Stall Wolter med gäster

I det här soloavsnittet delar jag mina tankar kring prestation i hästlivet – och vad som händer när kraven får kliva åt sidan lite.
I en tid där både hästvälfärd och tempo diskuteras mer än någonsin vill jag stanna upp och prata om lugn, lyhördhet och närvaro – för både hästen och människan.

Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter ett lugnare sätt att vara med hästar.
För dig som är nyfiken på vad som händer när relationen får ta mer plats än prestation – och när både häst och människa får landa i sitt tempo.

I avsnittet delar jag hur jag själv tänker och jobbar i min hästverksamhet, bland annat:

hur jag ser på prestation och varför den inte alltid behöver stå i centrum

varför jag valt att arbeta med små grupper

hur mina läger och hästsköta-kurser är upplagda, och varför

hur hästar ofta kommunicerar mer när tempot runt dem sänks

varför lugnare sammanhang kan göra stor skillnad – särskilt för barn

hur närvaro, pauser och lyhördhet gynnar både hästar och människor

Jag pratar också om glädjen i att umgås med hästar på fler sätt än genom ridning – och om värdet i att ibland bara få vara tillsammans, utan att något måste presteras eller hinnas med.

Det här är ett avsnitt att lyssna på i lugn och ro – kanske i stallet, på en promenad eller hemma i soffan – för inspiration, igenkänning och eftertanke.

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?
Ladda ner mina kostnadsfria guider:

🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem)
https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden

🐴 Hästens lymfsystem
https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem

⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen
https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

📌 Här hittar du mig
🌐 https://mariewolter.com
📧 https://instagram.com/stallwolter
📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter

🔔 Tycker du om podden?
Följ gärna Stall Wolter med gäster,
dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här –
och lämna gärna en recension ⭐️
Det hjälper fler.

Många kramar, Marie 💛

När är en unghäst egentligen redo för inridning och mer strukturerad träning?
I det här avsnittet samtalar jag och hästcoach Jossan om unghästar, mognad och hur vi själva resonerar kring träning, inridning och att ta beslut som håller över tid.

Det här är inte ett avsnitt med färdiga facit eller exakta åldersgränser.
Istället delar vi våra egna erfarenheter, tankar och reflektioner kring vad mognad kan innebära – både fysiskt, mentalt och emotionellt.

Vi pratar bland annat om:

Skillnaden mellan kalenderålder och verklig mognad

Varför “att kunna” inte alltid betyder “att vara redo”

Hur normer, jämförelser och grupptryck lätt påverkar våra val

Vad tid, tålamod och lyhördhet kan ge på lång sikt

Hur vi själva tänker när vi möter och arbetar med unghästar

Ett lugnt och eftertänksamt samtal som bjuder in till reflektion, där hästens välmående och hållbarhet får stå i centrum. 💛

💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst?
Ladda ner mina kostnadsfria guider:

🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem)
https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden

🐴 Hästens lymfsystem
https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem

⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen
https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

📌 Här hittar du mig

🌐 https://mariewolter.com
📧 https://instagram.com/stallwolter
📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter

🔔 Tycker du om podden?
Följ gärna Stall Wolter med gäster för att inte missa nästa avsnitt, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension. ⭐️ Det hjälper fler att hitta hit.

Många kramar, Marie 💛

Det är lätt att vilja förändra saker.
Men ganska snabbt märker många att det inte alltid känns så enkelt.
Man vill – men vet inte riktigt hur eller var man ska börja.

I det här avsnittet pratar jag om sådant som ofta glöms bort när orken inte räcker till.
Om kosten som vårt bränsle, varför näringsbalans spelar större roll än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående.

Det här är inget prestationsavsnitt.
Det är ett avsnitt för dig som kanske känner dig lite trött, låg i energi eller ur balans – och som vill förstå kroppen bättre, snarare än att pressa dig själv mer.

Jag delar också hur jag själv ser på egenvård, återhämtning och små, hållbara val i vardagen – och varför helheten ofta är viktigare än snabba lösningar.

Just därför känns det relevant att lyfta det här samtalet igen. Inte som ännu ett försök att göra mer eller “skärpa sig”, utan som en påminnelse om att lyssna på kroppen och ta steg som faktiskt är möjliga att hålla över tid.

🤍 Vill du ta det vidare på ditt sätt?
För dig som vill bolla din egen situation, ställa frågor eller få hjälp att sortera kring kropp, energi och vardag erbjuder jag personlig rådgivning. Det är ett lugnt, individanpassat samtal där vi ser på helheten utifrån dig – med tydliga verktyg och upplägg, anpassade efter dina behov och din vardag.

👉 Läs mer och boka rådgivningsstund här:
https://radgivningsstund.mariewolter.com/

📘 Kostnadsfria guider
Jag har också samlat flera guider för dig som vill fördjupa dig i lymfhälsa och balans i vardagen – för både människa och häst.
Du hittar dem via mariewolter.com.

🎙️ Avsnittet finns där poddar finns.

Om avsnittet gav dig något, dela det gärna vidare till någon som kan behöva höra det här just nu 🤍

Varm kram,
Marie

Jag delar det här avsnittet som det andra avsnittet på nya året, för dig som vill börja 2026 i ett lugnare tempo och lyssna in vad du faktiskt behöver just nu.

Jag pratar om något som är helt avgörande, men som hos många hamnar sist i vardagen.
Att ta hand om sig själv. Inte som ännu ett krav, utan som en grund för att orka, ha energi, må bra och känna sig mer som sig själv igen.

Både tankar, insikter och egna erfarenheter kring hur lätt det är att tappa bort sig själv när mycket snurrar runt omkring – och hur vi steg för steg kan börja lyssna mer inåt.

Det här är ett avsnitt för dig som:
• känner dig trött, både i kropp och huvud
• har mycket ansvar – i familjen, jobbet eller hästlivet
• längtar efter mer balans, återhämtning och riktning
• vill hitta tillbaka till det som faktiskt fyller på

För mig handlar hälsa inte bara om kost och sömn.
Det handlar också om att skapa utrymme för sådant som ger energi – som hästar, natur, egentid och att ta hand om både insidan och utsidan, på ett sätt som känns snällt och hållbart.

🤍 Kostnadsfri rådgivningsstund

I samband med att jag delar det här avsnittet igen som en repris erbjuder jag även min rådgivningsstund kostnadsfritt (ordinarie pris 695 kr). Ett lugnt samtal för dig som vill bolla din situation, ställa frågor eller få vägledning utifrån just där du är – utan krav och utan förpliktelser. Du bokar via länken nedan och anger koden SAMTAL vid bokning.

👉 https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter

📘 Kostnadsfria guider
Jag har även skapat flera guider för dig som vill ha mer stöd i vardagen – till exempel kring balans i livet och lymfhälsa, för både människa och häst.

📥 Du hittar guiderna här:
https://mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok

🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop.
Du är värd att må bra, och kanske hittar du något fint som får dig att må bra – inifrån och ut.
👉 https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM

🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida:
https://mariewolter.com

Om avsnittet gav dig värde, dela det gärna vidare till någon som kan behöva höra det här just nu 🤍

Varm kram,
Marie

Jag får ofta frågor som: Hur kombinerar du hästliv, familj, företag och ändå verkar ha luft kvar?
Hur får du vardagen att gå ihop?
Vad jobbar du egentligen med?

I det här soloavsnittet berättar jag mer öppet om hur mitt liv och mitt företagande ser ut.

Jag delar hur mitt hästintresse blev grunden till det jag gör idag, och hur jag byggt upp flera ben att stå på. Inte för att huvudsakligen bli “framgångsrik”, utan för att skapa trygghet, frihet och en vardag jag trivs med fullt ut.

Jag pratar om:
🌿 varför jag inte lägger alla ägg i samma korg
🌿 hur man kan bygga företagande utan att offra hälsa eller glädje
🌿 vikten av personlig utveckling när man vill växa hållbart
🌿 hur jobb, hästliv och välmående kan hänga ihop – på riktigt

Det här är ett avsnitt för dig som:
🔸 vill ha mer än bara en inkomst
🔸 längtar efter trygghet – både ekonomiskt och i dig själv
🔸 vill utvecklas som människa, inte bara prestera
🔸 vill jobba med något som faktiskt känns meningsfullt
🔸 är nyfiken på hur jag jobbar – och hur det skulle kunna se ut för dig

Det här är inget “så här ska du göra”-avsnitt.
Det är ett avsnitt där jag berättar vad jag har gjort, vad som har fungerat och varför.

💛 I avsnittet berättar jag också om hur du, om du vill, kan utforska möjligheten att jobba med mig.
Inte som ett snabbt beslut, utan som en nyfiken tanke:
Skulle det här kunna passa mig och mitt liv, nu eller i framtiden?

🔗 Här kan du titta på min presentation och se hur jag jobbar:
https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore

📞 Vill du prata och ställa dina egna frågor?
Då kan du boka ett kostnadsfritt möte med mig här:
👉 https://koalendar.com/e/bokamote

Jag tipsar även om min kostnadsfria balansguide – för dig som vill stanna upp och se hur livet faktiskt ser ut just nu.

📥 Balansguiden – balans i livet
https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida:
http://mariewolter.com

✨ Ett avsnitt för dig som vill skapa mer trygghet, glädje och frihet.

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu.
⭐️ En recension betyder massor och hjälper fler!

Varm kram,
Marie