one last shot

I veckans avsnitt möter vi Fredrik Paulún, en av Sveriges mest välkända röster inom kost och hälsa.

Vi pratar om hur kost, inflammationer och livsstil kan påverka kroppen och fertiliteten. Hur kan vi minska kroppens toxiska belastning och varför kan vissa vardagsval spela större roll än vi tror?

Fredrik delar sin syn på elektromedicin, vikten av att komma ut i naturen och människans behov av ljuset. Kan vi se solen som ett näringsämne? Vi får en förklaring på vad skillnaden är på solljus, UV- och infrarött ljus.

Detta är ett avsnitt som kan få dig att ifrågasätta dina val i vardagen och hur mycket sol du i Sverige egentligen får. Och kanske börjar du, precis som vi, kika på enkelbiljetter söderut!
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: [email protected]
Podden klipps av: hugolundgren.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt kallas Angela för Anki och vi avverkar ämne efter ämne. Den andra Anki håller fast vid affirmationer och fortsätter att vara positiv, och har äntligen beställt alla tester från Fertilysis, men vad har en micro med detta att göra? Vi pratar om skrivkramp och varför det känns så svårt för Angela att få ur sig orden just nu. Hur håller man fast vid kreativiteten när kroppen och huvudet inte riktigt är med?

Vi fortsätter att dyka ner i hur komplext fertilitet är efter att Anki deltagit på Olgas seminarium. Är det hoppfullt att veta allt vi vet eller skapar det ännu mer frustration och rädslor? Vem kommer egentligen knäcka koden tillsammans med oss? Vi ser slutligen fram emot våra resor till värmen över påsk och Anki inspirerar med ännu en lista - en lista för att väcka liv i relationen igen.
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: [email protected]
Podden klipps av: hugolundgren.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt rör sig mellan London, Aten och Rom – och mellan kontroll, kärlek och tecken från universum.

Angela (aka Meghan) delar med sig av sin resa till London och Aten, där temat att släppa kontrollen verkligen sattes på prov. Vi följer också upp LAD-testerna och pratar om vad som händer när skydd saknas – både praktiskt och känslomässigt.

Anki tar oss med till Rom och delar sina trendspaningar inför 2026. Hon reflekterar kring sitt kärleksspråk: "att ge", vikten av ett positivt mindset och de där små (eller stora?) tecknen från universum. Elefanter har alltid haft en särskild betydelse i hennes familj, men varför dyker de upp överallt just nu?
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: [email protected]
Podden klipps av: hugolundgren.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trigger warning: Det här avsnittet innehåller berättelser om missfall, sen graviditetsförlust och livshotande graviditetskomplikationer.

I det här avsnittet gästas vi av Maria Nordh Gerhardsson, som delar sin långa och omtumlande resa till att bli mamma. Maria och hennes man började försöka få barn för över elva år sedan och gick tidigt in i IVF-behandling. När de fick flera embryon till frysen kändes hoppet stort, men vägen fram skulle visa sig bli allt annat än enkel.

I det här avsnittet berättar Maria öppet om sorgen, rädslan, hoppet – och vad det innebär att fortsätta kämpa när vägen till ett barn blir mycket längre än man någonsin trott.
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: [email protected]
Podden klipps av: hugolundgren.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt följer vi upp Angelas antibiotikakur och tester hos Fertilysis. Angela delar också mer om sin autoimmuna sjukdom alopecia och hur det var att behöva raka av sitt hår som 30-åring.

Anki har sedan sist landat på yogamattan, där tårarna plötsligt fick komma efter en period av jobb och flera firanden.

Vi pratar också om hur Josefin Svanbergs energi fick oss att kliva ur vår egen bubbla och inse att vi kanske blivit lite mindre glada längs resan. Jakten på att hitta tillbaka till någon form av passion utanför vardagens måsten har därför startat.

Och slutligen skickar vi en stor shout out till våra män för all markservice den senaste tiden.
Följ vår resa på @onelastshotpodcast
Kontakt: [email protected]
Podden klipps av: hugolundgren.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.