花 the fuck

很多人都在問花姐，無論是很熟的朋友或是一起上課還不熟的同學，都想知道，花姐為什麼可以如此輕鬆自在，為什麼可以如此獨立自主？過去，花姐總是說，就不要勉強自己啊，爽就做，不爽就不要做。

聽花姐一席話，如聽一席話。多少女人們，正是不爽在心裏，但又不敢不做，這種裏外矛盾的行為，讓花姐不懂女人們的揪結，而花姐的朋友們也不懂花姐為何能不揪結。

這二岸的鴻溝，終於找到一座橋了。花姐看到「靈魂革命」時，直說這本書就是那道橋，花姐終於知道要怎麼讓大家理解她的不揪結，她的自在。這本書分成三集，第一集節目先來談談一個重要的認知假象，故事就從薛丁格的貓來開始說起。

如果你聽完第一集，真的能夠理解花姐要表達的意思，那麼非常恭喜你，你已經在往輕鬆自在的人生路上了。
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這集花姐說書「一如既往」與最近很夯的「花錢的藝術」是同一個作者，花姐在節目中舉出書中幾個例子分享，雖然聽起來似乎在別的書中也似曾相識，聽過的朋友們就當作是複習；不過，花姐及阿好姐也會不時加上生活與公職職場上的例子，或許能為舊知觸發出新體悟。

忘了在哪本書還是哪個podcast裏提到，內容大意是說這世界上其實很少創意是無中生有的，大部分所謂的創意是建構在過去既有的基礎上發展出來。

我覺得這概念套用在書或音樂上的創作也是如此，同樣的故事情節，同樣的觀點，就是用不同的角度來詮釋，而有些能打動你，有些不能。這也是我認為要廣泛閱讀的原因，去尋找屬於自己的黃金屋，而尋找最快的捷徑之一，就是先聽別人的分享。

阿好姐很喜歡在書podcast提到一本書時，立刻上圖書館借閱或購買，從一本優質的管道再連到另一個優質的管道，然後不斷的建立自己創意池的基礎；俗話說的好，機會是給準備好的人。

花姐在節目後段提到「好主意衝過頭，很快就會變成爛主意」這段，我在打貼文稿時想到，不知道從哪一年起，選舉開始領導行政後，我們在公職上常常幹這類事情。

比如，為了配合選舉的開完工典禮，為了配合選舉而開始或中斷的計畫，為了配合選舉而舉辦的大型研討會等等。當然，在枱面上，舉辦的理由自有一套國王新衣式的冠冕堂皇理由，事實上，誰不知若不是為了迎合或造舞台或落實競選政見，同樣的工程，難道就不能讓廠商專心在工期內好好施工嗎？同樣一筆錢，難道就沒有更重要的施政值得推動嗎？民眾看多了花俏的新衣，那些立意於討好首長的好主意，最終成為被拿來做梗打臉的爛主意。

不知道各位聽完節目有沒有得到什麼公職場上的啟發呢？歡迎私訊跟我們分享。
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花姐分享「覺醒的你」這本書，鐵粉應該覺得有一種熟悉感才是，似乎花姐滿喜歡這類自我覺察的類靈性書籍，為什麼呢？

在節目一開始，我們就談到花姐如今能自主掌控生命的自在並非一步到位，是透過不斷練習不斷累積而來的，生活上總會不斷出現想把你拖回地獄的人，只有透過看書持續堅定信念，才得以享有屹立不搖的自在生活。

花姐分享這本書的五個章節：
第一章：覺醒的你 - 誰在腦袋裡說話？、區分「觀察者」與「心智獨白」
第二章：內在的能量 - 能量的流動、心房的開與關、如何保持開放
第三章：釋放自己 - 處理情緒傷痕（山斯卡拉）、練習放手、不再被過去束縛
第四章：超越自我 - 走出舒適圈的圍牆、面對恐懼、尋找真正的自由觀點
第五章：活在當下 - 死亡的啟示、不評判的覺知、持續性的內在平靜

從誰在腦袋說話開始，阿好姐就很有感！

阿好姐是一個口拙的人，記得以前任職單位人多嘴雜，業務性質涉及准駁人民申請案，不時會有民眾跟同事來嘴戰，當下無語的我，回到家後腦袋繼續上演白天的戰爭，腦袋中的阿好姐舌燦如蓮花，淘淘不絕的說出大道理，等我回想過來時，常常已是半夜，想到來戰的人早已進入夢鄉，我卻還沒放下兀自傻傻的自導自演影響睡眠。
這種白天戰輸（投降），晚上重新上演改編劇碼的情形，好一段時間困擾著阿好姐，不只心累影響見眠，而且對事情一點幫助也沒有。

經過多年，現在阿好姐已經擺脫這個苦惱。

如果你也有這樣情況，本集節目內容應該會對你有幫助。但，請記得，世界上並沒有一劑打下去就永久有效的藥，這集節目是個開始，但不是結束，想要得到自在的心靈，必須不斷覺察及探索，希望花姐的分享，是開啟你探索自己的門。
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每個人都會有一些視覺上的死角，為了想看到自己看不到的地方，因此人們會想要照鏡子，照了鏡子之後，才會發現，原來我的牙齒上面有芝麻，原來我的身材跟自己想像的不一樣，原來⋯⋯
今天來聊聊（出賣 ）阿好姐的姐姐，藉由她一些阿好姐無法懂的行為，希望能發揮像鏡子一樣的功能，大家能自我省視，是不是也會做出矛盾的行為而不自知？
以花姐如此自律的人來看阿好姐的姐姐完全無法理解她的世界，但花姐分享她最近的體悟，經過幾年跟更年期各種症狀的奮鬥之後，有感而發，只有如實面對問題，才能真正解決問題。
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#215 【花姐說書】50歲的人生提案。讓我們從讚嘆開始吧！
自從透過CLEC真正理解長期投資的威力，阿好姐跟花姐的目標就是如何「健康的」長命百歲；各位注意，重點在於「健康」，後面的長壽才有品質，才有意義。

花姐提取這本「50歲的人生提案」書中五個點來分享，分別是讚嘆、子女渴望從父母口中聽到的話、主動與好朋友一起經營長久的友誼、記錄人生全心投入，以及守護自己的人生活得幸福的方法。

其中，阿好姐最有感的是讚嘆的力量。

阿好姐已經習慣在醒來時感恩自己能好好睡上一覺，感恩有舒適的房子跟冷氣，感恩早餐有香氣十足的手沖咖啡，感恩自己有穩定收入的工作，感恩自己的媽媽獨立自主且健康….在感恩這些人事物的時候，常常會更珍惜這一切，把眼前已有的放大，就不會去在意那些自己沒有的。這種感恩帶來的能量充滿全身的感覺真的很好，能讓阿好姐一整天都用很正面的心態去面對辦公室的一切。

上面談到感恩的對象，是對於目前已經擁有的一切；而讚嘆的對象，花姐說是對於未知的人事物所發出的那一聲：「啊！」這比喻真是太傳神、太接地氣了。

能發出這一聲「啊！」，對於見多識廣的50+來說，可能各位還不了解有多不容易。最不容易還不是在於東西有多好吃，風景有多美，人有多利害這些，最不容易的是50+的人要放下自視甚高的心態，放開既有定見，去看見這些；定見會讓一個人像瞎子一樣，視而不見，對於一個什麼都看不見的人，要如何發出讚嘆呢？

曾看過這麼一句話，人從什麼開始老呢？當一個人對任何事物都不再感到新奇時，他就老了。

能讚嘆的人，表示他對世界還有好奇心，還能體驗新事物，也能欣賞別人，心胸開闊的能容納美好事物。而這些新奇的、美好的事物，會注入新的活力，豐富我們的生命。

阿好姐認為，如果覺得你是一個很難實踐其它健康行動的人，至少可以試著實踐讚嘆這件事，最大的受益者，將會是你自己。
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