113. Efter nederlagen – Hannes stora revansch i Frankfurt
Hannes har sprungit Frankfurt Marathon. Det stora målet för hösten 2025. Hör allt om dagen då han äntligen fick till ett bra maratonlopp – och passerade mållinjen på 2:26:56 (chip time).Molle håller i den extremt fina höstformen och gör sig redo för 42,2k i New York.Trevlig lyssning!
--------
1:19:53
--------
1:19:53
112. Varför ska man springa Terräng-SM?
I veckans avsnitt djupdyker vi i årets Terräng-SM där Molle representerat sin klubb, Örgryte IS. Tävlingarna gick av stapeln på samma gärde där Lidingöloppet vanligtvis startar, Koltorps Gärde. Hur såg banan ut, hur gick det för Molle och varför bör fler Kafferumslöpare springa terräng? Det är några av de frågeställningar vi berör.Hannes är inne i årets sista tävlingsvecka. Frankfurt marathon står för dörren och vi tar pulsen på Hannes för att se hur det känns och vad han tror klockan kommer stanna på.Trevlig lyssning!
--------
1:10:32
--------
1:10:32
111. Hur ska Hannes övervinna maran?
I poddens 111:e avsnitt pratar vi om Hannes marathonsatsning som pågått sedan i somras. Planen har hela tiden varit att springa Frankfurt Marathon och nu börjar det närma sig. Hannes tränas som bekant av Christian Ahlsén som även är den som ligger bakom höstens upplägg.Hur har Hannes tränat under perioden? Vilka fokusområden har varit viktigast för att en gång för alla övervinna maraspöket?Molle laddar för helgens Terräng-SM och Hannes har sprungit sista långpasset innan Frankfurt och beger sig in i formtoppningen.Hör även hur man bör ställa sig inför det etiska dilemmat med en strulig mage under ett superlopp...Trevlig Lyssning!
--------
58:08
--------
58:08
110. Recensionsspecial: Vi djupdyker i skodjungeln
Ett nytt, matigt skosnack väntar i veckans avsnitt! Vi går igenom en rad populära modeller för olika typer av pass – och delar med oss av våra nördiga omdömen. Förhoppningsvis kan det ge dig lite inspiration och klarhet när du ska ge dig ut i skodjungeln.Dessutom: Molle trappar upp träningen igen efter bragden på Lidingö, medan Hannes börjar hitta formen på allvar inför Frankfurt Marathon.
--------
1:10:46
--------
1:10:46
109. Så blev Molle 9:a på Lidingöloppet
Vårt 109:e avsnitt ägnar vi helt och hållet åt Lidingöloppet 2025. Hör allt om Molles superlopp som gav honom en nionde plats på tiden 1:43:48. En utförlig lopprapport som sig bör inleds med dagen innan och går igenom samtliga aspekter med dagen och vad som har tagit Molle dit han är nu. Hör även vad man får för pris som 9:a på världens största terränglopp.Hannes kämpar på och sätter pass efter pass som indikerar att Frankfurt kommer bli hans bästa mara hittills. Trevlig lyssning!
Sverige