222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
39:29
--------
39:29
221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?
Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
54:54
--------
54:54
220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
49:25
--------
49:25
219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass
Idag har Sebastian tagit fram 5 träningsformer som växer så det knakar, men är de bra? Sedan avslöjar han även lite egna pass han funderat på... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:02:26
--------
1:02:26
218. Det här är Meningen med livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige