Inre lugn och frihet

I det här avsnittet berättar Angelica om varför podden nu byter namn till Inre lugn och frihet, ett namn som ännu tydligare speglar kärnan i det hon har förmedlat under lång tid. För någonstans bakom mycket av det vi människor söker, förändrar och försöker uppnå finns ofta samma längtan: att få känna oss lugna, trygga, fria och hemma i oss själva. Men tänk om det vi söker inte finns i nästa förändring, när kroppen mår bättre, relationen fungerar, vi har presterat tillräckligt eller blivit en bättre version av oss själva? I avsnittet utforskar Angelica vad inre lugn och frihet egentligen innebär. Inte som ett tillstånd där vi alltid känner oss lugna och livet aldrig stormar, utan som något djupare som redan finns i den vi är i grunden. En plats där tankar, känslor och vår mänsklighet får finnas utan att vi behöver fixa, förändra eller göra oss av med dem för att vara hela. Inklistrad text
Hon pratar också om hur även personlig och andlig utveckling kan bli ännu ett sökande efter att bli mer, bättre eller mer spirituell och hur friheten istället kan börja visa sig när vi ser igenom våra gamla berättelser och programmeringar. Inklistrad text
Vad händer när vi inte längre behöver leva från rädsla, prestation och känslan av att behöva duga, utan alltmer kan låta våra val och handlingar komma från kärlek, visdom och klarhet? Inklistrad text
Ett avsnitt om att upptäcka att inre lugn och frihet inte är något vi behöver uppnå. Det är något vi kan upptäcka att vi redan har, att vi redan är.

Workshop serien ”Hitta hem till dig själv”
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/workshop

Följ Angelica på sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:
www.angelicaalmqvist.com/kurs

INSIDAN – Medlemsportalen:
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Hemsidan:
www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:
[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter att Malin hade lyssnat på ett tidigare poddavsnitt hörde hon av sig till Angelica med flera frågor som hade väckts i henne. Frågor om prestation, press, rutiner och vad som egentligen händer om vi slutar driva oss själva framåt med alla våra måsten och borden.
Angelica erbjöd henne att komma med i podden och ställa sina frågor direkt och i det här avsnittet får du lyssna till deras samtal.

För vad händer egentligen om vi slutar pressa oss själva? Kommer vi fortfarande få saker gjorda? Behöver vi disciplin och rutiner för att komma framåt? Hur vet vi när vi ska lyssna på kroppen och när det bara är gamla mönster som håller oss tillbaka? Och vem är vi om vi inte längre hämtar vårt värde ur det vi presterar?

Angelica delar också från sin egen resa från ett liv med mycket prestation och inre press till att alltmer våga släppa kontrollen och lita på livet.
Ett varmt och öppet samtal om prestation, tillit, kontroll och rädslan för vad som händer om vi slutar pressa oss själva och istället börjar lyssna djupare till det som vill växa fram naturligt ur oss.

Följ Angelica på sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:
www.angelicaalmqvist.com/kurs

INSIDAN – Medlemsportalen:
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Hemsidan:
www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:
[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ofta tar vi våra tankar för verkligheten utan att ens märka det?
Vi skapar berättelser om oss själva, andra människor, det som har hänt och det som kanske kommer att hända. Berättelser om att vi inte duger, att något borde vara annorlunda eller att en annan människas beteende betyder något om vårt värde. Och eftersom tankarna väcker känslor i oss kan det vi tänker kännas fullständigt verkligt.Men tankarna är inte verkligheten.

I det här avsnittet pratar Angelica om hur våra tankar, tolkningar och gamla programmeringar färgar det vi upplever och hur mycket lidande som kan skapas när vi gör våra berättelser till sanningen om oss själva och livet. Hon delar exempel från både framtidsoro och relationer och utforskar skillnaden mellan det som faktiskt händer och den mening vi ger det. För även när livet är smärtsamt eller en situation behöver förändras behöver det som händer inte betyda det vi tror att det betyder om oss.
När vi börjar se våra tankar för vad de är behöver vi inte längre tro på varje berättelse som dyker upp. Vi kan möta känslorna som finns där med kärlek och förståelse, släppa taget om våra tolkningar och landa tillbaka i nuet, i varandet och i den vi är bortom tankarna.
Ett avsnitt om tankar, gamla programmeringar, relationer, självvärde och friheten som blir möjlig när vi börjar se igenom de berättelser vi tidigare tagit för verkligheten.
Retreat på Frötuna i september 2026:
https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-gard-25-27-september-2026/

Följ Angelica på sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:
www.angelicaalmqvist.com/kurs

INSIDAN – Medlemsportalen:
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan


Hemsidan:
www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:
[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Angelica personligt om en av de viktigaste förändringarna hon gjort under det senaste året: att införa nolltolerans till press och istället öva på 100 % tillit till livet. Trots en djupare förståelse för att hennes värde inte sitter i vad hon gör eller presterar upptäckte hon hur gamla programmeringar fortfarande drev henne framåt när kroppen egentligen bad om vila. När livet tvingade henne att sakta ner blev pressen, rädslan och alla gamla ”borde” och ”måste” ännu tydligare.
I avsnittet berättar Angelica om vad som hände när hon började göra tvärtom: när känslan av press dök upp valde hon att inte lyda den. Och om den nästan komiska upptäckten att prestationen till och med försökte smyga sig in i återhämtningen – genom tankar om att hon borde meditera mer, yoga mer och återhämta sig på ”rätt” sätt.
Det blir ett avsnitt om att släppa taget om föreställningen att vi måste göra oss förtjänta av vårt värde. Om att våga stanna i tomrummet när vi inte längre fyller livet med prestation. Om att lyssna till kroppen, möta det som är med mindre motstånd och låta livet visa vägen.
Angelica delar också en enkel men kraftfull sak att börja lägga märke till i vardagen: Hur talar du till dig själv? Vad händer om ”jag måste” och ”jag borde” får bli ”jag väljer”, ”jag vill” eller ”jag får”?
För vårt värde finns inte i våra prestationer. Det finns redan på plats i vårt varande. Och ju mer vi upptäcker det, desto friare blir vi att göra våra val från kärlek istället för rädsla.

Livesändningen på youtube:
https://youtu.be/qLPFSo9ielA?si=QD-wchU2SJxsFezh

Retreat på Frötuna i september 2026:
https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-gard-25-27-september-2026/

Följ Angelica på sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:
www.angelicaalmqvist.com/kurs

INSIDAN – Medlemsportalen:
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Hemsidan:
www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:
[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Angelica en del av ett live-möte från INSIDAN med temat tillit och tålamod – att låta livet bära.
Efter en period där livet själv har bett henne att sakta ner och lyssna djupare delar hon personligt om vad hon fått syn på: hur mycket lidande som uppstår i motståndet mot det som redan är. När kroppen är trött, livet inte ser ut som hon önskar eller svaren ännu inte finns där, smyger sig lätt tankarna in om att något borde vara annorlunda.
Men vad händer när vi släpper kampen?
Angelica pratar om att tona in istället för att tona upp – bort från alla tankar om hur livet borde vara och djupare in i kroppen, intuitionen, stillheten och den visdom som redan finns inom oss. Avsnittet handlar också om rädslan för att bli övergiven, hur vi kan överge oss själva för att få tillhöra och om den oväntade friheten i orden: Jag vet inte. För kanske behöver vi inte lista ut vad som ska hända. Kanske behöver vi inte veta hur allt ska bli. Kanske räcker det att möta det som är här just nu, lyssna djupare och ta nästa steg när det visar sig. Ett avsnitt om tillit, acceptans, icke-vetande och om att upptäcka att livet bär – även när det inte ser ut som vi hade tänkt oss.

Meditationen på youtube:
https://youtu.be/5h8FUc3dloU

INSIDAN – Medlemsportalen:
https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan

Retreat på Frötuna i september 2026:
https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-gard-25-27-september-2026/

Följ Angelica på sociala medier:
Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist
Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/
TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist
Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:
www.angelicaalmqvist.com/kurs

Hemsidan:
www.angelicaalmqvist.com

Varmt välkommen att mejla:
[email protected]

Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig!

Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.