Buddhan i Rummet

När livet gör ontI det här avsnittet samtalar Marie och Klas Landahl (Annkis man) om hur det kan kännas när livet gör ont och hur vi hanterar smärta, ångest och inre motstånd. Vi pratar om trial and error i livet och om hur smärtsamt det kan vara att försöka att vara någon annan än en själv.Klas delar hur yoga och meditation under lång tid har påverkat hans sätt att möta smärta och ångest, och hur resan har gått genom att bli mer medveten kunna omfamna det inre barnet och de känslor som finns där.Avsnittet avslutas med en gemensam andningsövning, Nadi Shodana, för att reglera nervsystemet.(inte att missa pippi fågeln som deltar glatt i bakgrunden)Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi plockar upp några trådar från tidigare avsnitt där vi i efterhand kom på fler värdefulla perspektiv vi vill lyfta. Så här kommer ett avsnitt med några efterskvalp.Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redan under inchecken kommer vi oplanerat in på temat självförakt och skam. Det blir ett sårbart samtal om utseende, åldrande, stora huvuden, högernäsan och hur vi förhåller oss till de inre rösterna. Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om att ge sig själv gåvan att åka på retreat. Att ta sig bort från det kända, invanda och vardagliga för att ge tid till insidan och kanske upptäcka nya, outforskade sidor av sig själv. Som vanligt bjuder vi på en salig blandning av djup, skratt och egna erfarenheter. Vad väcks i dig när du lyssnar? Du är alltid varmt välkommen att skriva till oss och dela - det ser vi fram emot!Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att kunna rikta sin uppmärksamhet är nya tidens och framtidens ”gå till gymet”Vi samtalar om hur vi tränar på det. varför vi gör det och hur det påverkar vår vardag.Häng me!Hur landade detta samtal i dig? Vad tar du med dig från det här avsnittet? Skriv gärna en kommentar eller maila oss. Vi läser allt och uppskattar jättemycket att höra av dig!EmailMarie: [email protected]: [email protected]: https://www.instagram.com/femalebalance_annki/Marie: https://www.instagram.com/glitterofnitter/Kurser, retreats och utbildningarAnnki: https://annki-klas.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.