Fokustid med Oskar & David

I ett tidigare avsnitt berättade David om hur han strukturerar sitt jobb med papper och penna (och en fysisk kalender!). Idag får du lyssna till den typ totala motsatsen, nämligen om vilka appar och verktyg Oskar använder för struktur och för att hjälpa sitt fokus.

Från att byta app varje vecka till att landa i stabil grund, och hur Notion förändrade Oskars liv 👼 Det blir också snack om ett par AI-verktyg och om hur Oskar har högre konvertering på sina säljsamtal sedan han slutade anteckna själv i möten.

David är artigt skeptisk och lagom ifrågasättande. 

Mycket nöje!

Appar och verktyg som nämns i avsnittet:

Notion

Claude AI

Circleback

Endel

MacWhisper

Voice Memos

Substack

Poddar som nämns i avsnittet:

The Rest is History

Deep Questions (Cal Newport)

Digital Marknadsföring med Tony Hammarlund

Mediepodden

Förlagspodden

Böcker som nämns i avsnittet:

Mind Over Miles – Russ Cook

The Apple II Age – Laine Nooney

Source Code – Bill Gates

I veckans avsnitt pratar vi om att stänga av jobbet. Varför det är så svårt att sluta kolla mejlen på väg till förskolan, att sluta tänka på jobbet på kvällen och vad du kan göra åt det. 

David erkänner att han kämpar med detta och att han i perioder har svårt att motstå sin inbox. Oskar delar sin trestegsraket för att stänga ner arbetsdagen. Förresten, får en chef skicka mail klockan halv nio en fredagskväll? Oskar har en tydlig åsikt på ämnet... 

Det blir Shutdown Rituals och konkreta tips som hjälper dig att stänga ner jobbet för dagen. Och en vild (?) diskussion om det fysiska skrivbordet – ska det vara cleant eller "kreativt stökigt"!?

 

Veckans lyssnarfråga: Hur vet jag vilka områden jag ska fokusera och lägga min energi på? 

 

Böcker som nämns i avsnittet:

Digital Minimalism – Cal Newport

The Art of Noticing – Rob Walker

The Dip – Seth Godin

Essentialism – Greg McKeown

I veckans avsnitt pratar vi om vanor. Hur du kan skapa nya vanor som överlever längre en tre veckor.

Oskar delar sin resa från att aldrig läsa böcker till att "bli en person som läser", genom att göra det sjukt enkelt för sig själv. David berättar om sitt träningssystem som har suttit i tretton år och varför han aldrig tränar två dagar i rad.

Vi pratar om James Clears fyra steg, om varför flexibilitet slår fasta scheman, och om hur din identitet och självbild hänger ihop med dina vanor. 

Vi tar oss an veckans lyssnarfråga: hur mycket tid ska man lägga på fokustid i veckan? Plus ger två boktips för dig som vill förändra dina vanor på riktigt. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

How to Change – Katy Milkman

Every Other Thursday – Ellen Daniell

I veckans avsnitt pratar vi om struktur och digitalt vs. analogt. David, som denna vecka får stå till svars, är Team Analogt och planerar sitt liv med papper och penna. Oskar lever sitt liv i Notion och kan inte förstå hur en människa kan överleva med en fysisk papperskalender...

Kanske blir det slagsmål. Kanske kommer vi fram till någon slags samsyn. Att sak är säker – framtiden kommer att bjuda på ett avsnitt där Notion och digitala verktyg (i kombination med analogt tänkande) står i centrum!

Det blir en lyssnarfråga om hur man kommer tillbaka till sina rutiner efter en ledighet.

Plus ett par boktips för dig som vill prioritera hårdare och sluta låta andra styra din tid. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

Essentialism – Greg McKeown

I Know How She Does It – Laura Vanderkam

Ta din tid – David Heidenblad

Getting Things Done – David Allen

Building a Second Brain – Tiago Forte

So Good They Can't Ignore You – Cal Newport

I veckans avsnitt pratar vi om hur man får ihop småbarnsliv och (någon form av) karriär. Eller rättare sagt, hur vi kan sluta jaga perfekt balans mellan jobb/liv och istället hittar en harmoni som faktiskt fungerar. Även när barnen blir sjuka, kalendern spricker och ingenting går enligt plan. Oskar med två barn på hemmaplan och David med tre lite större barn, försöker komma framåt i den här typ omöjliga frågan. 

Det blir också en hel del relationssnack (Parterapipodden någon?). Om vikten av att som förälder och partner få in partid, egentid och familjetid i livet. 

Som vanligt blir det en klok lyssnarfråga samt ett par boktips från oss. Mycket nöje!

Böcker som nämns i avsnittet:

The Three Alarms – Eric Partaker

Work, Parent, Thrive – Yael Schonbrun