2. Vägar till professionell hjälp efter en svår händelse
Avsnitt 2.Hur vet man att man behöver professionell hjälp efter en svår händelse?Var någonstans börjar man med att söka hjälp?Det här är frågor många funderar på. Detta avsnitt är till stöd och hjälp för dig som själv är drabbad, för dig som är anhörig till någon som behöver hjälp och för dig som är professionell och möter människor i kris och sorg i ditt arbete.Vad gör jag om jag mår dåligt och känner att det går ut över relationen till min partner eller påverkar relationen till mitt barn?Hur får jag traumabehandling, och när kan det behövas?Hur kan en arbetsterapeut eller en fysioterapeut vara till hjälp när man mår dåligt efter en svår händelse?Vad är det för skillnad på en leg. psykiater och en leg. psykolog?Varför är det så viktigt att ha en hemförsäkring och en bra reseförsäkring?Till vem vänder jag mig när jag mår så dåligt att jag inte kan vänta på hjälpen?Detta och mycket mer berättar Sara Johansson om i avsnittet. Sara är beteendevetare och författare med lång praktisk erfarenhet av att ge och organisera stöd efter svåra händelser.Tipsa gärna andra du tror har nytta av innehållet!Läs mer om Sara Johansson på saraemjohansson.seSaras böcker heter: "Krisstöd vid olyckor, katastrofer och svåra händelser: Att stärka människors motståndskraft" och "Förenligt med liv: Berättelser om krisstöd". Bägge ges ut av Natur & Kultur.
--------
1:10:37
1. Reaktioner efter en svår händelse
Avsnitt 1.Hur reagerar jag när jag varit med om en svår händelse, och varför?Måste jag alltid prata mycket om jobbiga detaljer i det akuta skedet, för att kunna må bra på sikt?Jag tänker mycket på vad jag gjorde och inte gjorde i det som skedde, och klandrar mig själv. Hur kan jag tänka kring det?Vad kan hjälpa sömnen?Hur kan jag hantera smärtsamma påminnelser om det som hänt?Varför kan minnesplatser och musik vara väldigt hjälpsamt, och är det verkligen tillåtet att skämta och skratta när man går igenom något väldigt svårt i livet?Detta och mycket mer berättar Sara Johansson om i avsnittet. Sara är beteendevetare och författare med lång praktisk erfarenhet av att ge och organisera stöd efter svåra händelser.Tipsa gärna andra du tror har nytta av innehållet!Läs mer om Sara Johansson på saraemjohansson.seSaras böcker heter: "Krisstöd vid olyckor, katastrofer och svåra händelser: Att stärka människors motståndskraft" och "Förenligt med liv: Berättelser om krisstöd". Bägge ges ut av Natur & Kultur.
--------
1:07:55
B2 - Boksamtal Förenligt med liv, Del 2 av 2
I del 2 av boksamtalet talar vi mer om vad krisstöd efter en svår händelse egentligen är. Är det bara vid händelser som Estoniakatastrofen man behöver få krisstöd?
De flesta av oss drabbas av en eller flera svåra händelser under livets gång. Det kan handla om sjukdomsbesked, olyckor eller förluster. Ja, det är faktiskt omöjligt att gå igenom ett helt yrkesliv eller privatliv utan att någon gång hamna i kris eller sorg.
Hur vet man egentlgen om man behöver få professionell hjälp? De flesta återhämtar sig med hjälp av stöd från vänner, familj och kollegor, men vad kan konsekvenserna bli när man gjort en stor insats i tjänsten och hjälpen uteblir? Och varför är det så viktigt att barn får hjälp och uppföljning när de är i kris?
Sara läser den prisbelönade texten "Expertråd avseende psykotraumatologi" och vi talar om när fakta är så vackert att det blir till lyrik.
Helena har fastnat för texten "En etnografisk studie". Utifrån den och kapitlet "Is" samtalar vi om dold sorg och dolt lidande, det där riktigt svåra som inte passar in i riktlinjer, och som inte får någon kontaktsjuksköterska.
Sara ger några av sina allra bästa tips kring vad som som vän och kollega kan tänka på när någon du känner är i kris.
Boksamtalet avslutas med en resa ut till en mycket liten ö i skärgården på Västkusten, och ett sällsynt korn som lyser i en unikt himmelsblå nyans.
Vi blir väldigt glada och tacksamma om du sprider det här boksamtalet till vänner, kollegor, eller delar det i en grupp där du tror andra har nytta och glädje av det. Tack för att just du har lyssnat!
--------
1:00:26
B1 - Boksamtal Förenligt med liv, Del 1 av 2
Boksamtal mellan Helena Hermansson, stats- och beteendevetare vid Försvarshögskolan och Sara Johansson, beteendevetare, tidigare rådgivare vid internationella Röda Korset och författare till boken. Boksamtalet har fokus på krisreaktioner och stöd vid svåra händelser såsom olyckor, svår sjukdom och katastrofer som drabbar många samtidigt.
Sara berättar om känslan av att falla ned i en mörk sammetsfilt av stjärnor och läser bokens inledande vackra text om vatten.
Helena har valt ut sina favoriter i boken, bland annat ett utdrag ur texten "Systrar", om ett barn som sörjer och kämpar för att förstå.
Vi läser flera bokutdrag och samtalar om dem.
Du får lära dig mer om beteenden som kan rädda ditt eget och andras liv. Är säkerhetsinstruktionerna i flygplanets stolficka något du egentligen borde bry dig om?
Detta och mycket mer i ett samtal för dig med intresse för litteratur, livet, döden - de yttersta gränserna för människans och mänsklighetens överlevnad.
------
Observera: Det här boksamtalet finns ute i två avsnitt, du hittar avsnitten där poddar finns och t ex på Spotify. Tipsa gärna vänner och kollegor!
Boksamtal om boken "Förenligt med liv - berättelser om krisstöd" (Natur & Kultur, 2023). Samtalet sker mellan Helena Hermansson, stats- och beteendevetare och forskare vid Försvarshögskolan och Sara Johansson, beteendevetare, tidigare rådgivare vid internationella Röda Korset och författare till boken. Ett samtal för dig som är intresserad av litteratur och de yttersta gränserna för människans och mänsklighetens överlevnad.
Efter boksamtalet i två delar, följer andra avsnitt med hjälpsam information om krisstöd! Välj gärna "Följ" vid poddens namn i din app, så ser du automatiskt när ett nytt avsnitt dyker upp.
Sverige