LIFETALK PODDEN

LifeTalk Podden #125 – Nytt År, Nya Insikter🎙🎉I årets första avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om något många längtar efter när ett nytt år börjar: att få verklig förändring att ske. Hur kommer det sig att vissa insikter bara klickar – medan andra fastnar på intellektuell nivå? Vi delar personliga erfarenheter av hur mental klarhet har förändrat vårt sätt att tänka, känna och leva – och varför det sällan handlar om att kämpa mer, utan om att se något nytt. Vi tar också upp en djup och viktig lyssnarfråga om relationer. Hur vet man om det är rätt beslut att stanna – eller om det kanske är dags att gå skilda vägar? Ett avsnitt som ger ett härligt avstamp på det nya året 🎧 ☀️ 🎉 UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

LifeTalk Podden #124 – Julfrid & OCD🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om hur vi kan skapa äkta julstämning. Inte genom att jaga lugn, närvaro eller ”det perfekta julmyset” - utan genom att upptäcka att det lugn vi söker faktiskt är tillgängligt för oss, oavsett hur hektisk eller kravfylld julen kan kännas. Dessutom svarar vi på en fråga om OCD. Hur kommer man egentligen loss från jobbiga tankar som begränsar vardagen och livsupplevelsen. Vi försöker reda ut mekanismerna bakom, och hur man kan förstå sina tankar på ett nytt sätt som skapar mer frihet och trygghet. Vi önskar er alla en riktigt god jul ❤️Vi hörs igen i början av januari! 🎧 ☀️ 🎉 UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

LifeTalk Podden #123 – Avsluta på topp!🎙🎉Vi pratar om allt från det retikulära aktiveringssystemet till kost och träning, och delar med oss av våra tankesätt för att stärka både kropp och sinne. Vi dyker också in i hur du kan avsluta årets sista månad på topp genom att bland annat skriva framgångsjournal. Varför är det så kraftfullt att reflektera över dagens bästa stunder och lärdomar - och hur kan det påverka din vardag positivt? Så in och lyssna på LifeTalk Podden!🎉🎧 ☀️ 🎉 UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

LifeTalk Podden #122 – Närvaro i en optimerad värld – måste man alltid vara på topp?🎙🎉I veckans avsnitt av LifeTalk Podden tar vi upp två ämnen som berör många av oss just nu. Vi börjar med närvaro – och varför det kan kännas så svårt i en värld full av distraktioner. Dessutom diskuterar vi balansen mellan utveckling och stillhet – och om att vara tillräckliga, precis som vi är. Så in och lyssna på LifeTalk Podden!🎉🎧 ☀️ 🎉 UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

LifeTalk Podden #121 – När tankarna luras och vad som egentligen händer när vi triggas🎙🎉 I veckans avsnitt av LifeTalk Podden pratar vi om sambandet mellan tankar, känslor och relationer. Hur kan det vara sant att vi inte ska ta våra tankar så allvarligt – och ändå våga känna fullt ut? Vi utforskar varför starka känslor ibland tar över, vad som händer när gamla mönster väcks, och hur en djupare förståelse kan förvandla irritation till klarhet och närhet. 🎧 ☀️ 🎉 UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));