Familjeträdspodden

I det här avsnittet pratar vi om det som sällan sägs högt.

Vi gästas av Sandra Hvarfner, aktuell med boken Bagage, och tar oss rakt in i verkligheten bakom bonuslivet.

Hur känns det egentligen att kliva in i en familj som redan finns?
Vad händer när känslorna inte alltid är som man tänkt sig?
Och hur hittar man sin plats – utan att tappa bort sig själv?

Vi pratar om det svåra, det utvecklande och det som faktiskt kan bli riktigt fint.

Sandra finns på instagram: forfattare_sandra_hvarfner eller via mail: [email protected]!

Vill du läsa mer av Sandra Hvarfner?
Hennes bok Bagage och Det är inte längre vi finns där böcker säljs.

Och till dig som lyssnar och känner igen dig. Du behöver inte göra den här resan ensam. Genom Bonusresan kan du få stöd, perspektiv och verktyg för att hitta ditt sätt att vara i din bonusfamilj. Bonusresan hittar du på https://bonusresan.com

Du får gärna tipsa oss om ämnet som du önskar att vi diskuterar i podden. Du hittar oss på Instagram och Facebook. Du kan alltid nå oss via mail: [email protected]

Familjeträdspodden är en podd om bonusfamiljslivet, föräldraskap och relationer. Podden drivs av Stina, socionom med inr. kbt, och act. Thomas, bonusfamiljscoach och familjebehandlare/kbt. Vi arbetar med inriktning bonusfamiljer och lever själv i bonusfamilj sedan 15 år tillbaka.

Vill du samarbeta eller sponsra oss? Ta kontakt med oss ​​via [email protected]

I det här avsnittet möts vi igen – i samma rum, men också på en ny plats inuti.

Efter en resa som blev mer än bara geografisk delar vi en personlig berättelse om att stanna upp, göra bokslut och våga möta sitt varför. Vad är det som egentligen driver oss i livet – och i arbetet med bonusfamiljer?

Vi pratar om hur barndomens otrygghet kan följa med in i vuxna relationer. Om att stå utanför trots att man är mitt i flocken. Om ensamhet, längtan efter att bli sedd – och hur det påverkar oss som partners, föräldrar och bonusföräldrar.

Men också om något annat.

Om att förstå sin historia utan att fastna i den.
Om att hitta orden för det svåra.
Och om hur vi kan skapa trygghet – både i oss själva och i våra relationer.

Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv på djupet, och samtidigt få syn på hur din egen resa hänger ihop med dina relationer idag.

I avsnittet pratar vi om Bonusresan. Det är ett nytt program som du kan bli medlem i. Du hittar det på www.bonusresan.se. Vi ses där!

I det här avsnittet möter du socionomen och coachen Roksana Jönsson i ett ärligt och berörande samtal om stress hos mammor. Hon delar sin egen resa från att leva som den ständigt “duktiga flickan” till att kroppen bokstavligen kollapsade – trots att hon själv arbetat professionellt med stress och återhämtning. Samtalet synliggör hur anpassning, kontrollbehov och höga krav på mammor långsamt bygger upp ett kroniskt stresspåslag i kroppen. Roksana förklarar skillnaden mellan tillfällig stress och farlig långvarig stress, och vilka varningssignaler vi ofta ignorerar. Du får konkreta exempel på hur stress tar sig uttryck i vardagen och varför irritation och fysisk smärta är signaler att ta på allvar. Avsnittet lyfter också hur förändring kan möta motstånd – både från omgivningen och från oss själva. Med värme, igenkänning och praktiska strategier visar Roksana hur små justeringar kan skapa stora växlar. Ett avsnitt för dig som vill bryta stressmönster, göra dig själv viktig och leva mer i linje med dig själv.

Ni hittar Roksana Jönsson på instagram @roksanajonsson 

Bonusresan

Tänk att slippa slits, missförstånd och känslan av att gå på tå – och istället känna trygghet, närhet och en självklar samhörighet både som par och som bonusfamilj. Bonuslyftet visar vägen dit.

Vi vet att bonuslivet kan vara en känslomässig berg- och dalbana där olika behov och förväntningar krokar. Små irritationer växer, kommunikationen låser sig och kärleken riskerar att hamna i skymundan.

Med Bonusresan får ni stöd, verktyg och guidning som hjälper att förstå varandra i djupet, hantera konflikter på ett nytt sätt och bygga en relation som håller – även när utmaningarna står på rad.

Det är inte bara ett program – det är en resa mot att bli ett tryggare par och en harmonisk familj, där kärleken känns starkare än utmaningarna.

Det börjar ofta med något litet.
Som diskmaskinen.

Vem som skulle göra vad.
Hur man sa till.
Och varför det plötsligt blev så laddat.

I det här avsnittet pratar vi om varför konflikter i bonusfamiljer sällan handlar om det man bråkar om – och vad som ofta ligger under ytan.
Om rädslor, lojaliteter och behov som vill bli sedda.

För när man börjar lyssna där, kan både konflikterna och relationen förändras.

Bonuslyftet

Tänk att slippa slits, missförstånd och känslan av att gå på tå – och istället känna trygghet, närhet och en självklar samhörighet både som par och som bonusfamilj. Bonuslyftet visar vägen dit.

Vi vet att bonuslivet kan vara en känslomässig berg- och dalbana där olika behov och förväntningar krokar. Små irritationer växer, kommunikationen låser sig och kärleken riskerar att hamna i skymundan.

Med Bonuslyftet får ni stöd, verktyg och guidning som hjälper att förstå varandra i djupet, hantera konflikter på ett nytt sätt och bygga en relation som håller – även när utmaningarna står på rad.

Det är inte bara ett program – det är en resa mot att bli ett tryggare par och en harmonisk familj, där kärleken känns starkare än utmaningarna.

I detta avsnitt diskuterar vi hur det är att kliva in i en bonusfamilj som ung och de utmaningar och lärdomar som följer med det. Anton Andersson delar med sig av sina erfarenheter och insikter kring kommunikation, ansvar och relationer i en bonusfamilj. Vi utforskar hur mycket av stressen i familjer handlar om att förstå varandras perspektiv och hur vi kan förbättra vår kommunikation för att skapa mer hållbara relationer.

Bonuslyftet

Tänk att slippa slits, missförstånd och känslan av att gå på tå – och istället känna trygghet, närhet och en självklar samhörighet både som par och som bonusfamilj. Bonuslyftet visar vägen dit.

Vi vet att bonuslivet kan vara en känslomässig berg- och dalbana där olika behov och förväntningar krokar. Små irritationer växer, kommunikationen låser sig och kärleken riskerar att hamna i skymundan.

Med Bonuslyftet får ni stöd, verktyg och guidning som hjälper att förstå varandra i djupet, hantera konflikter på ett nytt sätt och bygga en relation som håller – även när utmaningarna står på rad.

Det är inte bara ett program – det är en resa mot att bli ett tryggare par och en harmonisk familj, där kärleken känns starkare än utmaningarna.