Balans i livet podden

Om att släppa taget och följa livets flöde

Har du någon gång haft en dröm eller en vision som du verkligen längtat efter att förverkliga?
Men så händer livet och plötsligt blir ingenting som du hade tänkt dig.
Det är precis vad som hände mig den här hösten. Jag hade planerat för mitt stora liveevent Möt dig själv & Stå i din kraft, den 14 november. Men efter en vår och sommar då både min mamma och vår dotter varit sjuka hade mycket av min tid och energi gått till familjen.
När det bara var fyra veckor kvar till eventet kände jag mig nära att ge upp och ställa in.
Men så hörde två kvinnor av sig och fick mig att tänka om…

I veckans avsnitt delar jag min personliga berättelse om att våga släppa taget om sin ursprungliga plan, utan att för den skull ge upp sin dröm. Jag pratar om:
• Vad som händer när livet händer och det inte blir som vi tänkt oss.
• Skillnaden mellan att vara uthållig och att pressa sig själv för hårt.
• Att våga släppa kontrollen, att vara flexibel och att följa livets flöde.
• Att segla i stället för att ro – och hitta en annan väg mot målet.
• Hur självmedkänsla och tre enkla reflektionsfrågor kan hjälpa dig att komma vidare.
För ibland behöver vi inte ge upp vår dröm. Vi behöver bara förändra vägen dit.

Varmt välkommen till Möt dig själv & Stå i din kraft den 14 november 🎉!
Vi ses denna gång i en mindre, mer personlig miljö där det finns ännu större utrymme för närvaro, samtal, reflektion och gemenskap.
En inspirerande upplevelsedag för DIG som längtar efter att hitta tillbaka till dig själv, bli tydligare med vad du vill och stå starkare i din egen kraft.
Vi varvar inspirationsföreläsning med meditationer, visualiseringar, kreativa övningar, musik, dans, rörelse och gemenskap.
📅 Lördag 14 november kl. 12.00–16.00, med mingel till kl. 17.00.
📍 Odengatan 81, vid Odenplan i Stockholm
🎟️ 795 kr, inklusive vegansk wrap, hälsodrink och en fin goodiebag.
Sista anmälningsdag är fredag 6 november!
👉 Läs mer och boka din plats här: https://www.ingridthorngren.se/liveevent

För dig som vill fördjupa upplevelsen finns också några få platser till söndagens workshop den 15 november. Läs mer om den här:

Jag hoppas verkligen att vi ses 🎉!

Och tills vi hörs igen – ta hand om dig och din bästa vän, DIG SJÄLV!
Varmt välkommen
/Ingrid

Du VET vad du behöver göra för att må bättre. Men varför blir det ändå inte av?
Du vill kanske röra på dig mer, prioritera din återhämtning, få bättre balans i livet eller äntligen skapa lite mer tid för DIG. Ändå är det så lätt att fastna i gamla mönster, låta vardagen ta över och skjuta upp det som egentligen är viktigt.

I det här avsnittet pratar jag om varför våra dagliga vanor har så stor betydelse för hur vi mår, hur vi använder vår tid och vilket liv vi skapar.
Jag berättar också om min egen morgonrutin, som jag faktiskt längtar efter redan kvällen innan, och varför jag ser goda vanor som en väg till mer FRIHET – inte fler måsten!

I avsnittet får du bland annat höra om:
- Varför dina små vardagliga val påverkar ditt liv mer än du tror.
- Hur goda vanor kan ge dig mer energi, balans och tid för det som betyder något.
- Varför det inte räcker att VETA vad du behöver göra – och varför förändring ibland känns så svårt.
- Hur små handlingar kan stärka tilliten till dig själv.
- Tre konkreta tips som hjälper dig att skapa vanor som håller, även när livet är fullt av måsten.

För kom ihåg: Du behöver inte förändra hela ditt liv på en gång. Det är de små stegen du tar om och om igen som kan göra den stora skillnaden.

💛 Workshop om hur du skapar Vanor som håller över tid, 28/10 19-21
Vill du ha min hjälp att skapa goda vanor som håller?
Då är du varmt välkommen till min LIVE-workshop på Zoom onsdag den 28 oktober kl. 19.00–21.00! Under två inspirerande timmar får du konkreta verktyg och mitt system för att skapa hållbara vanor, prioritera DIG och få mer tid och energi till det som verkligen betyder något i ditt liv. Du får bland annat lära dig hur vanor skapas, mina 9 regler för att ta kontroll över din tid och 4 dagliga verktyg för mer energi.
✨ Pris: 395 kr
👉 Läs mer och boka din plats här: https://www.ingridthorngren.se/workshop-vanor
Kan du inte vara med live får du tillgång till inspelningen i efterhand.
Vamt välkommen,
/Ingrid

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️
Hej så länge,
/Ingrid

I det här avsnittet pratar jag om något som förändrade mitt eget liv – och som jag vet kan förändra ditt. Det handlar om tankens kraft.
Och om kedjan som styr allt: Tanke → Känsla → Kropp och energi → Handling → Resultat. Vill du ha andra resultat? Du börjar med att titta på dina tankar.
I avsnittet delar jag:
• Historien om Sofia som speglar så många av oss – allt ansvar, alla måsten, och drömmen som sakta tynar
• Berättelsen om Bob Templeton som samlade in 3 miljoner dollar på 3 dagar – och vad det lär oss om fantasi och tankens kraft
• De 6 mentala förmågor vi alla har men de flesta av oss aldrig lärt oss använda
• Skillnaden mellan att leva utifrån och in vs inifrån och ut – och hur du hittar tillbaka till dig själv
• Om hur vi behöver börja inifrån och lyssna till vår inutuion för att hitta vårt pirr och kunna leva mer inifrån

Om du längtar efter mer energi, mer glädje och mer av dig själv – då vill jag bjuda in dig till mitt Live Event i Stockholm den 14 november, Möt dig själv och stå i din kraft 🎉

Det är en dag för dig som vill möta dig själv, göra den långa resan från huvudet och ner i kroppen, till känslorna och på riktigt, hitta din livsenergi för att stå i din kraft.

Du får uppleva guidade meditationer, visualiseringar, skrivövningar, musik, dans och rörelse och ett rum fullt av fantastiska kvinnor på samma resa. Så mycket energi och bubblig energi.
🎟️ Just nu: 50 % boka tidigt-pris – 795 kr t.o.m. söndag 18 oktober
Platserna är begränsade. Så lyssna på den rösten som viskar att du vill vara med.
👉 Läs mer och anmäl dig HÄR: https://www.ingridthorngren.se/liveevent

Varmt välkommen, jag ser SÅ mycket fram emot att mötas,
/Ingrid

Du vet vad du vill. Du känner pirret. Du har drömmen. Och ändå – händer ingenting. Någon annan bestämmer. Livet tar över. Och drömmen skjuts upp, igen.
I det här avsnittet pratar jag om den mest befriande insikten jag känner till: att ta ansvar för sin dröm, det är att ta tillbaka din kraft. Din frihet. Ditt liv.
Du får höra om:
• varför ansvar är din nyckel till frihet – inte en pliktkänsla
• hur du tar ansvar för din längtan och börjar följa ditt pirr på riktigt
• vad som håller dig tillbaka – och hur du tar tillbaka makten
• hur du programmerar om gamla mönster som inte längre tjänar dig
• jag delar mina kraftfulla tankar som jag använda varje dag

Det här avsnittet är för dig som:
• vet vad du vill – men låter andra eller omständigheterna styra
• längtar efter att äntligen börja ta steget mot din dröm
• vill ta tillbaka makten över ditt liv och din framtid

Om det här avsnittet väckte något i dig – om du känner pirret och vill ta nästa steg mot det du innerst inne längtar efter – vill jag bjuda in dig till:

Mitt kostnadsfria webinar: ✨ Stå i din kraft!
En kickstart för ambitiösa kvinnor som vet att det finns något mer – och är redo att ta ansvar för att nå dit. Det är precis det vi jobbar med på webinaret – hur du tar tillbaka makten, följer din längtan och börjar skapa det liv du verkligen vill ha.

Det finns två datum att välja på:

Söndag 11/10 kl 10.00–11.30

Tisdag 13/10 kl 18.30–20.00

Under 90 minuter jobbar vi live tillsammans med mindset, självbild och konkreta steg framåt. Det är inte en passiv föreläsning – det är en workshop där du möter dig själv och tar dina första steg på riktigt. Ha penna och papper redo!

👉 Anmäl dig ditt webinaret HÄR

Live Event 14/11 🎉
För dig som vill ta ett ännu större steg – berättar jag också om mitt stora Live Event den 14 november i Stockholm. Just nu är det boka tidigt-pris med 50% rabatt! 🎉 så missa inte detta!

👉 Läs mer om Live Eventet HÄR

Jag ser så mycket fram emot att möta dig där – och hjälpa dig ta ansvar för din dröm.

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv 💛
Hej så länge,
/Ingrid

Varför gör vi inte det vi vet att vi borde göra? Varför fortsätter vi i gamla hjulspår – trots att vi längtar efter något annat? I veckans avsnitt pratar jag om gapet mellan kunskap och handling – och om de två egenskaper som gör att vissa faktiskt tar sig vidare: viljan och uthålligheten.
Du får höra om:
• paradigmet – det undermedvetna autopilotläge som styr dina handlingar utan att du märker det
• varför det inte är ditt fel att du fastnat – och vad du kan göra åt det
• flera exempel på vad en brinnande vilja kan åstadkomma
• min pappas rökning – och varför vi ofta behöver en verklig väckarklocka
• hur du börjar göra nytt – ett steg i taget – och inte ger upp

Nu vill jag bjuda in dig till att ta nästa steg – mitt kostnadsfria webianar - Stå i din kraft!
För det vi pratat om idag – att gå från att veta till att faktiskt göra – det är precis vad vi jobbar med på mitt kostnadsfria webinar nästa vecka den 6/10 och 11/10 ✨ Stå i din kraft!
En kickstart för ambitiösa kvinnor som känner att det finns något mer.
Kanske känner du igen dig i det här:
• Du tror inte att du kan skapa en förändring – du har försökt tidigare men inte lyckats
• Du tror inte att du är värd att prioritera dig själv – det skulle kännas egoistiskt
• Du vet att du vill något mer – men vet inte hur du ska komma dit
Då är det här för dig!
Under 90 minuter jobbar vi live tillsammans med:
1) Mindset – hur du går från självtvivel och rädsla till mod och riktning
2) Självbild – hur du bygger trygghet i dig själv och tror på att du är värd att satsa på
3) Din förmåga att styra ditt liv – konkreta steg mot en framtid som faktiskt känns som din

Du behöver ha penna och papper – för vi gör övningar tillsammans.
Det är inte en passiv föreläsning. Det är mer som en workshop där du får möta dig själv och ta dina första steg mot en förändring.

Och för dig som vill ta ett ännu större steg – så kommer jag på webinaret också att berätta jag om mitt Live Event 14/11 i Stockholm, och du som är med live på webinaret kommer få möjlighet att boka biljetter till bästa boka tidigt-pris och dessutom få en fin bonus 🎉 missa inte det!

Det finns bara två tillfällen: • Tisdag 6/10 kl 18.30–20.00 • Söndag 11/10 kl 10.00–11.30
Begränsat antal platser – så boka din gratis plats redan nu och ta dina första steg mot en förändring i ditt liv – för att stå mer i din egen kraft.
👉 Anmäl dig HÄR!

Jag ser så mycket fram emot att möta dig där – och hjälpa dig ta ditt nästa steg.

Tack för att du lyssnade till det här avsnittet.
Om det gav dig något – dela det gärna vidare till en kvinna du tror behöver höra det just nu.
Och glöm inte att Följa podden i din mobil – så missar du inte nästa avsnitt.

Kom ihåg: den enda som misslyckas är den som ger upp. Alla andra är på väg – ett steg i taget.
Så följ din pirrande längtan mot framtiden – vi gör det tillsammans, välkommen

Tills vi hörs igen – tag hand om dig och din bästa vän, dig själv. 💛
Hej så länge!
/Ingrid