OBEKVÄMT ÄRLIGT

Maja Fogelberg

Hälsa och motion Sexualitet

Senaste avsnittet

20 avsnitt

AVSNITT 20 - DET ÄR INTE VÄRT ATT FÅ ANDRA ATT MÅ BRA GENOM ATT FÅ SIG SJÄLV ATT MÅ DÅLIGT
2026-1-16 | 7 min.
I det här avsnittet pratar jag om ett mönster jag ser hela tiden hos mina klienter och människor runt omkring mig: att alltid ställa upp, alltid finnas där och alltid ta ansvar, men ändå må sämre och sämre.
Vi pratar om varför människor vänjer sig vid att du alltid säger ja, varför du sällan får tillbaka från samma personer som du ger till, och varför “what goes around comes around” inte fungerar som många tror.
Jag delar konkreta exempel, klientinsikter och verktyg för hur du kan bli bättre på att sätta gränser, säga nej utan skuld och börja välja dig själv först på riktigt.
För det är inte egoistiskt att sätta sig själv först. Det är självrespekt.
Och det är aldrig värt att få andra att må bra genom att få sig själv att må dåligt.
AVSNITT 19 – STÅ ALLTID UPP FÖR DIN PARTNER
2026-1-09 | 10 min.
I det här avsnittet pratar vi om något som borde vara självklart i en relation men som alldeles för ofta missas: att alltid stå upp för sin partner.
Vi pratar om gränser, respekt och varför det aldrig är okej att förminska eller förlöjliga sin partner inför andra. Om vad som händer när man väljer andras bekräftelse framför relationens trygghet och varför appar som Snapchat ofta blir en gråzon där tillit sätts på prov.
Det här är ett rakt, ärligt och tydligt avsnitt om ansvar, lojalitet och vad som faktiskt krävs för att bygga en trygg relation där din partner alltid kommer först.
AVSNITT 18 – VARFÖR VI KROCKAR: OLIKA PERSONLIGHETER I RELATIONER
2025-12-31 | 12 min.
I det här avsnittet pratar vi om olika personligheter och varför vi ibland krockar trots att vi egentligen vill samma sak.
Vi går igenom de fyra klassiska färgerna: röd, gul, grön och blå.
Vad de står för, hur de fungerar i relationer och varför vissa kombinationer funkar bättre än andra.
Jag delar också personliga reflektioner om mig själv och min partner, och varför just våra personligheter kompletterar varandra istället för att skapa konflikt.
Det här avsnittet är för dig som:
– vill förstå dig själv bättre
– vill förstå din partner bättre
– eller har känt igen dig i att “vi älskar varandra, men vi är så olika”
För ibland handlar det inte om att någon gör fel, utan om att ni helt enkelt är olika färger.
AVSNITT 17 – DU KAN INTE KRÄVA TRYGGHET OM DU SJÄLV ÄR OTYDLIG
2025-12-19 | 9 min.
I det här avsnittet pratar vi om trygghet i relationer – och varför du inte kan kräva trygghet av din partner om du själv är otydlig.
Vi går igenom vardagliga beteenden som skapar osäkerhet, hur tystnad, undvikande och stolthet påverkar relationer, och vad som faktiskt bygger trygghet på riktigt.
Ett avsnitt för dig som vill utvecklas, ta ansvar för din kommunikation och skapa sundare relationer.
AVSNITT 16 - NÄR DU DELAR ALLT MED DIN PARTNER... UTOM DIN TELEFON
2025-12-12 | 9 min.
I veckans avsnitt pratar vi om något som många par undviker att diskutera: transparens i relationer – och framför allt varför så många har svårt att dela sin telefon med sin partner. Vi går igenom vad det egentligen betyder när man får panik över att någon vill låna ens mobil, vilka bortförklaringar som ofta dyker upp, och varför just detta är en av de tydligaste indikatorerna på trygghet (eller brist på trygghet) i en relation.
Jag delar även reaktioner från min Instagram, vanliga argument jag fått höra och varför jag fortfarande står fast vid att man inte har något att dölja om man är i en sund och ärlig relation. Avsnittet avslutas med en fråga som får dig att på riktigt reflektera över var du och din partner står idag.
Ett avsnitt som kan vara obekvämt för vissa – men viktigt för alla.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Om OBEKVÄMT ÄRLIGT

En podd om det vi sällan vågar prata om: maskulin och feminin energi, könsroller, relationer och varför dagens feminism ibland har spårat ur. Här får du ärliga samtal, nya perspektiv och en gnutta humor. Ibland provocerande, ibland ögonöppnande – men alltid äkta. Jag gör den här podden för att jag är övertygad om en sak: förstår vi vilken energi vi själva lever i – maskulin eller feminin – då har vi också nyckeln till lyckade relationer, bättre balans och ett starkare samhälle. Maja Fogelberg, online coach inom hälsa, träning och mindset, delar med sig av erfarenheter, insikter och berättelser från både egna relationer och sitt arbete med kvinnor som vill växa – inte bara fysiskt, utan också i livet. Det här är podden för dig som vill förstå mer om dig själv, dina relationer och samhället vi lever i. Och kanske våga ifrågasätta det du alltid trott var sant.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Sexualitet