Var fan är min laddare?

🎙️I det här sommarspecial-avsnittet av Var fan är min laddare?! pratar vi om det som många tonårsföräldrar funderar på just nu:

📱 Hur mycket skärmtid är egentligen för mycket på sommarlovet?
Avsnittet tar avstamp i ett dilemma från en lyssnare vars 13-åring verkar leva med mobilen i handen dygnet runt. Hur får man en tonåring att förstå att skärmar, sömn och rörelse behöver vara i balans, utan att hamna i ständiga konflikter?
Vi pratar också om:
☀️ Hur länge får en tonåring egentligen sova på sommarlovet?
☀️ Tonåringen som aldrig vill följa med på någonting.
☀️ Känslan av att "alla andra" verkar vara utomlands.
☀️ Sommarens största lögn (?): "Det finns inget att äta hemma."
☀️ Skärmtid, regler och föräldraskap när vardagen tar semester.
Dessutom:
💬 Vi läser upp en kommentar från en lyssnare som tycker att podden skapar mer stress än trygghet inför tonåren.
💬 En fråga om energidryck, hur tänker vi kring yngre tonåringar och energidrycker egentligen?

Och som vanligt avslutar vi med att ge våra tankar kring veckans dilemma. Ja, denna gång glömde vi inte bort dilemmat! Sorry för förra avsnittet.
Glöm inte att följa podden eller skicka in DM med frågor eller egna erfarenhet. På insta heter vi @vararminladdarepodcast
Källor och kredd: Podden innehåller ett klipp som Folkhälsomyndigheten har lagt ut på Youtube: Skärmanvändandet hos stora barn med psykologen Malin Bergström. Tips är att lyssna på hela klippet!
Hoppas du får en fantastisk sommar!
/Fia och Lina

I det här avsnittet tar vi upp ett ämne som många föräldrar oroar sig för men få vågar prata om, ätstörningar hos tonåringar.
Vad gör du om du börjar ana att ditt barn inte har en sund relation till mat? Om måltider hoppas över, träningen blir överdriven eller om du hör ljud från badrummet som får oron att växa?
Vi pratar om vanliga varningssignaler, hur ätstörningar faktiskt kan se ut bakom fasaden och vad du som förälder kan göra om du misstänker att något inte står rätt till. Hur tar man upp sin oro utan att skuldbelägga? Vad säger man, och vad bör man undvika?
Dessutom delar vi med oss av egna tankar och erfarenheter, läser ett fint lyssnar-DM om vikten av att vara den förälder som alltid svarar när telefonen ringer mitt i natten, och berättar om våra planer för sommaren: Kommer vi fortsätta att podda under sommaren???
Ett viktigt avsnitt om att våga se, våga fråga och framför allt finnas där.
Om du eller någon i din närhet behöver stöd eller mer information finns hjälp att få:
• BRIS – stöd för barn och ungdomar.
• 1177 Vårdguiden – information om ätstörningar och vart du kan vända dig för vård.
• Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar – stöd till både drabbade och anhöriga.
• BUP (Barn- och ungdomspsykiatrin) – för barn och unga som behöver professionell hjälp.
• UMO – information och stöd för unga om psykisk hälsa, kroppen och relationer.
Glöm inte att följa podden och skicka DM till podden Instagram @vararminladdarepodcast
Och är du nyfiken på Banken Coworking? Boka konferenslokal (just nu 50% rabatt, eller hyra poddstudion?) Klicka dig in på bankencoworking.se

Skolavslutning och student närmar sig, men för många tonåringar handlar den här tiden inte om frihet och pirr… utan om stress, press och känslan av att aldrig räcka till.
I veckans avsnitt pratar Tonårsmorsorna om prestationskrav, betygshets och hur dagens tonåringar påverkas av skolan, sociala medier och framtidsångest. När blir ambition något positivt och när går det för långt?
Vi diskuterar:
✨ Hur skolpressen förändrats de senaste 10 åren
✨ Varför många tonåringar känner att framtiden avgörs redan i högstadiet
✨ Om föräldrar ska pusha eller bromsa
✨ Hur man hjälper sitt barn när skolan börjar påverka måendet
✨ Grupptryck, jämförelser och prestationsångest
Dessutom:
🎵 Fia överraskar Lina med ett eget “Tonårsmorsa Anthem”
📱 Vi pratar också om Fias virala diskussion kring att sjukanmäla barn
✈️ Lina peppar inför sin Kroatien-resa
👻 Och frågan är… är det faktiskt ett spöke i studion?!
🎙️ Självklart delar också riktiga tonåringar med sig av sina tankar om skolstress och press.
Och, den stora frågan: Ska vi podda i sommar? Det bestämmer du! Ja, skicka ett DM till @vararminladdarepodcast
Ett avsnitt för alla föräldrar som försöker navigera livet med tonåringar — utan facit.

I det här avsnittet får du hänga med på efterfest! Vi följer upp förra avsnittet med polisen Jens om fest och tonåringar. Hur agerar man som förälder när/om tonåringen kommer hem berusad? 

Fia letar svar i Tonårspalören från Systembolaget och Lina läser upp kommentarer och DM:s från följare. 

Sen blir Lina generad när Fia frågar om  seggs-scenen i Je m'appelle Agneta, majbrasa-chock och fiskminne. Och mycket mycket mer!

Glöm inte att följa podden och när är vi redo för en livepodd? Det bestämmer du! Finns det ett intresse? Skicka ett DM till poddens IG-konto @vararminladdarepodcast

Eller mejla till [email protected]

Valborg, student och midsommar: firanden som kommer med tuffa föräldradilemman.
Som när din 16-åring tittar på dig med stora, bedjande ögon vid middagsbordet och säger:
“Snälla mamma… kan du inte köpa ut några öl? Alla andra föräldrar gör ju det.”
👉 Vad svarar man egentligen på det?
I det här specialavsnittet dyker vi rakt ner i en av de mest laddade frågorna för tonårsföräldrar – alkohol, grupptryck och gränssättning under högtider.
Vi gästas av Jens L’Estrade, kommunpolis i Uppsala/Knivsta, som ger oss raka och ärliga svar på det många föräldrar undrar – men kanske inte vågar fråga.
💥 I avsnittet pratar vi om:
Ska man köpa ut “för att det ska vara tryggare” – eller är det en farlig väg?
Hur pratar man med sin tonåring om alkohol och droger utan att tappa dem?
Var hänger ungdomarna under Valborg – och vad händer där egentligen?
Hur får tonåringar tag på alkohol (och droger)?
Vad gör polisen när de hittar en för full minderårig?
Vad händer när DU som förälder får det där samtalet mitt i natten?
Vi tar också upp era frågor från sociala medier:
👉 Vad gör man om ens kompisar blir för fulla?
👉 Är polisen verkligen “överallt” – eller bara där det syns?
Och så klart:
🔥 Jens bästa konkreta tips till dig som förälder – inför både Valborg och studenten.
Det här är ett avsnitt för dig som vill vara en närvarande förälder utan att bli kontrollerande, och som vill fatta kloka beslut i en situation där “alla andra” verkar göra tvärtom.
🎙️ Lyssna nu – och dela gärna med en annan förälder som också funderar på vad som egentligen är rätt väg att gå.
👉 Glöm inte att följa podden så du inte missar kommande avsnitt om tonårsliv, relationer och verkligheten bakom kulisserna.
Och har du en fråga, skicka DM @vararminladdarepodcast