RW-podden med LG & Peppe

• 300. "Ja – ni ser rätt, 300 avsnitt!"

  Vi firar på alla sätt – med trumvirvlar, dikter och bästa-listor. Det blir uppföljning av New York City Marathon, där Sam Salehian berättar hur det gick. Full fart framåt – och både LG och Szacke njuter av höstens färger. Varmt välkomna!

  --------  

  1:25:30

  --------

  1:25:30
• 299. "Jag är en bra spa-människa"

  Vi träffar Sam Salehian som laddar för klassiska New York City Marathon! Hur har han förberett sig – och vad ser han mest fram emot? Det blir många bra träningstips, en hel del skosnack – och såklart LG i högform som bjuder på skratt i veckans avsnitt. Välkomna att lyssna!

  --------  

  1:18:20

  --------

  1:18:20
• 298. En pulsklocka stor som en tv-apparat

  Vi pratar tröskelträning – vad det egentligen innebär, varför det är så effektivt och hur du kan använda det för att bli både starkare och snabbare som löpare. LG laddar för spa-helg, så vi håller det här avsnittet till runt en timme

  --------  

  1:04:42

  --------

  1:04:42
• 297. Jag hade skavsår i grenen

  Hur håller man egentligen uppe motivationen för löpningen – oavsett nivå? Vem passar bättre än Mustafa "Musse" Mohamed att dela med sig av sina bästa tips för att behålla både glädje och driv i träningen? Vi pratar också om livet efter elitkarriären och hur Musse håller passionen för löpningen vid liv. Välkommen att lyssna på ännu ett inspirerande avsnitt av RW-podden!

  --------  

  58:08

  --------

  58:08
• 296. Löpning går alltid först!

  När dagarna blir kortare är det dags för mörkerlöpning! I avsnitt 296 av RW-podden gästar Anton Lundin från Löplabbet och berättar vad du bör ha på dig – och ta med – när du ger dig ut på löptur i mörkret. Dessutom: hur packar man bäst för en löparhelg? Är du en Szacke eller en LG när det kommer till packningen?

  --------  

  1:02:04

  --------

  1:02:04

Fler podcasts i Sport

Trendiga poddar i Sport

Om RW-podden med LG & Peppe