Två timmar fulspäckat med stories, gott snack och en recap av helgens höjdpunkt - Helsingborg Marathon! Simon och Fredrik försöker komma ikapp i medaljligan och sprang Party Pacers på halvmaran medan Lovisa, Erika och Charlie var ute på fältet och spred go stämning bland löparna.Vi snackar om att falla och att resa sig, pepp när man som mest behöver det och om stresspåslag under lopp. Och kanske om att bli liiite trött.Med på länk har vi lockat med Sabina som Simon börjat pacedejta i spåret, om att inte vägga, känna sig stark på slutet och om att kasta sig över Fredik.Avsnittet presenteras av Resorb!
--------
1:59:52
--------
1:59:52
267. Så jobbar du med pepp och motivation
Pepp! Eller…. Depp? Vad vill man höra vid kilometer 7 på ett lopp, när blir pepp istället depp och hur jobbar man mer långsiktigt med motivation? Vi snackar igenom vad vi peppas mest av och när vi absolut INTE vill höra något alls (spoiler alert - kilometer 80 på en Ultra).Vi snackar också om hur du kan få upp motivationen i höst och våra 10 nya program som är allt vi någonsin längtat efter i vår löpning!Avsnittet presenteras av oss själva och vår coachtjänst!
--------
1:18:55
--------
1:18:55
266. Så kommer du igång med fartträningen (igen)!
Ultravasan är förbi, Simons freak accidents är… ahh ja. Skitsamma. MEN nu drar vi sakta men säkert igång lite fartträning igen! Och delar så klart med oss av våra tips för dig som antingen legat i dvala i din fartträning, eller testar fart för första gången.Vi pratar också om stundande Helsingborg Marathon helg och våra partners Lydinge Resort som ju inte bara är titelsponsor till stafetten utan även har ett eget lopp som går av stapeln den 4 oktober! Både Busloppet för de små och Lydinge Run för de vuxna.Vi ger också några favoritpass att testa och delar med oss av våra mål framåt….Avsnittet presenteras av Lydinge Resort
--------
1:04:44
--------
1:04:44
265. Helsingborg Marathon & Halvmaraton Special 2025!
Här är den… 2025 års special om Helsingborg Marathon, halvmarathon och stafett! Detta avsnitt finna även i videoformat här.Vi dyker ner i statistik från loppet, om väder och vind och om hur banan egentligen är mätt.Simon bjuder på random minnen från loppen som varit och Fredrik om sina topp-3 bästa (och jobbigaste) ställen på både halvmara och mara.Vi visar upp vår nya contenthubb och samlingsplats för Helsingborg Marathon där vi delar med oss av allt vi gjort om loppet tidigare, race reports från andra löpare och mer smått och gott.Förutom en genomgång av banan och energiplan har vi även:Intervju med Åse Leijon som sprungit stafetten 7 gånger, halvmaran en gång och nu tar sig an den fulla distansen! Hon delar med sig av sina bästa råd infrö loppet.Intervju med Julia Franzén från våra (och Helsingborg Marathons) partners Resorb som sprungit halvmaran tidigare och även i år går på samma distans! Om att hitta glädje, målbild och om att springa ett långlopp veckan innan som uppvärmningFrågor och svar som kommit in från er lyssnare!Rösta fram Fredriks tid som han ska vara PartyPacer på under helgen på vår instagram!Avsnittet presenteras av våra vänner på Resorb som också är partners till Helsingborg Marathon!
--------
2:20:26
--------
2:20:26
264. Anpassa och experimentera i din träning!
Freeeedag och det är anpassning och experimenterande i sin träning som vi filosoferar om! Och äntligen är veckans drink tillbaka med en öl från Mora och en från Sälen för att (för sista gången någonsin) hylla Fredriks Ultraäventyr!Vi snackar om att må bra i sin träning, varför man ibland tänker fel i karriären och om erfarenheter av att ha anpassat livet för mycket efter löpningen. Och kanske om gången då Simon inte berättade för Fredrik hur många intervaller han skulle springa…Även så om våra fantastiska partners på Hedin Automotive KIA Helsingborg och KIA EV3 som vi kör just nu.OCH! Glöm inte att besöka Intersport och Asics pop-up store i StockholmAvsnittet presenteras av Hedin Automotive KIA Helsingborg
En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning.
Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller.
Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge programledarna jobbar nu heltid med sin digitala motiverande löptjänst.
Sverige