LifeTalk Podden #118 – Hur tänker man nytt när tankarna går på repeat?
🎙🎉Hur kan småsaker trigga oss så mycket – medan vi ibland förblir helt lugna när något ”stort” händer? Och hur gör man egentligen för att tänka nytt när samma tankar bara snurrar runt på repeat i huvudet? Dessutom pratar vi om hur man i förhållandet får till kommunikationen så att den för oss närmare snarare än längre ifrån varandra. Så in och lyssna på LifeTalk Podden 🎧 ☀️ 🎉
--------
58:22
--------
58:22
LifeTalk Podden #117 – När hälsa krockar med kärlek + vägar till mindre skärmtid
🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi hur man kan mötas i olikheter – med balans, förståelse och nyfikenhet snarare än konflikt. Kan t.ex kärleken bära även när den ena brinner för gym och grönkål och den andra hellre njuter av soffan och ett glas vin? Vi tar också tag i en av vår tids största utmaningar: skärmtiden. Hur hittar vi tillbaka till mer närvaro, gemenskap och verkligt värdefull tid i vardagen – både för oss själva och för familjen? Det blir ett varmt, ärligt och ibland lite utmanande samtal fyllt av användbara reflektioner 🎧 ☀️ 🎉
--------
59:52
--------
59:52
LifeTalk Podden #116 – Livets Skarvar och att Äga sitt självförtroende
🎙🎉 I veckans avsnitt pratar vi om de där övergångarna i livet – skarvarna mellan när något härligt tar slut och vi ska hitta tillbaka till rutiner igen. Hur kan vi möta de här stunderna med ett nytt tankesätt och mindre motstånd? Vi utforskar också vad som händer när vi ”avtäcker” vårt naturliga självförtroende. Hur kan vi växa och utvecklas i både arbetslivet och privat, utan att fastna i känslan av impostersyndrom? 🎧 ☀️ 🎉
--------
1:03:52
--------
1:03:52
LifeTalk Podden #115 – Inre lugn i yttre kaos
🎙🎉 I säsongspremiären av Lifetalkpodden bjuder vi på nya insikter och ovanliga perspektiv på hur du kan hitta lugn och klarhet mitt i bruset. Vi delar också personliga glimtar från vår egen sommar och tar oss an en lyssnarfråga om ensamhet: Hur kan man bryta känslan av isolering och bygga ett mer meningsfullt, socialt liv – även när det känns svårt? 🎧 ☀️ 🎉
🎙🎉 I säsongsavslutningen av Lifetalkpodden dyker vi in i ämnen som hjälper dig att möta sommaren med rätt mindset. Vi pratar om konsten att hålla fokus och göra kloka prioriteringar, hur du kan minska kroppsångest inför bikinisäsongen. Dessutom tips för att behålla hälsosamma rutiner under ledigheten. Med inspiration till att leva mer i nuet och ta hand om dig själv önskar vi dig en fantastisk sommar! Vi är tillbaka med en ny säsong den 15 augusti. Trevlig sommar! 🎧 ☀️ 🎉
Sverige