tidigt pris endast 495 kr fram till 15/10. Ett transformerande event för dig som vill möta dig själv, släppa gamla mönster och stå i din storhet. 👉 Läs mer & anmäl dig HÄR!
📲 Dela gärna avsnittet med någon som behöver det.Kom ihåg att följa podden i din mobil, så att du inte missar nästa avsnitt.Tack för att du lyssnar!
Tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv!/Ingrid
--------
13:23
--------
13:23
145. Från att veta till att göra – med vilja och uthållighet förändras allt
Varför gör vi inte det vi vet att vi borde göra? I det här avsnittet pratar jag om den klassiska Veta – Göra - klyftan – och varför det ofta inte räcker att veta vad du borde göra, om du inte gör det. Du behöver också förstå hur dina invanda mönster – dina gamla vanor och ditt paradigm, dina gamla programmeringar – styr dig på autopilot. Och om hur du behöver utveckla din uthållighet och en brinnande vilja för att verkligen skapa förändring. Det handlar inte om att du behöver veta mer eller ha mer motivation – utan om att hitta det där som är tillräckligt viktigt för dig och att du är tillräckligt uthållig. Först då när viljan och uthålligheten finns, då blir den riktiga förändringen möjlig. Du får också höra exempel på: • Hur våra undermedvetna vanor håller oss tillbaka • Vad som krävs för att göra, dvs skapa nya beteenden som faktiskt håller • Moderna svenska förebilder som inspirerar med sin uthållighet, som Nils van der Poel, Petra Malm och Greta Thunberg • Hur du kan ta första steget mot ditt drömliv – redan idag
Vill du ha hjälp att skapa förändring på riktigt? ✨ Välkommen till min Upplevelseföreläsning i Stockholm – 15 november En hel dag för dig som vill hitta tillbaka till dig själv, få klarhet i vad du längtar efter – och konkreta verktyg att ta dig dit. Det här är inte en vanlig föreläsning. Det är en upplevelse. 🎟️ Boka din plats här: https://www.ingridthorngren.se/upplevelseforelasning💫 Obs! Just nu gäller boka tidigt-pris – missa inte det - säkra din plats i tid!
Välkommen till min kostnadsfria workshop på Zoom – 11 oktober kl 10.00 Vill du ta ett första steg mot din framtid redan nu? Då är du varmt välkommen till min digitala workshop där vi tillsammans utforskar vad du längtar efter, vad som håller dig tillbaka – och hur du kan börja gå mot din framtid. 📅 Lördag 11/10 kl 10.00-11.30, Begränsat antal platser. 📝 Anmäl dig HÄR!
Tack för att du lyssnar på Balans i livet-podden!Prenumerera gärna på podden i din mobil så att du inte missar nästa viktiga avsnitt. Lämna en recension och dela med någon du tror behöver höra det här, så hjälps vi åt att sprida mer balans i livet, till dom som behöver det.
Ta hand om dig – och din bästa vän, dig själv 💛 /Ingrid Thorngren
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv.
Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla.
Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut.
Varmt välkommen!
/Ingrid
Ämnen, den här podden handlar om:
- att skapa mer balans i livet
- att skapa mer glädje och njutning i livet
- öka din självmedkänsla
- bli mer närvarande i livet
- lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver
- att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt
- att slippa stress, prestation och oro
- att bli mer sanna och trygg i dig själv
- att träna på tacksamhet
* Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut.
* Hemsida: www.ingridthorngren.se
Sverige