InPower par Louise Aubery

J’ai le plaisir d’accueillir cette semaine Gabriella Papadakis, championne olympique de patinage artistique, mais surtout une femme qui a choisi de mettre des mots là où, pendant longtemps, il n’y avait que du silence.

Pourquoi normalise-t-on des dynamiques de domination sans même s’en rendre compte ?
Comment l’emprise isole peu à peu, sans qu’on s’en rende compte ?
Et si nommer ce qui fait mal était déjà une première étape pour guérir ?

Une conversation qui questionne un milieu, ses normes, et ce qu’il exige des corps et des silences.
Une invitation à prendre du recul, à reconnaître ce qui nous abîme, et à comprendre que certaines transformations prennent du temps, et beaucoup de douceur.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Recommandations :
Pour un prochain épisode : Safia Nolin
À lire :
Monsters: What Do We Do with Great Art by Bad People?
Audre Lorde, « Transformer le silence en langage et en action »
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :
https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes

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Dans cet extrait, Naïka raconte la crise identitaire qui a marqué son adolescence et sa vie de jeune adulte : grandir entre plusieurs cultures, ne jamais se sentir totalement à sa place, et chercher longtemps une réponse qui n’existe pas. Elle parle de non-appartenance, de comparaison, de la tentation de se simplifier pour être comprise et du moment où elle comprend que l’acceptation de soi ne passe pas par une case, mais par l’accueil de toutes ses facettes. Elle conclut avec une idée essentielle : ce n’est pas en se réduisant qu’on trouve sa place, mais en osant être pleinement soi.

Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/naika-je-me-suis-autorisee-a-ne-pas-rentrer-dans-une-case
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Pourquoi dort-on si mal aujourd’hui ?
Dans cet épisode d’InPower, je reçois Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences cognitives, pour interroger notre rapport au sommeil.
Dans cet épisode on s’est posé toutes les grandes questions auxquelles on voudrait avoir des réponses sur le sommeil :

Pourquoi dort-on?
Existe-t-il une bonne durée de sommeil universelle?
Peut-on rattraper notre dette de sommeil?

On parle aussi de cette notre contemporaine du “sommeil idéal”, de la culpabilité de mal dormir, et de la façon dont vouloir trop bien faire peut parfois aggraver les choses.

Un épisode pour sortir des recettes toutes faites, et repenser le sommeil comme un équilibre personnel.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-de-jaeger
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Que se passe-t-il quand le rêve qui te définissait s’effondre ?
Dans cet extrait, Hakim Jemili raconte la chute après l’arrêt brutal du football, la perte totale de repères, la honte de ne plus exister socialement, et la mythomanie comme mécanisme de survie. Il parle d’années de solitude, de dépression silencieuse, de galère, de cette injonction à “s’en sortir seul” et de ce que ça coûte réellement.

Une conversation essentielle sur la santé mentale, la masculinité, la honte, et ce tabou immense qu’est la demande d’aide : Arrêtons de glorifier la souffrance

Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-se-reconstruire-avec-hakim-jemili-entre-reves-brises

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Comment continuer quand la motivation ne suffit plus ?
Ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, Dorian Louvet a fait de la constance et la discipline un cadre de vie. Pas comme une performance à afficher, mais comme une manière d’avancer quand l’envie n’est pas toujours là.

Dans cet épisode on parle de constance, de durée, et de ces moments où l’effort devient silencieux, répétitif, presque invisible.
Qu’est-ce que ça demande de tenir quand personne ne regarde ?
Où se situe la frontière entre persévérance et acharnement ?
Comment trouver l’équilibre entre exigence, fatigue et respect de ses limites?

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mathieu-blanchard-moment-cle
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