Avsnitt 16 | Tro, tillit & att vandra hjärtats väg
Vad händer när vi börjar se på våra liv som något vi skapar – inte bara något som händer oss?
*
I det här avsnittet av Högkänsligt! får du följa med in i ett samtal som verkligen berör på djupet. Jag möter författaren och mystikern Kajsa Ingemarsson, vars livsresa tagit henne från Säpo till scenen, från manus till mystik. Ett samtal om kontraster, transformation och vad som händer när vi börjar leva vårt liv inifrån i stället för utifrån.
*
Vi pratar om kreativitet som livskraft, och hur den kan ta sig uttryck på oändligt många sätt – från att skriva romaner till att bygga Lego eller skapa ett liv fyllt av levnadsglädje. Kajsa delar hur hennes eget kreativa uppvaknande ledde till en djup andlig resa, och hur intuitionen blev hennes kompass. Men också hur egot gärna försöker ta över ratten – och hur vi kan lära oss att höra skillnaden mellan egots rop och själens viskningar.
*
Det här är en varm inbjudan att reflektera över din egen livsväg. Ett avsnitt för dig som känt dig vilsen, sökande eller bara nyfiken på hur du kan börja anpassa livet efter dig, istället för tvärtom. Lyssna med öppet hjärta – det här är ett samtal som jag hoppas kan förändra något på djupet hos dig.
*
Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker!
*
Mer infomation om Kajsa, hennes fantastiska böcker och allt annat inspirerande hon håller på med hittar du här: https://kajsaingemarsson.nu/
--------
1:21:38
--------
1:21:38
Avsnitt 15 | När allt inte går att förklara!
Tror du att allt i livet kan förklaras med logik, vetenskap och siffror?
*
Det trodde jag också – tills livet fick mig att tänka om ...
*
I det här avsnittet berättar jag om min inre spirituella resa – hur jag gick från en känslokall och prestationsdriven ingenjör till att öppna upp för en mer andlig och intuitiv livssyn. En resa som började med en krasch och hopplöshet – och slutade med ett uppvaknande och hoppfullhet.
*
Jag delar med mig av hur jag tappade kontakten med mitt inre under uppväxten, och hur all stress fick mig att ”stänga ner” min (hög)känslighet. Och hur en nära döden-upplevelse – berättad av min mamma under hennes sista tid i livet – blev startskottet på min andliga vandring.
*
Det här är inte en berättelse om trosåskådning eller religion, utan om att hitta tillbaka till känslan av mening. Om att våga öppna upp för det vi inte kan förstå – men som ändå känns sant för dig.
För i slutändan handlar det om att lyssna. På dig själv. På livet. På ditt hjärta och intuition.
*
Jag hoppas att min berättelse kan få dig att stanna upp, känna efter – och kanske våga öppna upp för något större än det logiska.
*
Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker.
--------
31:07
--------
31:07
Avsnitt 14 | Kreativ frihet & nostalgisk plast
Det finns något magiskt med nostalgi – den där känslan av att återuppleva barndomens kreativitet och frihet!
*
I detta avsnitt får jag sällskap av min vän Christian Nilsson – en kreativ själ, en 80-talsnörd och en av de roligaste människor jag känner. Vi pratar om hans livsresa, från att ha vuxit upp i en liten by i Skåne till att hitta sin väg genom karriärval, livskriser och självinsikt.
*
Vi diskuterar också vikten av att behålla leken och nyfikenheten i livet, oavsett hur gamla vi blir. Varför är det så att vi som vuxna ofta trycker undan det som en gång gav oss glädje? Och hur kan vi hitta tillbaka till den där genuina entusiasmen vi kände som barn? Det här avsnittet är en hyllning till kreativitet, nostalgi och att aldrig tappa bort det som gör oss unika.
*
Om du någon gång har känt att du har tappat bort din kreativa gnista eller om du längtar efter att återupptäcka det som en gång gjorde dig lycklig, då är det här avsnittet för dig. Lyssna, reflektera och inspireras av Christians resa – och kanske får du modet att ta ett steg närmare din egen frihet och levnadsglädje.
*
Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker!
--------
1:25:24
--------
1:25:24
Avsnitt 13 | Att kunna känna starkt igen!
Hur känns det egentligen att leva fullt ut? Att verkligen känna varje ögonblick, utan att stänga av?
*
I det här avsnittet tar jag dig med på min känslomässiga resa – från barndomens frihet, kreativitet och skratt på Stallvägen i Lycksele till en vuxenvärld där stress, anpassning och prestation gjorde att jag förlorade kontakten med mina känslor.
*
Jag berättar om hur jag som barn upplevde världen med en enorm känslomässig intensitet – genom musik, kreativitet, humor och 80-talets magi. Men någonstans på vägen började jag anpassa mig efter en värld som kändes för hård och stressig för mig. Sakta men säkert byggde jag upp en mur runt mina känslor, och till slut visste jag knappt längre vad som fick mig att känna glädje.
*
I avsnittet delar jag med mig av hur jag hittade tillbaka till känslorna, till kreativiteten och till den där genuina levnadsglädjen jag trodde att jag förlorat. Jag insåg då att livet inte handlar om att undvika känslor, utan att våga känna dem alla – och det har förändrat allt.
*
Har du synpunkter, kommentarer eller frågor – hör av dig så jag får veta mer om vad just du tycker.
--------
28:03
--------
28:03
Avsnitt 10 | Om rädslorna får styra ...
Rädslor! Vi har dem alla, men hur ofta reflekterar vi över hur de påverkar våra liv?
*
I det här avsnittet delar jag öppet och ärligt med mig av mina egna rädslor – de som har följt mig från barndomen och format min självbild, mina relationer och mina val. Jag berättar om känslan av att vara annorlunda som barn, en känsla som skapade en djup rädsla för att inte duga eller passa in. Den rädslan gjorde att jag började anpassa mig till andra, istället för att våga vara mig själv.
*
När vi låter våra rädslor styra oss, skapas ofta mönster som följer oss genom livet. Dessa rädslor kan påverka våra känslor, vår hälsa och inte minst vårt sätta att vara – och skapar överlevnadsstrategier för att inte rädslorna ska besannas. Rädslorna påverkar också de viktigaste relationerna i våra liv – relationen till andra, men framför allt relationen till oss själva..
*
Mina rädslor har inte bara påverkat relationen till mig själv, utan alla mina olika relationer. Rädslorna har påverkat mina familje- och vänskapsrelationer, där jag ofta försökte vara någon jag trodde att andra ville att jag skulle vara. Och ännu tydligare blev det i kärleksrelationer, där mina rädslor skapade en berg- och dalbana mellan att vilja vara nära och att bara vilja fly.
*
Det här avsnittet handlar om att våga möta sina rädslor och börja förstå var de kommer ifrån. Jag delar med mig av hur jag har börjat bryta ner mina gamla överlevnadsstrategier och istället byggt en starkare relation till mig själv. Om du någon gång har känt att rädslor håller dig tillbaka, hoppas jag att det här avsnittet kan inspirera dig framåt. För när vi möter våra rädslor, kan vi börja skapa ett liv där vi styrs och utvecklas av levnadsglädje och visioner – istället för att begränsas av rädsla. (När jag pratar om anknytningsteorin är den korrekta termen otrygg desorganiserad anknytning, inte desorienterad)
*
Tack för att du lyssnar, och hör gärna av dig med kommentarer och synpunkter.
Följ med när vår värd Kristoffer Ejebro delar med sig av sin resa från att ha levt ett liv av anpassningar och livslögner i storstaden till att hitta den berömda livsstilsbalansen ute i naturen – som fick honom att våga omfamna sin unika identitet som högkänslig man i ett machomanligt samhälle.
*
Det är en resa med både djupa dalar och höga toppar som förvandlade Kristoffer från en sönderstressad överpresterare i huvudstaden till en högpresterande livsnjutare boendes i en stuga i skogen – där högkänsligheten och rockstjärnedrömmarna från barndomen är det som består.
*
Högkänsligt! utforskar balansen mellan ljus och mörker, skräckfilm och andlighet, hopp och förtvivlan, rockscener och yogamattor, levnadsglädje och dödsångest, och hur du kan navigera bland alla kontrasterna som ett liv som högkänslig medför. Lyssna på inspirerande berättelser, praktiska tips och personliga insikter om mer eller mindre känsliga ämnen som kommer att uppmuntra dig att våga vara dig själv och skapa det liv du vill leva - genom att anpassa livet efter dig och inte tvärtom.
*
Kristoffer och hans gäster välkomnar dig med både humor och allvar, och bjuder på en varm och inbjudande atmosfär som vill inspirera dig till att skapa ett mer autentiskt liv där du omfamnar din högkänslighet som en gåva.
------------------------------------------------------------------
Hemsida: https://www.hogkansligt.se/
Instagram: @livsstilsbalansmedkristoffer
Sverige