Martha Debayle

No se pierdan el programa de hoy, vamos a aprender sobre el parental burnout, todo sobre la leptina y ¿cómo come un futbolista? Compartan con sus amigos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué come un futbolista profesional para rendir al máximo durante 90 minutos? Porque no, no se trata solo de comer pasta antes de un partido. Hoy vamos a descubrir cómo es el plan de alimentación de un jugador de élite: qué desayuna, cómo se hidrata, qué come antes y después de un partido y por qué cada bocado puede marcar la diferencia entre ganar… o quedarse sin gasolina en la cancha.

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Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más maravillosas… y también una de las más agotadoras. Hoy vamos a hablar del parental burnout, ese desgaste físico, mental y emocional que sienten muchos padres cuando la crianza deja de ser solo cansancio y se convierte en agotamiento crónico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo el mundo habla de la resistencia a la insulina, pero pocos conocen a la reina del control del peso: la leptina. ¿Por qué sientes que terminas de comer y a la media hora tienes antojos brutales de azúcar o carbohidratos? Esto y más nos va explicar Juan Mauricio Vera Zertuche, nuestro endocrinólogo de cabecera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre disciplina, la pasión del futbol y si realmente tenemos elección a la hora de enamorarnos. No se lo pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.