InPower par Louise Aubery

Camille Ringot, @doc.tca, est médecin psychiatre spécialisée dans la prise en charge des troubles des conduites alimentaires. À travers son travail et son nouveau livre, Je fais la paix avec mon assiette, elle cherche à nous aider à sortir de la culpabilité et du contrôle permanent autour de l’alimentation.

Comment savoir si on a une relation saine avec la nourriture ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Pourquoi sommes-nous devenus obsédés par la « bonne » alimentation ? Et comment se préserver quand nous sommes en permanence exposés à des images qui valorisent l’ultra-maigreur ?

Dans cet épisode, nous parlons de diet culture, de contrôle alimentaire et de la manière dont nos habitudes, notre environnement et les réseaux sociaux peuvent transformer notre rapport à la nourriture. « Si l’alimentation nourrit le corps mais enferme l’esprit, on n’est pas bien parti », résume Camille Ringot. Une conversation pour prendre du recul sur les injonctions qui nous entourent et retrouver une relation plus apaisée avec notre alimentation.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Camille Ringot : https://www.instagram.com/doc.tca/
et son dernier livre : https://www.fnac.com/a22994040/Camille-Ringot-Je-fais-la-paix-avec-mon-assiette
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/alimentation-sante-zoe-nogluten-nassim-sahili-jessie-inchaus

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Chapitrage :
00:00:00 - Dr Camille Ringot
00:01:25 - S’affranchir des règles qui nous enferment
00:03:08 - Questionner la banalisation de la maigreur
00:07:43 - Comprendre le déni dans l’anorexie
00:09:09 - Interroger la responsabilité de l’entourage
00:11:08 - Comprendre l’impact des réseaux sociaux
00:14:08 - Déculpabiliser notre rapport à l’alimentation
00:17:32 - Reconnaître quand le contrôle devient souffrance
00:20:08 - La pop culture : ce qu’elle banalise encore
00:30:14 - Questionner les injonctions genrées dans l’assiette
00:31:15 - Réapprendre à faire confiance à son corps
00:33:17 - Construire une alimentation plus apaisée
00:37:26 - Oser demander de l’aide quand on souffre
00:42:59 - Comprendre ce qui favorise les TCA
00:46:32 - Éviter de transmettre nos propres complexes
00:50:03 - Le VRAI du FAUX sur l’alimentation
01:02:27 - Prendre du recul face aux injonctions
01:05:08 - La très bonne question d’une abonnée
01:06:18 - Reconstruire progressivement l’amour de soi

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On se retrouve pour le dernier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si la rentrée était justement le moment idéal pour reprendre le pouvoir sur sa vie ? Entre les bonnes résolutions, les nouveaux départs et la pression de "bien faire", on est nombreux à vouloir repartir sur de bonnes bases, sans toujours savoir par où commencer.

Comment reprendre le travail sans s'oublier ? Comment atteindre ses objectifs sans s'épuiser ? Et comment construire une rentrée qui nous ressemble vraiment ?

Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à l’équilibre entre ambition et bien-être. L’idée n’est pas de repartir plus vite, mais plus consciemment, en construisant un quotidien qui nous aide à avancer sans nous perdre en chemin.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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00:00:00 - Intro
00:00:40 - Comment rester productif quand le travail prend toute notre énergie ?
00:02:40 - Quels outils utiliser au quotidien ?
00:04:20 - Comment atteindre ses objectifs ?
00:06:20 - Faut-il faire avant de savoir-faire ?
00:08:32 - Comment dépasser ce qui nous ralentit ?

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Pour aller plus loin, découvrez aussi :
L’interview du groupe de K-POP CORTIS : https://www.youtube.com/watch?v=CKuaoykjcDc
L’épisode avec Career Kueen : https://shows.acast.com/inpower/episodes/career-kueen-redif

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J’ai le plaisir de recevoir Lucien Pagès, fondateur de l’une des agences de presse les plus influentes de la mode, qui revient avec beaucoup de sincérité sur le parcours qui l’a mené de stagiaire chez YSL à l’accompagnement de maisons comme Jacquemus, JW Anderson ou Schiaparelli.

Comment trouver sa place dans un milieu qui paraît inaccessible ? Pourquoi certains parcours sont-ils faits de doutes autant que d’ambition ? Et comment rester fidèle à soi-même dans un univers où tout va vite, où tout se voit et où rien ne pardonne ?

Dans cet extrait, Lucien raconte ses débuts, ce qui l’a poussé à persévérer et cette ambivalence entre le désir d'appartenir à ce monde et la peur de ne jamais être à la hauteur. Une réflexion sur les débuts de carrière, le syndrome de l'imposteur et la manière dont on construit sa place, pas à pas.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour suivre Lucien Pagès sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucienpagescommunication/
Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 18 septembre 2025.

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[REDIFFUSION 2025]

Cette année sur InPower, je me suis fixée un objectif : recevoir les meilleurs dans leur domaine.

Continuer les conversations inspirantes, évidemment; mais aussi réaliser des épisodes avec des conseils concrets que vous pouvez appliquer à votre vie.

Quoi de mieux que d’ouvrir le bal avec la plus grande experte francophone sur tous les sujets RH : j’ai nommé Career Kueen, suivie aujourd’hui par près d’1 million de personnes sur les réseaux sociaux, et qui partage son expertise pour prendre le pouvoir de sa vie professionnelle.

Comment bien fixer ses objectifs professionnels ?
Comment les atteindre ?
Quelles compétences font la différence aujourd’hui sur le marché du travail, et comment les acquérir ?
Comment vaincre la procrastination ?

Cet épisode est truffé de conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès maintenant à votre quotidien, et j’espère qu’il vous sera aussi bénéfique qu’il l’a été pour moi.
(Et si c’est le cas ça fait toujours plaisir de lâcher 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify !!)

Chapitres :
00:00:00 – Teaser
00:01:22 – Présentation
00:02:21 – Spécialisation DRH
00:04:00 – Choisir sa voie : tout est possible
00:14:27 – Pratiquer la culture du travail
00:16:34 – Faut-il faire de grandes écoles ?
00:21:21 – Conseils pour postuler
00:27:20 – Différences de genre dans le monde du travail
00:29:41 – Fixed & Growth Mindset
00:36:03 – L’entretien : do & don’t
00:41:06 – Déconstruire les idées préconçues sur la carrière
01:01:29 – Comment évoluer dans son entreprise ?
01:06:22 – Profils MBTI
01:17:31 – Optimiser sa productivité
01:21:42 – La négociation salariale
01:28:25 – Questions de la fin

Notes :
Les jones - de Derrick Borte (film)
Think Again : The Power of Knowing What You Don't Know - d’Adam Grant (livre)
Joy - de David O. Russell (film)

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Pour retrouver Career Kueen sur les réseaux :
https://www.instagram.com/careerkueen/
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On se retrouve pour le troisième épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre du recul sur les grandes questions qui traversent nos vies ? Entre l'incertitude, les doutes et l'envie de vivre pleinement, on est nombreux à chercher des repères sans toujours savoir où les trouver.

Faut-il vraiment trouver un sens à sa vie ? Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ? Comment vivre dans un monde aussi anxiogène ? Et comment continuer à faire confiance aux autres ?

Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des grandes questions existentielles que vous me posez. Ensemble, on explore différentes façons de regarder le monde, de composer avec l'incertitude et d'habiter pleinement le présent. L'idée n'est pas d'apporter des réponses définitives, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être apprendre à vivre avec les questions plutôt qu'à vouloir les résoudre à tout prix.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Chapitrage :
00:00:00 – Cahier de vacances 3/4
00:01:04 – C’est quoi, une vie bien vécue ?
00:02:57 – Quel sens donner à sa vie ?
00:06:15 – Doit-on rendre le monde meilleur ou le préserver ?
00:07:57 – Comment faire confiance aux autres aujourd’hui ?
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
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Recommandations :
Pour aller plus loin, découvrez aussi :
L’épisode avec André Comte-Sponville (mardi 28 novembre 2023) : https://shows.acast.com/inpower/episodes/andre-comte-sponville-la-philosophie-au-service-du-bonheur
celui avec Fabrice Midal : https://shows.acast.com/inpower/episodes/65294b67c0e0c90012de1d4a
et ceux avec Charles Pépin : https://shows.acast.com/inpower/episodes/65294b67c0e0c90012de1d2d
https://shows.acast.com/inpower/episodes/charles-pepin-philosophe-se-liberer-du-poids-du-passe

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