Pischa Strindstedt: Träning, motivation och Biggest Loser - Original
Pischa Strindstedt har blivit utsedd till årets bästa PT 2016 och är känd som coach i programmet Biggest Loser. Hon är en sann hälsoinspiratör som sedan 2013 har tränat tusentals människor både via personlig träning, gruppträning och camp. Hon är även grundare av Wörkout, en plattform för online coachning mot en hälsosammare livsstil. I detta avsnitt pratar Pischa och Maire om hur träning kan skilja sig från person till person, om att hitta en hälsosam balans och om hur livet ser ut i Biggest Loser. Hur börjar man träna om man inte gillar träning? Hur ofta behöver man träna? Hur sätter jag mål i träningen som håller mig motiverad?I detta avsnitt berättar hon även om hur hon var som ung, om sin egen träningsresa och om intresset för boxning. Allt detta och mycket mer i det senaste avsnittet av 20 råd innan 20!Instagram: 20innan20Tiktok: 20innan20LinkedIn: 20 råd innan 20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:02:51
--------
1:02:51
Pischa Strindstedt: Träning, motivation och Biggest Loser - Kort
Pischa Strindstedt har blivit utsedd till årets bästa PT 2016 och är känd som coach i programmet Biggest Loser. Hon är en sann hälsoinspiratör som sedan 2013 har tränat tusentals människor både via personlig träning, gruppträning och camp. Hon är även grundare av Wörkout, en plattform för online coachning mot en hälsosammare livsstil. I detta avsnitt pratar Pischa och Maire om hur träning kan skilja sig från person till person, om att hitta en hälsosam balans och om hur livet ser ut i Biggest Loser. Hur börjar man träna om man inte gillar träning? Hur ofta behöver man träna? Hur sätter jag mål i träningen som håller mig motiverad?Allt detta och mycket mer i det senaste avsnittet av 20 råd innan 20!Instagram: 20innan20Tiktok: 20innan20LinkedIn: 20 råd innan 20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
39:18
--------
39:18
Sjuksköterskan Freja: Ätstörningar, depression, missbruk och att arbeta inom psykiatrin - Original
Vi kommer prata om ätstörningar och grov psykisk ohälsa såsom depression, missbruk och psykoser, om du upplever detta som triggande, kan det vara bra att hoppa över just detta avsnitt. Freja är en legitimerad sjuksköterska som idag jobbar med ätstörningar. Totalt har hon jobbat inom sjukvården i 5 år, främst inom vuxenpsykiatrin. I detta avsnitt hör vi hennes tankar om ätstörningar, depression, missbruk och om psykisk ohälsa i allmänhet. Vad beror det på, hur bemöter man någon med det, och hur stort ansvar ligger egentligen på föräldrarna? Dessutom delar hon sina upplevelser av att jobba i vuxenpsykiatrin med att behandla beroenden och psykoser. Allt detta och mycket mer i det senaste avsnittet av 20 råd innan 20!Resurser som Freja rekommenderar:1177PsykiatritidningenChristian RückRegion StockholmPsykiatriska akutmottagningenSachsska barn och ungdomssjukhusetBUPBRISEventuller kanske beroende akuten BAS- för vuxna och MiniMaria för barn/ungdomarInstagram: 20innan20Tiktok: 20innan20LinkedIn: 20 råd innan 20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
59:40
--------
59:40
Sjuksköterskan Freja: Ätstörningar utifrån en sjuksköterskas perspektiv - Kort
Vi kommer prata om ätstörningar, om du upplever detta som triggande, kan det vara bra att hoppa över just detta avsnitt. Freja är en legitimerad sjuksköterska som idag jobbar med ätstörningar. Totalt har hon jobbat inom sjukvården i 5 år, främst inom vuxenpsykiatrin. I detta avsnitt får vi höra hennes tankar om ätstörningar hos unga. Hur vanligt är det med ätstörningar, vad beror det på och hur stort ansvar ligger egentligen på föräldrarna?Allt detta och mycket mer i det senaste avsnittet av 20 råd innan 20!Resurser som Freja rekommenderar:1177PsykiatritidningenChristian RückRegion StockholmPsykiatriska akutmottagningenSachsska barn och ungdomssjukhusetBUPBRISEventuller kanske beroende akuten BAS- för vuxna och MiniMaria för barn/ungdomarInstagram: 20innan20Tiktok: 20innan20LinkedIn: 20 råd innan 20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
27:59
--------
27:59
Christer Fuglesang: Sveriges första astronaut och resan dit - Kort
Christer Fuglesang är Sveriges första astronaut och har sammanlagt tillbringat över 26 dygn i rymden, varav 32 timmar på rymdpromenader. Utöver det är han även docent i partikelfysik och har skrivit en och annan bok. I det här avsnittet pratar Christer om känslan under uppskjutningen, hur det känns att vara tyngdlös och varför man vill ut i rymden. Allt detta och mycket mer i det senaste avsnittet av 20 råd innan 20!Instagram: 20innan20Tiktok: 20innan20LinkedIn: 20 råd innan 20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du frågor om livet, karriären, relationer eller något helt annat?Hur vet man vad man ska bli när man blir stor? Hur får man koll på sin privatekonomi som tonåring? Ska man plugga till läkare, ingenjör eller något helt annat? Hur är det att vara ute i rymden? Och hur hanterar man stress och ångest? Utforska det, och mycket mer, tillsammans med 20 råd innan 20!Varje söndag släpps ett nytt avsnitt där inspirerande förebilder delar med sig av sina erfarenheter, livshistorier och värdefulla råd. Podden startade med idén att ge 20 råd till personer under 20 år, men har sedan dess utvecklats till en samlingsplats för diskussioner om framgång, motgång och allt däremellan. Oavsett om du snart fyller 20, precis har fyllt 20 eller bara är nyfiken på hur de tidiga åren i livet kan forma en – är du varmt välkommen till podden!Bakom micken sitter Maire Mao, som varje vecka intervjuar spännande personer med målet att ge de bästa tipsen till er lyssnare. Bakom kulisserna hittar vi Vanessa Tang (admin och teknik) och Thilda Grans (marknadsföring) – tack vare dem är podden här hos dig idag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige