Hoppa till innehållet
PoddsändningarSjälvhjälpFokustid med Oskar & David

Fokustid med Oskar & David

Oskar Eklind & David Larsson Heidenblad
Fokustid med Oskar & David
Senaste avsnittet

13 avsnitt

  • Fokustid med Oskar & David

    Hur loggar man ut i sommar? #13

    2026-06-20 | 41 min.
    I veckans avsnitt (säsongens sista!) pratar vi om hur man loggar under sommaren och släpper jobbet. Spoiler alert: det börjar redan innan du tar semester.

    David har en gedigen metod och approach sista veckan innan sommarledigheten för att landa och bromsa in, för att sedan kunna ta en total digital fasta. Det blir också en lyssnarfråga om hur man blir en tidspessimist.

    Istället för vanliga boktips går vi igenom våra läslistor inför sommaren. Mycket nöje – vi hörs i augusti!

    Oskars läslista:

    Expeditionen – Bea Uusma

    Inside the Box – David Epstein

    Stephen King i allmänhet...

    Davids läslista:

    Personal History – Katharine Graham

    Hyper – Agri Ismail

    Dream Count – Chimamanda Ngozi Adichie

    Friday Night Lights – Buzz Bissinger

    Incorruptible – Eric Ries

    Super Connector – (Scott Gerber & Ryan Paugh)

    Disney War – James B. Stewart
  • Fokustid med Oskar & David

    Vad tycker vi är svårt i livet just nu? #12

    2026-06-06 | 41 min.
    Detta avsnitt är något annorlunda. Istället för att dyka ner i ett klassiskt fokustema pratar vi om våra egna utmaningar just nu. Det där i Oskars liv som skaver, det där som David kämpar med just nu. Vårt kanske mest öppna och personliga avsnitt hittills...

    Samtalet blev så långt att vi den här gången skippar lyssnarfrågan. Men boktips blir det förstås. En hel drös med tips till slut. Mycket nöje!

    Poddavsnittet där Simon Sinek intervjuar Fredrik Backman: A bit of optimism - Choose your seven humans wisely with Fredrik Backman

    Böcker som nämns i avsnittet:

    The Startup of You – Reid Hoffman & Ben Casnocha

    Ta din tid – David Larsson Heidenblad

    Ta små steg – David Larsson Heidenblad

    Den gröna vändningen – David Larsson Heidenblad

    Bird by Bird – Anne Lamott

    On Writing – Stephen King

    Smugglarens väg – Stefan Örning & Markus Lutteman

    Write No Matter What – Joli Jensen

    On Revision: The Only Writing That Counts – William Germano

    Write Useful Books – Rob Fitzpatrick
  • Fokustid med Oskar & David

    Hur får man tråkiga saker gjorda? #11

    2026-05-23 | 45 min.
    Livet är fullt av tråkiga saker. Admin, mail, tentor att rätta, parkeringsböter att betala. Varför är det så svårt att komma göra det där tråkiga ibland? Måste allt vara roligt? 

    Veckans lyssnarfråga lyder: "Hur vet jag om jag prokrastinerar – eller om uppgiften bara är onödig och oviktig?" Plus två boktips, varav ett för dig som ibland är lite för hård mot dig själv. Mycket nöje!

    Böcker som nämns i avsnittet:

    Chatter – Ethan Kross

    The Dip – Seth Godin
  • Fokustid med Oskar & David

    Hur skapar man en perfekt morgonrutin? #10

    2026-05-09 | 48 min.
    Morgonrutiner – hata eller älska dem. Vi ger vår take på fenomenet och diskuterar om det finns "en perfekt morgonrutin" eller inte. Och vilken roll kvällsrutinen spelar för att kunna få en vettig start på dagen! 

    Veckans lyssnarfråga: Hur hanterar man alla korta arbetsveckor i maj?

    Plus ett par boktips. Mycket nöje!

    (HALLÅ är detta första avsnittet i poddens historia där vi inte nämner Cal Newports namn!? Lyssna noga och bedöm själv.)

    Böcker som nämns i avsnittet:

    The Almanack of Naval Ravikant – Eric Jorgenson

    Öppna era hjärtan – Simon Sorgenfrei

    Systrarna – Jonas Hassen Khemiri
  • Fokustid med Oskar & David

    Hur planerar man sin vecka på bästa sätt? #9

    2026-04-25 | 53 min.
    Kämpar du också med din planering? Blir den överambitiös och omöjlig att följa? Eller tar du allt på uppstuds och struntar i förberedelser? I veckans avsnitt diskuterar vi planeringens do's and don'ts och hur du skapar en plan som faktiskt hjälper dig. Plus två boktips för dig som vill ta kontroll över din tid och planera bättre, typ. 

    Mycket nöje!

    Böcker som nämns i avsnittet:

    Four Thousand Weeks – Oliver Burkeman

    Best Laid Plans – Sarah Hart Unger
Fler podcasts i Självhjälp
Om Fokustid med Oskar & David
En podd om fokus, struktur, produktivitet, böcker, läsning, livet, vanor – och att få ihop allt det där när man samtidigt är förälder och har ett riktigt liv som pågår. Oskar Eklind är fokus-PT och föreläsare som hjälper kunskapsarbetare och team att skapa fokus och struktur i vardagen. Han blev sjuk i TBE 2019 och var tvungen att helt tänka om kring hur han jobbade – vilket blev starten på en ny karriär och ett nytt sätt att leva. David Larsson Heidenblad är historieforskare, författare och skribent. Han har skrivit flera böcker, bland annat "Ta din tid", och kombinerar forskaryrket med att vara en av Sveriges mest lästa röster inom produktivitet och fokus. Nytt avsnitt (typ) varje söndag.  Följ David på LinkedIn Följ David på Substack  Följ Oskar på LinkedIn
Podcast-webbplats

Lyssna på Fokustid med Oskar & David, The Rich Roll Podcast och många andra poddar från världens alla hörn med radio.se-appen

Hämta den kostnadsfria radio.se-appen

  • Bokmärk stationer och podcasts
  • Strömma via Wi-Fi eller Bluetooth
  • Stödjer Carplay & Android Auto
  • Många andra appfunktioner
Sociala nätverk
v8.11.4| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 7/18/2026 - 12:41:59 PM