InPower par Louise Aubery

[REDIFFUSION 2025]

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l’une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque.

Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l’ennui ni le silence ?
Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente.

Pourquoi nous sommes en train de nous couper de notre corps ?
Avec l’obsession de la performance, de l’image et du contrôle.

Et enfin, que se passe-t-il quand notre vie intérieure s’appauvrit ?
Entre solitude, ruminations et fatigue mentale.

Une conversation douce qui invite à ralentir, à se recentrer, et à redonner une place à cette vie intérieure qu’on oublie trop souvent.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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On se retrouve pour le premier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble.
Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre du recul sur notre vie amoureuse ? Entre les rencontres, le célibat, les ruptures et les attentes que l'on porte, on est nombreux à se poser les mêmes questions, sans toujours prendre le temps d'y répondre.

Comment savoir si l'on est vraiment amoureux ? Comment savoir quand une relation mérite d'être sauvée… ou quand il vaut mieux y mettre un terme ? Comment faire durer une relation dans le temps ?

Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des questions que vous me posez le plus souvent sur l'amour. On s'intéresse ensemble à nos peurs, à nos croyances et aux paradoxes qui traversent nos relations. L'idée n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être mieux comprendre ce que l'on attend des autres… et de soi-même.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Chapitrage :
00:00:00 – Cahier de vacances 1/4
00:00:48 – Comment vivre pleinement son célibat ?
00:02:02 – Quand faut-il arrêter de se battre ?
00:03:20 – Comment gérer les différences de salaire ?
00:05:23 – Comment faire durer l'amour ?
00:07:31 – Pourquoi est-il si difficile de partir ?
00:08:36 – Pourquoi cacher ce que l'on ressent ?
00:09:31 – Comment savoir si l'on est aimé ?
00:11:02 – Peut-on faire en sorte que l'autre reste ?
00:11:52 – Comment savoir si l'on est amoureux ?
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J'ai le plaisir de recevoir Marine Leonardi, humoriste et mère de deux filles. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte ce que la maternité a changé dans sa vie, sans jamais faire disparaître la femme, la partenaire ou l'individu qu'elle est aussi.

Pourquoi est-il si difficile de continuer à exister pleinement quand on devient parent ? Comment préserver son couple lorsque la fatigue et la charge mentale prennent toute la place ? Et si le désir ne disparaissait pas, mais avait simplement besoin d'un autre espace pour s'exprimer ?

Dans cet extrait, Marine met des mots sur une réalité que beaucoup vivent sans toujours oser en parler. On y questionne les injonctions, la pression de devoir tout concilier et la place que l'on laisse encore au plaisir, à l'écoute de soi et à la relation. Une conversation qui invite à regarder le couple avec plus de douceur et moins de culpabilité.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour écouter l'intégralité de cet échange, retrouvez l'épisode à la date du 13 janvier 2026.

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[REDIFFUSION 2025]

Et si le plus grand luxe aujourd’hui, c’était de ne rien prouver à personne ? De ralentir, de choisir sa vie plutôt que de la subir, et d’accepter que le bonheur ne se mesure pas à tout ce qu’on coche.

Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien: d’arrêter sa marque, son mariage, et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite parfaite et universelle.

Dans cet épisode on parle d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.

On parle de :

Comment retrouver du sens quand on a tout remis en question ?
Ce que la solitude peut avoir de doux et de fécond,
Pourquoi ralentir n’est pas renoncer ?

Bonne écoute !
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Et si la réussite n'était pas seulement une question de talent, mais aussi de persévérance, de chance et des choix que l'on fait chaque jour ?
Pourquoi a-t-on parfois l'impression de ne pas être à la hauteur ?
Comment continuer à avancer quand le doute s'installe ?
Et qu'est-ce qui change vraiment lorsqu'on atteint enfin ses objectifs ?

Pour explorer ces questions, je retrouve trois humoristes aux parcours très différents. Avec Kev Adams, on parle d'ambition, de santé mentale et de cette quête qui ne s'arrête jamais, même après le succès. Avec Nordine Ganso, on s'interroge sur le prix de l'ambition, les sacrifices qu'elle demande et la solitude qui peut parfois l'accompagner. Enfin, avec Paul de Saint-Sernin, on revient sur le temps qu'il faut pour construire une carrière et sur les choix qui façonnent une vie.

Au fil de ces conversations, on comprend que la réussite n'efface ni les doutes ni les remises en question. Elle invite surtout à redéfinir ce qui compte vraiment et à construire un chemin qui nous ressemble.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Chapitrage :
00:00:00 - Intro
00:00:22 - Paul de St Sernin
00:11:05 - Kev Adams
00:13:30 - Nordine Ganso
00:20:38 - Kev Adams
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