“Folk jag hade kunnat gå i graven för, vände mig ryggen.”
För Thomas Trygg blev det början på något nytt, en resa mot frihet och självkännedom.Han hade byggt upp ett framgångsrikt företag, ett liv fyllt av prestation, tempo och ansvar. Tills dagen då allt försvann. På kort tid förlorade han inte bara sitt arbete, utan också tilliten till människor han trodde stod honom närmast.I samtalet berättar Thomas om känslan av att stå ensam när allt faller, och hur han sakta började bygga upp sig själv igen.Om insikten att även när sveket kommer utifrån, har du ansvaret att ta hand om dig själv.Vägen tillbaka börjar i samma stund du väljer att lyssna – på riktigt.Det här är en berättelse om att hitta tillbaka till sig själv när världen runt dig förändras.Om att våga stanna upp, möta smärtan och välja att ta ansvar för sitt eget mående – även när det känns omöjligt.-------Vill du börja din resa inåt – och förstå varför du mår som du gör?🧡 Ta del av Reflektionsguiden, ett första steg för att stanna upp, reflektera och skapa nya tankar som stärker dig.-------När du är redo att ta steget vidare, att faktiskt skifta ditt mindset, kan du läsa mer på Mindsetcoachen Kajsa.-------Mindsetcoachen Kajsa 🧡 | baraNU & framåtHelhetshälsa börjar när du förstår dig själv.-------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.🎙️ Programledare; Kajsa Lager Brink🎵 Musik; Simon Lager Brink🎨 Design; Pauline Lager Brink#VågaFråga #VågaPrata #VågaLyssna #PsykiskOhälsa #Helhetshälsa #Mindset #baraNU #Poddtips #Mod #Reflektion #Hopp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:15:34
--------
1:15:34
Från social fobi till lycka – en resa genom mörker och tillbaka till livet
Som 20-åring fick Emeli sin första panikångestattack, helt utan förvarning. Känslan av att inte kunna andas, av att vara instängd i sig själv, satte spår. Det blev startskottet för en lång period av social fobi.Hon tackade nej till vänner, undvek restauranger och kunde knappt sitta mittemot mannen hon älskade. Rösten i huvudet var starkare än verkligheten: ”Du är mindre värd. Du är korkad. Alla dömer dig.”I det här avsnittet berättar Emeli Tiritiello om resan från att leva i rädsla, till att idag stå på en plats av lycka och harmoni. Vi pratar om barndomens avtryck, att bli en people pleaser, om känslan av att inte duga, men också om verktygen som blev vändningen: listor, meditation och tacksamhet.Hör Emeli dela med sig av insikterna som hjälpte henne släppa skammen, bygga självkärlek och se sin högkänslighet som en styrka istället för en svaghet._________________Vill du förstå varför du mår som du gör och hur du kan påverka det?Jag jobbar med helhetshälsa, mindset och strategier som håller i vardagen.Med ärlighet, mod och rätt verktyg går det att skapa något nytt, oavsett om du leder andra eller bara vill leda dig själv bättre.🧡 Genom föreläsningar, workshops och samtal hjälper jag människor att se klart, tänka nytt och göra annorlunda.Vill du boka en föreläsning, bjuda in mig till ditt företag eller känna efter om vi ska jobba tillsammans?👉 Hör av dig så tar vi tar det därifrån.Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här._________________Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:16:21
--------
1:16:21
“När han ville lämna mig insåg jag vad jag själv behövde förändra”
Det var inte utmattningen som blev min största vändpunkt.Det var morgonen då min man satte sig på sängkanten och sa:“Jag tänker lämna dig.”Där och då brast allt. Men mitt i tårarna och ilskan kom också en insikt – att jag behövde ta ansvar för mitt eget beteende.Jag ville förstå. Ville förändras. Ville försöka.Jag började inventera mig själv: vem var jag när vi träffades, och vem hade jag blivit?I det här avsnittet berättar jag om resan genom utmattning, om åren som sjukskriven, om pressen att räcka till – och om hur jag kämpade för att få kärleken tillbaka.Jag delar vad som hände när jag började se på mig själv med nya ögon – och hur det öppnade dörren till en vilja att fortsätta växa, som fortfarande finns kvar._________________Vill du förstå varför du mår som du gör och hur du kan påverka det?Jag jobbar med helhetshälsa, mindset och strategier som håller i vardagen.Med ärlighet, mod och rätt verktyg går det att skapa något nytt, oavsett om du leder andra eller bara vill leda dig själv bättre.🧡 Genom föreläsningar, workshops och samtal hjälper jag människor att se klart, tänka nytt och göra annorlunda.Vill du boka en föreläsning, bjuda in mig till ditt företag eller känna efter om vi ska jobba tillsammans? 👉 Hör av dig så tar vi tar det därifrån.Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här._________________Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
14:02
--------
14:02
“Det var första kniven i ryggen jag kände på arbetsmarknaden”
Johan har erfarenheter från både skola och arbetsliv där han känt sig utanför. I skolan fanns inte tryggheten. I arbetslivet blev han en del av bemanningssystemet – där standby, sena avbokningar och känslan av att vara utbytbar blev vardag.Det här är ett samtal om vad som händer med vår tillit när tryggheten sviker. Om att inte passa in i normen, om att tappa förtroendet för arbetsgivare – och om hur det påverkar självbilden.Johan ifrågasätter strukturer och synliggör det som skaver – men också vad som krävs för att hitta sin egen väg. En inre kompass, när yttre system inte håller vad de lovar.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:12:50
--------
1:12:50
”Jag blev förälder till min egen mamma”
När Sofia växte upp började hennes mamma dricka mer och mer. Ingen vuxen klev in, så Sofia tog ansvaret. Hon tröstade, dolde, skyddade – och blev förälder till sin egen mamma.Sofia växte upp i ett hem där alkoholproblemen till slut blev en del av vardagen, där ingen frågade hur hon mådde. Hon beskriver sig själv som ett maskrosbarn – ett barn som växer upp med psykisk ohälsa eller missbruk omkring sig, men som ändå kämpar vidare.Men bakom styrkan fanns en ensamhet och en sorg. Sorgen över att aldrig ha haft någon som tröstade henne, någon som fanns där när det gjorde ont, någon som tog hand om henne när allt rasade. Och den sorgen har följt med in i vuxenlivet.I det här avsnittet berättar Sofia om sin uppväxt, om hur det var att ta mod att be om hjälp – och påminner oss alla om vikten av att våga se, våga fråga och våga agera när vi märker att något inte står rätt till.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur möter vi varandra i livets svåraste stunder? Vad behöver vi – och vad kan vi ge?Den här podden handlar om att förstå vad som verkligen pågår när någon är mitt i en problematik. Vilka behov finns i stunden, och hur kan vi som omgivning agera för att göra skillnad?Vi pratar om mod – modet att stanna upp, våga fråga och lyssna, även när det känns obekvämt. Vi utforskar hur vi kan bli bättre på att uttrycka hur vi verkligen mår – och hur vi kan hjälpa varandra genom mörka perioder.Men den här podden är inte dyster. Vi vänder mörker till ljus, sorg till glädje och oro till lugn. Där det finns något svårt, finns det också möjligheter. Genom att våga mötas på riktigt kan vi överbrygga svårigheter – tillsammans.-------Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!-------Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!-------Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag! -------Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyssna på Våga Fråga - Våga Prata - Våga Lyssna, Swedish podcast for beginners (Lätt svenska med Oskar) och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen
Sverige