Work and Wisdom

I nästan 20 år levde Alexander Herold ett dubbelliv. Konsultchef inom telekom på dagarna, fördjupad i människans inre värld på kvällarna. Allt startade med en händelse vid 18 års ålder som förändrade riktningen på hela hans liv. Till slut valde han att lämna den ena världen för den andra.
Alexander har varit Carolines lärare i hypnoterapi och NLP och hjälpt henne att upptäcka och förändra flera begränsande mönster. 
I det här avsnittet bjuder vi in honom för att göra samma sak med oss, live i studion. När Alexander coachar oss får du inte bara följa vår process. Du får också ta del av de frågor, perspektiv och insikter som hjälper människor att förstå varför vi så ofta fastnar i samma mönster, och hur de faktiskt går att förändra.
Varför driver vi oss själva så hårt? Varför tvivlar vi på att vi räcker till? Varför anpassar vi oss, trots att vi vet att det kostar oss? Och varför menar Alexander att många av de här mönstren har sina rötter i barndomen?
Om du ofta ställer höga krav på dig själv, tvivlar på att du räcker till eller känner att något håller dig tillbaka trots att du egentligen vet vad du vill, då är det här ett avsnitt för dig.
Häng med hela vägen. Mot slutet delar Alexander dessutom ett erbjudande exklusivt till dig som lyssnar.

https://www.alexanderherold.se/
Läs mer om Caroline här:  https://carolineforssblad.se
Följ Caroline på LinkedIn
Läs mer om Hanna här: https://www.hannablide.se
Följ Hanna på LinkedIn

In today's episode we welcome our first international guest, Matt Cooke, a former real estate manager who's now a best-selling author, speaker and manifestation coach with a following all over the world. In his debut book, Beyond Wanting, he challenges everything we think we know about success, identity and transformation. 
We talk about the moment everything changed for Matt: a tight chest and a simple question: "who are you?" that unraveled a corporate identity he didn't know he'd built. He shares the extraordinary night he felt an unmistakable connection with his late mother, and how it convinced him there's more to reality than what we can see or measure.
From there we dive into the science of manifestation, why most of us manifest from lack without realizing it, how our subconscious programming runs the show, and how to actually catch and reframe the limiting beliefs behind it. 
Matt shares how he manifested his way from financial scarcity to stages across Europe. In the end of the episode he shares how leaders and organizations can implement this philosophy,  and what it really means to lead a team from vision instead of numbers.
This turned into one of the most fascinating conversations we've had on the podcast. 
Tune in for the practical steps to turn your thoughts into your actual life - and the formula that makes magic reliable.

Learn more about Matt here: https://www.mattcooke.me/

Learn more about Hanna here: https://www.hannablide.se
Follow Hanna on LinkedIn
Learn more about Caroline here:  https://carolineforssblad.se
Follow Caroline on LinkedIn

I sommar bjuder vi på några repriser - avsnitt vi tycker förtjänar en ny lyssning innan hösten drar igång. Det här avsnittet med Johan Kerstell tar oss med på hans 70 dagar långa vandring från Treriksröset till Grövelsjön och vad den lärde honom om mental styrka och gruppdynamik - väl värt en omlyssning.
Häng med, och vi hörs igen med nytt material senare i augusti!
I det här avsnittet möter vi Johan Kerstell, tidigare HR-direktör för Sandvikkoncernen, där han var med och drev en kulturförflyttning där nyfikenhet gick från ett mjukt värde till en tydlig konkurrensfördel, och idag präglar företagets kärnvärderingar.
Ett insiktsfullt samtal om högkänslighet, psykologisk trygghet, högpresterande team och varför en av de viktigaste frågorna ett team kan ställa är: när ska vi äta tårta?
Det här får du med dig:
• varför personer med social känslighet (högkänslighet) ofta är avgörande i högpresterande team 
• varför psykologisk trygghet är en konkret konkurrensfördel 
• hur nyfikenhet stärker samarbete och prestation 
• varför högsta ledningen inte kan smita undan ansvaret för kulturen
Johan berättar också om hur han under en nästan 70-dagars vandring från Treriksröset till Grövelsjön - med begränsad uppkoppling, bortspolade broar och en överdos av reflektionstid - fick nya perspektiv på mental styrka, målnedbrytning och gruppdynamik. Och hur samma principer gäller i vilken ledningsgrupp som helst.
Det här är ett avsnitt för dig som brukar känna av stämningen i rummet innan någon sagt ett ord och undrar om det är en svaghet eller en styrka.
⁠Läs mer om Hanna här ⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Följ Hanna på LinkedIn⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Läs mer om Caroline här⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Följ Caroline på LinkedIn

I sommar bjuder vi på några repriser - avsnitt vi tycker förtjänar en ny lyssning under semestertider. Det här avsnittet med Rosanna Holmström bjuder på konkreta verktyg för att reglera stress och prestera hållbart - ett samtal värt att lyssna på igen.
Häng med, och vi hörs igen med nytt material i augusti!
I det här avsnittet möter vi Rosanna Holmström, breathwork- och performance coach, föreläsare och analytiker inom cybersäkerhet. Hon rör sig i skärningspunkten mellan hög prestation och mänsklig hållbarhet. 
I samtalet delar hon hur en psykedelisk upplevelse öppnade upp hennes intuition och blev startpunkten för en djupare utforskning av breathwork. Andetaget blev hennes verktyg för att reglera nervsystemet, stärka sin intuition och prestera på hög nivå utan att kompromissa med hälsan.
Det här är ett insiktsfullt och konkret samtal om hur andetaget är en direkt fjärrkontroll av nervsystemet, hållbar prestation och hur vi kan fungera optimalt i pressade miljöer, utan att driva oss själva in i utmattning.
Det här får du med dig:
• hur du kan använda andningen för att snabbt reglera stress och öka ditt fokus
• varför nervsystemet är grunden för hållbar prestation
• hur du bygger kapacitet utan att kompromissa med din hälsa
• varför ett reglerat nervsystem är avgörande i högpresterande miljöer
Rosanna har guidat över 10 000 individer och arbetat med allt från elitidrottare och ledare till personer i utmattning. Hon har föreläst vid Yale University och guidat breathwork på Nobel Prize Dialogue - Future of Health, livesänt på SVT.

⁠Läs mer om Rosanna här⁠
⁠Läs mer om Hanna här ⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Följ Hanna på LinkedIn⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Läs mer om Caroline här⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Följ Caroline på LinkedIn⁠

I sommar bjuder vi på några repriser - avsnitt vi tycker är perfekta att lyssna på under lediga sommardagar. Det här avsnittet med P-O Osbeck utforskar varför återhämtning är en förutsättning för hög prestation och inte ett hinder - och är precis lika relevant idag som när det släpptes.
Häng med, och vi hörs igen med nytt material i augusti!
I det här avsnittet gästas vi av entreprenören och grundaren av Lifehack Plus, P-O Osbeck, för ett ärligt och insiktsfullt samtal om vad som krävs för att bygga starka bolag utan att köra slut på sig själv på vägen.
Med över 15 års erfarenhet av att arbeta med ledare, entreprenörer och idrottare delar P-O sina perspektiv på hur välmående länge har behandlats som ett sidospår, skilt från ledarskap, strategi och affär. 
När hälsa, energi och ledarskap istället får samverka stärks både människan och resultatet.
Du får följa hans resa från att leva upp till andras förväntningar till att välja en mer förankrad väg. Ett samtal om modet att utmana begränsande sanningar, om varför återhämtning är en förutsättning för hög prestation och inte ett hinder, och hur små, medvetna justeringar i vardagen kan skapa stora resultat över tid.
Vi utforskar också hur du som ledare kan påverka kulturen genom att själv gå före, strukturera din dag utifrån din naturliga energi och börja se produktivitet som klarhet och riktning snarare än antal arbetade timmar.
Det här är ett avsnitt för dig som känner att den gamla modellen med 110 % hela tiden inte längre håller och som vill prestera högt utan att kompromissa med din egen energi.

⁠Läs mer om Lifehack Plus här⁠
⁠Följ P-O på LinkedIn⁠
⁠Läs mer om Hanna här⁠
⁠⁠Följ Hanna på LinkedIn ⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Läs mer om Caroline här ⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Följ Caroline på LinkedIn⁠