Veckans AI

Magnus har inga problem att säga nej till andras barn. Fredrik är uppvuxen framför MTV. Och i studion sitter hjärnforskaren Sissela Nutley, som många föräldrar redan använder som ursäkt för att stänga av skärmen. Vi pratar skärmtid hemma hos oss alla tre, mobilen i sovrummet och varför det är så svårt att vara den förälder som säger stopp. Sen tar vi steget in i AI: vad händer med en hjärna som slutar tänka själv? Sissela berättar om en färsk studie som följt tusentals elever och deras AI-läxor i två och ett halvt år. Fredrik tar på sig rollen som djävulens advokat. Och frågan som hänger kvar: blir Magnus en slö gammal toffel vid 65?

KAPITEL
00:00 Intro
00:20 Välkommen till Veckans AI
01:27 Möt Sissela Nutley
04:45 Dagens ämnen
05:45 Skärmtid hemma hos Fredrik och Magnus
10:58 Ljudböcker, tv och sociala medier: är all skärm lika?
14:20 Hur Sissela gör med sina egna barn
17:54 2018: när förskolan fick krav på digitala verktyg
20:13 Skärmen som snabb lösning i klassrummet
22:03 Midsommarhistorien: att säga nej till andras barn
24:14 Att synka med andra föräldrar
29:29 Mobilen i sovrummet
30:17 Förbud eller förhållningssätt?
34:38 När kan barn ta ansvar för skärmen själva?
37:16 YouTube och glasblåsning
38:31 Har barns fokus blivit sämre?
42:48 MTV-generationen
45:01 Gör AI oss dummare?
46:12 Avlastning eller utkontraktering av tänkandet
48:15 Smartare tillsammans, dummare var för sig?
50:06 Blir Magnus en slö gammal toffel?
54:22 Tonåringen som frågade AI vad han skulle rita
56:50 Studien om AI-läxor och 27 000 kinesiska elever
01:01:00 Barn som vibe-kodar: djävulens advokat
01:04:54 När ska barn börja med AI?
01:08:55 Techfria klassrum på Columbia och MIT
01:11:12 Varför vi inte får sluta tänka
01:11:57 Outro

RESURSER
🔗 Sissela Nutley – https://sisselanutley.com
🔗 Det syns inte (skolprogram) – https://detsynsinte.se
🔗 Distraherad: hjärnan, skärmen och krafterna bakom (Natur & Kultur) – https://www.bokus.com/bok/9789127179516/distraherad-hjarnan-skarmen-och-krafterna-bakom
🔗 Studien: The Generative AI Learning Penalty (Strömberg, Lei, Wu 2026) – https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=6868618
🔗 Kansai (veckans sponsor) – https://kansai.se

NYCKELORD
Sissela Nutley, skärmtid, barn och AI, hjärnforskning, AI i skolan, sociala medier, uppmärksamhet, kognitiv avlastning, föräldraskap, Distraherad, Det syns inte, Veckans AI

Magnus och Fredrik har aldrig dolt vad de tycker om Microsoft. Den här veckan bjuder de in någon som tycker precis tvärtom. Amanda Sterner är sju gånger Microsoft MVP, Head of Intelligent Work på Point Taken och beskriver sin relation till Microsoft som en kärleksroman. Tillsammans går de igenom Copilot-appen, skillnaden mellan Basic och Premium, WorkIQ, Copilot Cowork, skills och redigeringsläget i PowerPoint. Vad händer när Copilot får skriva en romantisk haiku utifrån en veckas mejl och möten? Och vad ska man egentligen be AI om när man har alla verktyg men ingen aning om var man ska börja? Dessutom: en kill-switch med en väldigt specifik gräns, och Magnus som funderar på att hacka sin egen TV. Har du Copilot på jobbet är det här avsnittet du inte vill missa.

KAPITEL
00:00 Intro
00:26 Välkommen och veckans sponsor
01:40 Nyheter: Anthropics kill-switch och fond för AI-drabbade
03:13 Nyheter: Metas Muse och Claude Do It
04:40 Nyheter: ChatGPT och Codex flyttar in i Google Cloud
05:28 Hacka din egen TV
08:26 Amanda Sterner är här
10:12 Två Microsoft-hatare möter en Microsoft-älskare
12:56 Hur kärleksromansen med Microsoft började
15:17 Varför Microsoft aldrig blir det sexigaste valet
20:13 När Copilot slutade suga
23:13 Copilot-appen: där du borde vara
25:57 Basic eller Premium, och vad WorkIQ gör
28:44 Var hamnar din data?
34:12 En romantisk haiku från din egen inkorg
37:06 Appen eller Copilot direkt i Office-programmen?
40:14 Byta modell och vad det kostar
43:26 Personanpassningar som ingen gör
47:46 Agenter enligt Microsoft
51:20 Copilot Studio
54:05 AI-brosen och verkligheten
56:01 Copilot Cowork
1:01:45 Vad ska man ens be AI om?
1:08:55 Presentationer i Cowork
1:12:13 Skills och kampen mot AI-presentationer
1:18:21 Copilot i PowerPoint
1:22:56 Är PowerPoint död? HTML och Markdown i OneDrive
1:29:38 Det är okej att det blir dåligt
1:30:03 Tre tips inför imorgon
1:31:55 Så hittar du Amanda
1:33:31 Outro

RESURSER
🔗 Microsoft 365 Copilot-appen – https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/copilot-app
🔗 Copilot Cowork – https://microsoft.com/en-us/microsoft-365/blog/product/microsoft-365-copilot
🔗 Copilot Studio – https://copilotstudio.microsoft.com
🔗 Amanda Sterners blogg – amandasterner.com
🔗 Point Taken – http://pointtaken.no
🔗 Teamsdagen – https://teamsdagen.se
🔗 Claude Do It – (länk saknas)
🔗 Meta Muse – (länk saknas)
🔗 Kansai chattbotar – [email protected]

NYCKELORD
Microsoft Copilot, Copilot Cowork, Microsoft 365, WorkIQ, Copilot Studio, AI på jobbet, PowerPoint AI, AI-agenter, skills, datasäkerhet AI, Amanda Sterner, Veckans AI

Magnus och Fredrik har aldrig dolt vad de tycker om Microsoft. Den här veckan bjuder de in någon som tycker precis tvärtom. Amanda Sterner är sju gånger Microsoft MVP, Head of Intelligent Work på Point Taken och beskriver sin relation till Microsoft som en kärleksroman. Tillsammans går de igenom Copilot-appen, skillnaden mellan Basic och Premium, WorkIQ, Copilot Cowork, skills och redigeringsläget i PowerPoint. Vad händer när Copilot får skriva en romantisk haiku utifrån en veckas mejl och möten? Och vad ska man egentligen be AI om när man har alla verktyg men ingen aning om var man ska börja? Dessutom: en kill-switch med en väldigt specifik gräns, och Magnus som funderar på att hacka sin egen TV. Har du Copilot på jobbet är det här avsnittet du inte vill missa.

KAPITEL
00:00 Intro
00:26 Välkommen och veckans sponsor
01:40 Nyheter: Anthropics kill-switch och fond för AI-drabbade
03:13 Nyheter: Metas Muse och Claude Do It
04:40 Nyheter: ChatGPT och Codex flyttar in i Google Cloud
05:28 Hacka din egen TV
08:26 Amanda Sterner är här
10:12 Två Microsoft-hatare möter en Microsoft-älskare
12:56 Hur kärleksromansen med Microsoft började
15:17 Varför Microsoft aldrig blir det sexigaste valet
20:13 När Copilot slutade suga
23:13 Copilot-appen: där du borde vara
25:57 Basic eller Premium, och vad WorkIQ gör
28:44 Var hamnar din data?
34:12 En romantisk haiku från din egen inkorg
37:06 Appen eller Copilot direkt i Office-programmen?
40:14 Byta modell och vad det kostar
43:26 Personanpassningar som ingen gör
47:46 Agenter enligt Microsoft
51:20 Copilot Studio
54:05 AI-brosen och verkligheten
56:01 Copilot Cowork
1:01:45 Vad ska man ens be AI om?
1:08:55 Presentationer i Cowork
1:12:13 Skills och kampen mot AI-presentationer
1:18:21 Copilot i PowerPoint
1:22:56 Är PowerPoint död? HTML och Markdown i OneDrive
1:29:38 Det är okej att det blir dåligt
1:30:03 Tre tips inför imorgon
1:31:55 Så hittar du Amanda
1:33:31 Outro

RESURSER
🔗 Microsoft 365 Copilot-appen – https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/copilot-app
🔗 Copilot Cowork – https://microsoft.com/en-us/microsoft-365/blog/product/microsoft-365-copilot
🔗 Copilot Studio – https://copilotstudio.microsoft.com
🔗 Amanda Sterners blogg – amandasterner.com
🔗 Point Taken – http://pointtaken.no
🔗 Teamsdagen – https://teamsdagen.se
🔗 Claude Do It – (länk saknas)
🔗 Meta Muse – (länk saknas)
🔗 Kansai chattbotar – [email protected]

NYCKELORD
Microsoft Copilot, Copilot Cowork, Microsoft 365, WorkIQ, Copilot Studio, AI på jobbet, PowerPoint AI, AI-agenter, skills, datasäkerhet AI, Amanda Sterner, Veckans AI

Vad händer när två AI-röster ska roasta varandra på svenska? Magnus ställer två mobiler mot varandra och låter Grok och ChatGPT göra upp. Innan dess blir Fredrik jobbintervjuad live av en videoavatar från Tavus, och vandrar runt i en AI-genererad 3D-värld i Marble 2.0. Magnus provar jeans han inte äger via ChatGPT och låter Claude förklara regeringsbildningen med rörlig grafik. I nyhetsdelen pratar de om Metas Muse, Googles Argon, bottar som slösar bort bedragares tid och Anthropics varningar om AI i hushållsapparater. Och så har Magnus en regel om restaurangnotor som han vill att alla ska känna till. Hur gick intervjun? Det får du höra själv.

KAPITEL
00:00 Intro
00:42 Välkommen till Veckans AI
01:44 Veckans nyheter: Metas Muse och agentiska modeller
04:39 Magnus Mac Mini-setup och varför Muse blev en hit
07:05 Googles Argon och lanseringen i Antigravity
09:47 AI-agenter som slösar bedragares tid
11:14 Anthropic varnar för AI i hushållsapparater
16:20 Character AI i konkurs och AI-bubblan
19:10 Test: Marble 2.0 från World Labs
22:23 Test: Tavus videoavatar gör en jobbintervju live
29:04 Test: ChatGPT:s nya visuella svar
30:55 Sidospår: splitta notan på restaurang
33:52 Test: Claude /motion och /dashboard
36:24 Test: virtuell provning av kläder i ChatGPT
43:01 Grok mot ChatGPT: röstlägen i roast-duell
55:10 Outro

RESURSER
🔗 Cowrite Agents – https://cowriteagents.com
🔗 Meta Muse – (länk saknas)
🔗 Google Antigravity – https://antigravity.google
🔗 Apate.ai – https://apate.ai
🔗 Character.AI – https://character.ai
🔗 Marble (World Labs) – https://www.worldlabs.ai
🔗 Tavus – https://www.tavus.io
🔗 ChatGPT – https://chatgpt.com
🔗 Claude – https://claude.ai
🔗 Grok – https://grok.com

NYCKELORD
AI-podd, Veckans AI, Grok röstläge, ChatGPT röstläge, Tavus, Marble World Labs, videoavatar, AI-intervju, Claude motion, virtuell provning, Meta Muse, AI-bubblan

Magnus börjar bli lite trött på AI. Fredrik lever det. Ändå blir det fyra test den här veckan, precis som förr i tiden. Magnus låter tre transkriberingsappar lyssna på samma möte för att se hur Granola står sig mot Google Meet och hans eget hemmabygge. Sedan släpper han in Hark, ännu en personlig agent i raden, och ber den planera en resa och anmäla barnen till musikskolan. Fredrik bygger om Cowrites CV-tjänst till en plugin i ChatGPT och ger Manus en hemsida och två meningar att jobba med. På vägen hinner de med GPT-6, Mistrals nya jättemodell, hemliga vattenstämplar i AI-text och en puckmaskin i ett hockeyomklädningsrum. Och så frågan de inte är överens om: vad ska man egentligen ha en personlig agent till?

KAPITEL
00:00 Intro
01:41 Trötta på AI? Och debatten på tv
03:56 Kompisen, loggan och fem minuter med Claude
07:01 Puckmaskinen i omklädningsrummet och vibe manufacturing
08:10 Veckans nyheter: prispress, Mistral Large 4 och Gemini 4 Argon
13:16 GPT-6 och Intelligent UI i ChatGPT
14:13 AI-förordningen och vattenstämplar i AI-text
16:55 Därför testar vi färre småtjänster
19:13 Test: Granola, mötestranskribering utan bot i mötet
26:05 Test: Hark, ännu en personlig agent
32:53 Vad ska man ha en personlig agent till?
41:30 Test: Bygg en plugin i ChatGPT
47:35 Test: Manus
57:39 Outro

RESURSER
🔗 Cowrite Agents (avsnittets sponsor) – https://cowrite-agents.com
🔗 Veckans AI, alla test samlade – https://veckans.ai/tjansteguiden/
🔗 Granola – https://www.granola.ai
🔗 Hark – https://hark.com
🔗 Manus – https://manus.im
🔗 ChatGPT (plugins, Dots, GPT-6) – https://chatgpt.com
🔗 Claude – https://claude.ai
🔗 Aqua Voice – https://aquavoice.com
🔗 Instinct – https://instinct.com
🔗 Grok Bot – https://x.ai/bot
🔗 Meta Muse – https://muse.ai
🔗 Mistral – https://mistral.ai
🔗 Gemini 4 Argon – https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/gemini-models/gemini-4-argon/
🔗 Berget AI – https://berget.ai
🔗 Microsoft Copilot – https://copilot.microsoft.com
🔗 Google Meet – https://meet.google.com
🔗 Fireflies – https://fireflies.ai
🔗 Canva – https://www.canva.com
🔗 Product Hunt – https://www.producthunt.com
🔗 Seedance 2.5 – (länk saknas)
🔗 Cowrite – https://cowrite.com
🔗 Allabolag – https://www.allabolag.se

NYCKELORD
AI-podd, Veckans AI, Granola, mötestranskribering, Hark, personlig AI-agent, Manus, ChatGPT plugin, GPT-6, Mistral Large 4, AI-förordningen, AI-verktyg