Toppstationer Poddar Live sport Nära dig Genrer Ämnen

Poddsändningar Hälsa och motionFri från narcissister - från överleva till leva

Lyssna på den här podden kostnadsfritt i appen:

radio.se

Sleeptimer

Spara kanal

Ladda ner gratis i App Store

Fri från narcissister - från överleva till leva

Helene Lilja

Hälsa och motion Alternativ hälsa

Fri från narcissister - från överleva till leva

Senaste avsnittet

132 avsnitt

2. Varför stannade jag så länge
2026-03-13 | 21 min.
Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre.

Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är:

https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test

Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till [email protected]

Om du vill stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot en gåva via Swish 070-210 70 92
1. Var det så illa
2026-03-12 | 21 min.
I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som gör att ställer sig den frågan efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan göra för att må bättre.

Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till [email protected]

Vill du stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot gåvor via Swish till 070-210 70 92.
Insikter
2026-03-07 | 17 min.
Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.
#41 Hur tar jag nästa steg?
2026-02-23 | 18 min.
Svaret på frågan:

Hej Helene,

jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.

Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.

Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar inte berätta all skit jag varit med om, jag bär på så mycket skam och skuld.

Vilket steg tar jag för att komma ur detta?
Nyhet på gång
2026-02-19 | 12 min.
Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta avsnitt.

Fler podcasts i Hälsa och motion

Trendiga poddar i Hälsa och motion

Om Fri från narcissister - från överleva till leva

Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation. Jag, Helene Lilja, Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨ Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till [email protected]. Gillar du podden? Stöd mitt arbete genom en ko-fi: https://ko-fi.com/heleneliljalivscoach eller Swisha till 070-210 70 92.

Podcast-webbplats

Hälsa och motion Alternativ hälsa