AVSNITT 15 – ATT VARA LÄTT ATT ÄLSKA VS. SVÅR ATT ÄLSKA
I veckans avsnitt pratar vi om hur våra beteenden påverkar relationer och varför vissa blir lättare att älska medan andra, ofta omedvetet, blir svårare att leva med.
Vi går igenom vad som kännetecknar en partner som är trygg, kommunikativ och enkel att älska, och vilka beteenden som skapar konflikt, avstånd och onödig stolthet. Vi pratar också om hur tidigare relationer och uppväxt kan forma ens sätt att agera, samt hur man kan jobba bort mönster som inte gynnar relationen.
Ett avsnitt för dig som vill utvecklas, förstå dig själv bättre och skapa en stabilare och mer kärleksfull relation.
--------
9:21
--------
9:21
AVSNITT 14 – VARFÖR LÅNGSINTHET FÖRSTÖR RELATIONER (OCH HUR DU SLUTAR MED DET)
I dagens avsnitt pratar jag om något som många gör men få vill erkänna: långsynthet.
Varför blir man långsint?
Varför är det så otroligt osexigt?
Och framför allt – hur förstör det relationer?
Jag delar med mig av hur jag själv varit långsint tidigare, varför det gjorde mig till en sämre partner och hur jag lyckades förändras.
Vi pratar om stolthet, tystnad som straff, ältande, varför kvinnor oftare fastnar i det här beteendet och hur trygg kommunikation kan vända allt.
Det här avsnittet är för dig som vill utvecklas, bli en bättre partner och skapa en sundare relation utan spel, utan tystnad och utan känslomässiga maktkamper.
--------
12:29
--------
12:29
AVSNITT 13 - HUR DU HANTERAR TRÄNING, RUTINER OCH DITT MÅENDE NÄR DU BLIR SJUK
I veckans avsnitt pratar jag om något helt annat och om något många av oss brottas med just nu: sjukdom, bakslag och frustrationen över att inte kunna träna eller leva på som vanligt.
Jag delar mina egna erfarenheter efter att ha varit sjuk i flera veckor, vad som händer mentalt när man inte kan träna, och hur man faktiskt tar hand om sig själv på bästa sätt utan att tappa rutiner, struktur eller hoppet.
Vi går igenom varför man inte ska stressa tillbaka till gymmet, vad som är klokt att äta, hur man håller vardagen flytande och vilka misstag de flesta gör när de blir sjuka.
Och i slutet svarar jag på era vanligaste frågor om sjukdom, träning och återhämtning.
Perfekt avsnitt för dig som är sjuk, på väg att bli frisk, eller bara vill veta hur du ska tänka nästa gång kroppen säger ifrån.
--------
11:25
--------
11:25
AVSNITT 12 – NÄR JÄMSTÄLLDHET BLIR BEKVÄMLIGHET
Vi säger att vi vill ha jämställda relationer men ibland har “lika mycket” blivit “lika lite”.
Ingen vill göra mer än den andra. Ingen vill anstränga sig först.
Och plötsligt sitter man där och väntar på att den andra ska ta initiativet.
I det här avsnittet pratar jag om varför kärlek inte handlar om att räkna poäng,
varför “rättvisa” inte gör relationer lyckliga och varför man ska vilja ge, inte bara när man får något tillbaka.
För kärlek är inte 50/50. Den är 100/100.
--------
9:12
--------
9:12
AVSNITT 11 - GÖR DIG FIN FÖR DIN PARTNER
I början av en relation anstränger vi oss. Vi fixar håret, väljer kläder, parfym och vill visa vårt bästa jag. Men någonstans på vägen händer något.
Bekvämligheten tar över, ansträngningen försvinner och uppskattningen tystnar.
I det här avsnittet pratar jag om varför det händer, hur det påverkar relationen och varför jag tror att just bekvämlighet ofta är en orsak till att många tappar gnistan (och ibland till och med är otrogna).
Det här handlar inte om yta, utan det handlar om respekt, närvaro och viljan att fortfarande visa för sin partner att “jag väljer dig - fortfarande.”
En podd om det vi sällan vågar prata om: maskulin och feminin energi, könsroller, relationer och varför dagens feminism ibland har spårat ur.
Här får du ärliga samtal, nya perspektiv och en gnutta humor. Ibland provocerande, ibland ögonöppnande – men alltid äkta.
Jag gör den här podden för att jag är övertygad om en sak: förstår vi vilken energi vi själva lever i – maskulin eller feminin – då har vi också nyckeln till lyckade relationer, bättre balans och ett starkare samhälle.
Maja Fogelberg, online coach inom hälsa, träning och mindset, delar med sig av erfarenheter, insikter och berättelser från både egna relationer och sitt arbete med kvinnor som vill växa – inte bara fysiskt, utan också i livet.
Det här är podden för dig som vill förstå mer om dig själv, dina relationer och samhället vi lever i. Och kanske våga ifrågasätta det du alltid trott var sant.
Sverige