Stall Wolter med gäster

• #213 - Jenny Havenro – om psykisk ohälsa, tystnad och att läka från det förflutna

  Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel. En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata. Att våga söka hjälp. Att våga läka. 💛 I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt. Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿 Vi pratar bland annat om: ✨ Att växa upp i otrygghet och ändå hitta sin inre styrka 🌸 Varför det är så viktigt att våga prata om psykisk ohälsa 🌿 Hur man kan hitta tillbaka till glädjen, och till sig själv Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛 💛 Vill du komma i kontakt med Jenny? 🌐 https://www.havenrohorsetreatment.se/ 📷 https://www.instagram.com/havenrohorsetreatment/ 📱 https://www.facebook.com/HavenroHorseTreatment 💛 Behöver du stöd eller någon att prata med? För barn och unga: 🌸 Bris: https://www.bris.se/ 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/bris116111/ 🌿 Trygga Barnen: https://tryggabarnen.org/ 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/ För vuxna: 💛 Mind – självmordslinjen och samtalsstöd: https://mind.se/ 📞 Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt) 📞 1177 – råd och stöd via vården: https://www.1177.se 📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider: 💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Balans i livet: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som behöver höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor. Kram & omtanke 💛

  --------  

  1:48:10

  --------

  1:48:10
• #212 - Lymfsystemet – kroppens dolda hjälte

  Den här veckan delar jag ett personligt och viktigt soloavsnitt om något som berör oss alla – lymfsystemet, kroppens eget reningsverk. 💧 Min resa in i det här började med min lilla shettis Gingis, som var sjuk och fick mig att söka efter naturliga sätt att stötta kroppen. Det fick mig också att inse och bli berörd på ett djupare plan, eftersom min farmor gick bort i malignt lymfom när jag var sex år. Det är 30 år sen nu, men jag saknar henne än idag, såklart Idag förstår jag hur avgörande ett fungerande lymfflöde är – för hälsa, energi och livskraft.   I avsnittet pratar jag om: Vad lymfsystemet gör – och varför det är så viktigt Hur du kan stötta kroppen i vardagen med rörelse, andning och andra viktiga livsstilsfaktorer Helheten – kost, känslor, sömn och näring m.m Hur allt hänger ihop mellan människa & häst   För att kunna ta hand om våra hästar på bästa sätt får vi inte glömma oss själva. Det är som att sätta på sig syrgasmasken först – inte egoistiskt, bara nödvändigt.   Jag berättar också varför kost och näring är nästa pusselbit, och hur du kan börja skapa bättre balans – både i kroppen och i vardagen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre, få mer energi och känna dig lättare inifrån och ut. 🌸 💛 Vill du lära dig mer? Ladda ner mina gratisguider & resurser: 🌿 Lymfguiden – för människa 🐴 Hästens lymfsystem 🌸 Balans i vardagen – för att prioritera dig, din energi och vardagsglädje 🌼 Väntelista – minikurs om människans lymfsystem ✋ Väntelista – lär dig lymfmassera din egen häst 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning

  --------  

  45:11

  --------

  45:11
• #211 - Repris: 5 steg för en lugnare och gladare vardag med din häst

  Den här veckan bjuder jag på en repris av ett av mina mest lyssnade och uppskattade avsnitt – ett avsnitt som jag tycker passar extra bra just nu. 🌿 Vi pratar om balans, lugn och glädje i vardagen tillsammans med hästen, och om hur mycket som förändras när vi börjar släppa på kraven – både på oss själva och på hästen. 🐴💛 Jag delar med mig av 5 konkreta steg för att skapa en mer harmonisk vardag, och hur du kan hitta tillbaka till känslan av samarbete och närvaro i stallet. Ett avsnitt för dig som längtar efter mer lugn, glädje och förståelse i relationen till din häst – och till dig själv. 🌸 🎧 Lyssna i din poddapp genom att söka på Stall Wolter med gäster eller via min hemsida: mariewolter.com 💛 Vill du ge din häst något som gör verklig skillnad? Ladda ner min gratisguide om hästens lymfsystem – ett fint sätt att stötta hästen och skapa välmående inifrån. 👉 coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva en lugn stund just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning 💛

  --------  

  38:52

  --------

  38:52
• #210 – Viktiga tankar kring foder & näring med hästcoach Jossan

  Den här veckan gästas podden av hästcoach Jossan – äntligen igen! 💛 Det var länge sedan hon var med, och den här gången pratar vi om något som berör alla hästägare: foder, höanalyser och näringsbalans. Det blir ett enkelt och avslappnat samtal om viktiga saker att tänka på när det gäller hästens foder och näringsbehov. 🌿🐴 Vi delar våra tankar och erfarenheter kring: ✨ Hur du kan tänka mer medvetet kring hästens foder ✨ Varför helheten och känslan i hästen är minst lika viktig som siffrorna ✨ Hur man hittar balans mellan kunskap och magkänsla ✨ Och vikten av att utgå från just din häst Vi utgår från Eqvitals foderprodukter, som både jag och Jossan är återförsäljare för – och för dig som vill testa finns möjlighet att handla direkt via oss. Ett avsnitt för dig som vill förstå din häst lite bättre, få inspiration och känna mer trygghet i dina vardagsval kring hästens foder. 💛 👉 Vill du komma i kontakt med Jossan? 🌐 hastcoach.se 📷 @hastcoachjossan 📷 @hastcoachnordenab 📱 facebook.com/ridingthroughfeel 📱 facebook.com/hastcoach 💛 Vill du lära dig stötta din hästs lymfsystem? Ladda ner min gratisguide via link in bio eller mariewolter.com: 🐴 Hästens lymfsystem 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

  --------  

  57:28

  --------

  57:28
• #209 – Trygg lastning och lastträning med Anna-Carin Månsson från En glimt av mig

  Den här veckan gästas podden av Anna-Carin Månsson, som driver En glimt av mig – där hon arbetar med hästar, människor och relationen däremellan. 🌿 I det här avsnittet pratar vi om lastning och lastträning av häst – ett ämne som väcker känslor hos många hästägare. Vi går igenom hur man kan skapa trygghet, förståelse och samarbete vid lastning, och hur både häst och människa kan få en mer positiv upplevelse av hela processen. 🐴 Samtalet handlar bland annat om: ✨ Hur du kan bygga upp tillit och trygghet inför lastningen ✨ Vanliga missförstånd och stressreaktioner ✨ Hur du själv påverkar situationen med ditt lugn och din energi ✨ Vikten av att lyssna på hästen och ta små steg i rätt riktning Ett lugnt, varmt och lärorikt samtal om att möta hästen där den är – och att se lastningen som en del av relationen. 💛 👉 Följ Anna-Carin: 📸 @englimtavmig 🌐 englimtavmig.se 📘 facebook.com/englimtavmig 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? 👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan: 🐴 Hästens lymfsystem: coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Lymfguiden för dig: coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden ⚖️ Balans i vardagen: coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 [email protected] 📷 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

  --------  

  1:08:18

  --------

  1:08:18

Fler podcasts i Näringsliv

Trendiga poddar i Näringsliv

Om Stall Wolter med gäster