头回当妈 Becoming Moms

• 65. 一孕傻三年是真的吗？产后脑力、体力、身材的三重挑战与恢复

  本期分享我们三位主播孕后三年在脑力、体力、身材上的三重挑战，聊聊“一孕傻三年“到底是真是假？希望能为其他新手妈妈提供温暖和实用的tips。提前祝大家母亲节快乐！感谢海外儿童线上中文教育领导品牌LingoAce对本期的赞助！Emma 快5岁的儿子考拉和猫姐4岁的儿子Valentino试听完都非常喜欢，已经报课啦，欢迎来做他们的同学！扫下图微信或加顾问老师微信（微信号：LingoAceLuo）约免费试听课，报暗号《头回当妈》获独家听友优惠大礼包和Amazon购物卡！或在听友群里联系主播拉你进老师的课程咨询群名额有限，先到先得哟！00:02:13:选择合适的中文学习机构，助力孩子在海外轻松掌握中文！00:06:01:“一孕傻三年”真实吗？探讨孕期与记忆力的关系！00:12:05:解决孕后大脑困扰，科学揭示怀孕对女性大脑的影响！00:18:09:男性和女性大脑的差异：爸爸的大脑灰质是否也需要修剪？00:24:12:哺乳期妈妈的睡眠体验：碎片化睡眠与恢复体重的挑战00:30:18:孩子、信息爆炸与生活加法：如何优化安排，感受幸福？00:36:21:孩子与世界的连接：通过孩子的眼睛重新感受世界之美00:42:24:增强自信，保持状态：心理暗示的重要性与实践方法00:48:30:拥抱自我：解放内心，摆脱外貌焦虑！00:54:33:你的身体在孕育宝宝时的智能之旅：脂肪增厚的奥秘与穿着建议01:00:35:如何保持身体健康？生产后的体力变化与养生建议01:06:42:所以一孕傻三年到底是不是真的？——————————————————————小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马小红书/微博：头回当妈微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

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• 64. 不费力才能“赢”很大，把主角光环还给娃

  喘妹作为家长首次参加孩子的幼儿园活动，感受新鲜又有趣。从春日市集到慈善义卖会，我们发现家长们不仅为孩子提供了丰富的社交机会，还展现了极高的创造力和参与度。但这背后有多少是自愿？又有多少是因为peer pressure？家长与家长，家长与老师之间，竞争与合作孰多孰少？02:01 喘妹的期待与纠结从收到幼儿园春日集市邀请开始06:03 别人家的家长真是太棒了！12:06 家庭情况说明表：喘妹第一次意识到家庭之间的差距18:11 教育资源不公的问题：作为家长，我们永远都可以选择！24:18 孩子，爱与时间：塑造幸福家庭的关键因素30:19 手残党福音？亲子作业产业链，钞能力就是真能力？36:25 孩子们的复活节彩蛋活动，家长你们到底在抢啥？42:28 小朋友眼中的春天和紫藤：一件小事引发关于“无条件的爱”的思考48:35 家长代表的角色：沟通、信息传递与活动报名——幼儿园家长群的实际情况54:35 家校共建：深入了解学校的教育理念和方式，为孩子创造更好的学习环境01:00:43 老师拒绝急救服务，引发倡议更换学校和班级，焦虑背后隐藏的问题需关注01:06:49 孩子教育：信任医生、老师，多元看待教师处理方式我们Stokke和豌豆思维的优惠活动还在进行中，需要的朋友请在评论区按需领取！——————————————————————小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马小红书/微博：头回当妈微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

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• 63. 人类幼崽社交首秀！反卷家长这样搞定生日会

  当一个月收到30+份生日派对邀请的时候，作为家长的我们该怎么办？到底哪些礼物受到欢迎，哪些礼物真的有些“讨人厌”？孩子过生日到底该不该大办特办？作为孩子进入社会的社交第一战，孩子的生日会应该如何办？在哪儿办？花多少钱办？今天我们就来聊聊关于“生日”的话题！本期内容由考拉最喜欢的豌豆思维赞助。豌豆思维是专为3-12岁孩子开设的线上思维课，思维启蒙黄金期，选对孩子感兴趣的课和会教的老师非常重要！豌豆思维为【头回当妈】的听友们提供的专属福利，在节目下方的置顶评论和我们的听友微信群里都可以领到，开始考虑给3岁以上的宝宝报网课的爸爸妈妈们千万不要错过这个福利。02:04 如何应对宝宝的生日派对邀请？06:20 孩子的生日派对：在北京和香港的差异与思考12:39 如何应对宝宝的生日邀请？从容拒绝，增进关系！19:00 意大利游乐场生日派对：背景音乐、疯狂玩具和小朋友的欢乐时光！25:22 家长之间的尴尬：参观别人家的房子里隐藏的社交规则！31:43 宝宝礼物指南：如何选择让家长满意、孩子喜欢的礼物？38:02 送孩子最佳体验礼物：动物园、展览和演出门票带来的回忆44:24 培养孩子理财意识的黄金时机：四岁是一个分水岭50:45 创造美好回忆：生日的仪式感与爱的浓度57:06 生日派对中的熊孩子行为：如何处理孩子吹蜡烛的尴尬局面？01:03:24 北京和香港办生日会的花费差异：从高消费到更简约的选择01:09:47 生日蛋糕的魔力：一段甜蜜回忆里的快乐时光——————————————————————小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马小红书/微博：头回当妈微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

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• 62. 辅食焦虑退退退，你也可以“喂”出干饭天花板！

  今天咱们聊宝宝辅食怎么做，怎么喂，如何帮助孩子自主吃饭和养成影响一生的健康饮食习惯。出门在外有什么偷懒的方法，让爸妈们减少旅行焦虑，甩手享受跟孩子的亲子时光？从考拉只吃三文鱼泥到爱上吃肉的故事，再到顺顺在幼儿园的变化，分享育儿路上的点点滴滴。你家宝宝在辅食路上遇到过哪些挑战？听听我们是如何应对的，或许能给你带来一些启发。感谢STOKKE品牌对本期节目的赞助，从即日起到2025年6月底购买主品联系客服报暗号【头回当妈】，会赠送价值590元的定制小礼品，京东/天猫/抖音stokke旗舰店都可以哦！02:05 如何培养宝宝自主吃饭？从辅食到幼儿园的用餐挑战！05:51 如何让孩子自主进食？妈妈的重视与考拉的成功案例11:44 爱与尊重的核心理念在孩子教育中的重要性17:34 如何教孩子安全食用鱼肉：海鲈鱼和黄河鲤鱼的刺，猫姐的童年故事总是很传奇23:32 辅食零食选购指南：如何给宝宝选择健康又美味的食物？29:24 如何培养孩子良好的饮食习惯：家长的坚持与心态调适35:19 如何让小朋友在餐桌上乖巧听话？猫姐夫的经验分享！41:11 成长的陪伴：宝宝餐椅的选择与使用心得分享47:05 选一款款式多样、经久耐用、陪伴孩子成长，Stokke Tripp Trapp成长椅！52:57 Valentino竟然会独立准备早餐：成长中的一个重要里程碑58:52 出门在外如何点儿童餐更健康？减少爸妈的旅行焦虑01:04:45 成长椅、澡盆儿和支架：宝宝必备的长期投资单品！——————————————————————小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马小红书/微博：头回当妈微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

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• 61. 30岁之后还有真友情吗？订阅过万之后我们仨的坦白局

  我们在小宇宙的订阅量超过一万啦～撒花！你们三个是这么认识的？每次选题是谁决定的？没有广子你们是如何坚持下来的呢？……我们收集了听友们感兴趣的问题，这一期就来分享一下从零开始做播客的心路历程。我们的故事里有欢笑也有泪水，更有关于友谊与爱的深刻感悟。真心感谢我们的听友们，希望【头回当妈】能一直成为你们的电子瓜子，在为人父母的路上，我们一起加油打气！02:01 我们仨原来是网友？！06:04 从不知道什么是播客开始做播客，最简单的投入最容易成功？12:13 信任与成功的奇妙关系：信念的力量震撼人心！18:18 记录分享历程，感受幸福瞬间——我们的播客节目之旅24:24 我们仨到底是谁在做剪辑？30:32 买买买！孩子用品大揭秘，听友群分享让人惊喜的好物！36:35 毫无顾忌地分享内心想法，我们的节目希望给大家带来愉悦与感悟！42:43 养育孩子的挑战：避免贩卖焦虑，寻找适合你的方式！54:57 节目背后的真相：收入、挑战与个人成长01:01:01 互相表白的环节，真是有点儿害羞呢！——————————————————————小宇宙/喜马拉雅/苹果播客No.1育儿播客《头回当妈》三位主播：喘妹，Emma, 猫姐在罗马小红书/微博：头回当妈微信加听友群：kittylixy (备注：头回当妈播客听友)

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