Känns livet tomt eller slentrianmässigt ibland?
I det här avsnittet pratar vi om vad “meaning-making” är och varför det är en viktig grundpelare i vårt välmående. Du får veta hur du hittar (eller kanske skapar?) meningsfullhet!
Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se
--------
15:45
158. Hur slutar jag överanalysera allt?
Fastnar du i tankesnurr? Grubblar du så mycket att det blir omöjligt att ta ett beslut?
I det här poddavsnittet pratar vi om hur du slutar överanalysera allt, in och lyssna för konkreta tips! 🎧
Du kommer i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se
--------
14:12
157. Omstart för hjärnan
Känns hjärnan seg, splittrad eller överbelastad? 🧠
I veckans avsnitt av podden pratar vi om hur du gör en mental omstart, utan att behöva ta ledigt från livet.
Lär dig hur du bryter mentalt brus, återfår fokus och ger hjärnan en chans att landa.
Perfekt för dig som har en tendens att multitaska eller bara känner dig mentalt trött.
Kom i kontakt med oss via vår Instagram eller hemsida: www.leadershippower.se
--------
16:38
156. Hur blir jag mindre självkritisk?
I det här avsnittet pratar vi om självkritik – varför vi är så snabba med att döma oss själva och vad vi faktiskt kan göra åt det! 🧡
Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden
--------
16:47
155. Hög prestation och låg stress – går det ihop?
Är det ens möjligt att prestera och skapa resultat och samtidigt uppleva låg stress? Vad säger forskningen och hur undviker vi de vanligaste fällorna kopplat till prestation? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in! 🧡
Hör gärna av dig till oss, vi finns tex på Instagram: Valmaendepodden
I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!
Sverige