Бешеные бабки

«Бешеные бабки» возвращаются! 

Еще больше разных “неудобных” тем, и еще больше личных историй.
Про климакс и возраст, про материнство и выбор не рожать, про внешность, тело и страх изменений. А также про партнеров, детей и пожилых родителей. Если вас также это волнует — оставайтесь со мной.

В первом выпуске этого сезона мы с Эви обсуждаем раннюю менопаузу, опыт жизни без детей и способы поддержания своего состояния. Как увеличить свой запас энергии в 40+? Как принять то, что некоторые возможности уже ушли? И наступит ли принятие? Включайте новый выпуск!

Поддержать подкаст:
В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate 
В рублях: https://donatty.com/juliaboka 

Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY  

Слушать подкаст «На гвоздях»: https://podcast.ru/1599097611
Блог Эви: https://t.me/evi_na_gvozdiah

Во втором, еще более глубоком и терапевтичном разговоре с Ассоль мы продолжаем обсуждать темы, которые волнуют многих женщин. 
Что не так с концепцией anti-age? Какая есть альтернатива борьбе с возрастом? А что, если возраст — это новый уровень игры? 
Слушайте первый разговор с Ассоль в подкасте «Бешеные бабки»: https://podcast.ru/e/3tePE47fIsc 
Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалист по радостному функционированию и долголетию.

Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY  
Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg

*Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ

В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» мы обсудили, как заранее подготовиться к климаксу и какие способы помогут пройти через этот процесс легче. 

Нужно ли профилактировать климакс? Почему климакс не бывает резким и как начать его замечать? Как работать с растущим весом в этот период?
И почему движение в 50+ ещё важнее, чем в молодости?
Гость выпуска — Арина Рюнтю, акушер-гинеколог, семейный доктор.

В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» продолжаем обсуждать принятие возрастных изменений с уважением к себе и без горевания.

Почему не нужно восстанавливать «как было», и как научиться жить по-новому? Как научиться справляться с трудностями через любопытство? Как связано лежание на диване с доверием к себе?

Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалистка по радостному функционированию и долголетию.

Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ

Продолжаем разговаривать про «новую жизнь» после 50, которая на самом деле начинается раньше, в 45-47 (а то и еще раньше). Как перименопауза влияет на тело и психику? Как с этим смириться (или не надо)? А главное, когда это закончится? Продолжаем без цензуры (зато эмоционально!) обсуждать переход 50 + и наши эмоции по этому поводу, делимся тем, что помогает нам.

Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY
Блог Татьяны*: https://www.instagram.com/seachologist

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ