Den här veckan reflekterar jag över vilka mönster jag själv behöver ta tag i som leder mig till resultat jag inte vill ha. Men framförallt så pratar jag om varför vi behöver bli medvetna om det som finns bortom mönstren, för att på riktigt kunna skapa en skillnad som märks i de resultaten vi får. Nu är det dags att kavla upp ärmarna om du precis som jag vill närma dig de resultat du vill se i ditt liv - på alla plan!
Behöver du hjälp med detta - Hör av dig! Du hittar mig på www.liliost.se
#15 Kraften i det du säger
2026-02-27 | 29 min.
Att bli medveten om kraften i dina tankar, känslor och det du frekvent uttrycker och den vibrationella aspekten av dem - kan på riktigt förändra ditt liv!
Är du medveten om hur mycket negativt laddat prat du hänger dig åt varje dag? Är du medveten om hur mycket du fastnar i orostankar, att måla fan på väggen i förskott, att förminska dig själv eller andra? Allt detta skapar ett enegikvitto. Vad jag menar med det - kommer klarna när du lyssnar på veckans podd. Happy listening!
#14 Har du fastnat i flockmentalitet eller vågar du gå din egen väg
2026-02-19 | 43 min.
En av mina lyssnare hörde av sig till mig och bad mig att reflektera lite över flockmentalitet. Ett otroligt spännande ämne, som både kan leda till positiva ringar och positiva flockbeteenden som gör gott, men dessvärre även negativa flockbeteenden, som inte gör gott eller leder i en positiv riktning.
När och varför är det lätt att hamna i ett flockbeteende? Och vad behöver vi bli medvetna om för att komma ur autopiloten som är så lätt att hamna i? Detta och som vanligt mycket mer avhandlar jag i veckans avsnitt. Happy listening!
Med kärlek - Lili
#13 Köttar du bara på, eller ger du kroppen möjligheter till återhämtning
2026-02-12 | 22 min.
Du kanske känner igen dig; Springer från möte till möte och känner hur hjärtat slår snabbare och att stressen börjar krypa på dig.
Inkorgen fylls hela tiden oavsett hur mycket du rensar, mobilen plingar konstant, folk liter i dig och vill ha din upppmärksamhet och hjärnan börjar kännas överhettad.
Eller så kanske du står i kön på Ica, barngnäll, du är sen och trött och känner irritationen bubbla inom dig...
Detta är tecken på att ditt nervsystem går på högvarv och det är detta som veckans avsnitt handlar om, där jag även ger ett både kraftfullt och enkelt verktyg att använda i vardagen. Happy listening!
Med värme - Lili
#12 Det du kastar ljuset på växer
2026-02-05 | 24 min.
I veckans avsnitt tar jag mig själv som exempel på hur man kan tänka när man har ngt som suger att hantera. Vikten av att inte lägga allt sitt fokus på det man inte vill ha mer av, utan istället kasta sitt fokus på det som stärker oss istället. Just jag i detta fall talar om smärta, men det kan lika väl handla om emotionell smärta, ilska, irritation, frustration mm. Låter det intressant? Förhoppningsvis kan jag ge dig en ny insikt eller påminna dig om något som du egentligen vet - men glömt att komma ihåg :-)
Välkommen till The Shift!
En podd om att se världen, sig själv, sina tanke- och känslomönster, sina relationer och sina resultat ur nya perspektiv. The Shift handlar om att levla upp livet till en ny nivå. Om personlig utveckling med en tydlig riktning framåt.
Mitt namn är Lili Öst och jag arbetar sedan många år som livs- och mindset coach, föreläsare och workshop/kursledare och jag arbetar utifrån min tvärvetenskapliga metodik Holistic Growth i vilken jag blandar beteendevetenskap, psykologi och neuropsykologi, med lagen om attraktion och vibration och till viss mån även med spiritualitet.
Kanske har du mött mig tidigare i min podd Attraktionslagen 2.0 där 200 avsnitt finns att lyssna på där man hittar poddar, läst någon av mina böcker, deltagit på någon av mina föreläsningar, kurser, personutvecklande resor, - eller så är jag helt ny för dig. Oavsett, så är du varmt välkommen hit till min podd The Shift.
Podden är en del av ett helhetskoncept där podden kommer att hänga ihop med en community, appen The Shift med webbkurser och så småningom även The Shift böcker.
Läs mer om mig på www.liliost.se
Sverige