Don't wine about it

• 58. Att vara nykter i en full värld - med Robin Calmegård

  Hur är livet som spiknykter i en värld där folk blir asfulla? Hur kan du förbereda dig inför julbordens snapsvisor och glöggmingel utan att tappa dig själv?Och går det faktiskt att bli viral på sociala medier genom att prata om nykterhet?I det här avsnittet av Don’t Wine About It har jag återigen bjudit in Robin Calmegård och vi pratar om nyktra betraktelser i en full värld. Vi pratar om hur du kan möta säsongen av julbord, fester och förväntningar med klarhet och humor – istället för huvudvärk. Vi delar anekdoter om utekvällar som gått snett, om att stå stadigt när glasen klirrar, och om att hitta sin plats i en kultur där alkohol ofta är normen.Oavsett om du är nykter, nyfiken eller bara vill förstå varför vissa väljer bort alkoholen – det här avsnittet är för dig.Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcastYoutube @dontwineaboutitFacebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

  --------  

  41:08

  --------

  41:08
• 57. Varför det är viktigt att alltid vara på sin vakt i nykterheten - med tatueraren Niklas Hallberg

  Hur lär man sig leva med sig själv, på riktigt, efter år av flykt? Vad händer när man lämnar alkohol och droger – men upptäcker att beroendet lätt bara byter skepnad?I det här avsnittet möter jag tatueraren Niklas Hallberg – en av personerna bakom studion Myndigheten i Stockholm – som i år firar 11 år nykter tid. Han berättar öppet om sin resa från ett liv i alkohol- och drogmissbruk, genom utbrändhet och en nykterhet som först kändes tom och meningslös, till att slutligen hitta vägen in i 12-stegsvärlden.Vi pratar om vad som händer när man går igenom stora förändringar i nykterheten, om att “punda” jobb istället för droger, om kroppen som till slut säger ifrån – och om hur Niklas idag försöker leva medvetet för att inte hamna där igen. Ett ärligt (och härligt) samtal om att gå från att känna sig vilsen, fel och ensam – till att långsamt bli mer och mer medveten om sig själv, och acceptera den personen.Don't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcastYoutube @dontwineaboutitFacebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"

  --------  

  55:18

  --------

  55:18
• 56. Är du beroende av att tänka?

  Har du någonsin känt att dina tankar snurrar utan slut? Att du inte kan släppa taget, trots att du egentligen vill? Känner du ibland att ditt huvud tar mer energi än resten av livet tillsammans?I det här avsnittet pratar jag om det förmodligen största och mest vanliga beroendet som finns – beroendet av våra egna tankar. Jag delar personliga erfarenheter från mitt liv just nu och reflekterar över hur vårt sinne kan hålla oss fast i oro, analys och överanalyserande. I min kurs "30 nyktra dagar med närvaro" kan du få verktyg till att träna medveten närvaro och skapa mer stillhet – och nykterhet – i ditt liv. Måndag den 4 november drar vi igång! Så läs mer och anmäl dig här: https://sarah20.podia.com/dontwineaboutitPS. Vet du att vi finns både på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcastOch visste du att du kan knyta fler nyktra kontakter via vår Facebook-grupp: "Don’t wine about it community"?

  --------  

  30:27

  --------

  30:27
• 55. När livet tar en ny vändning - samtal om att vänta barn

  Vad händer inom oss när livet förändras i grunden? Hur påverkas våra tankar och känslor när vi står inför något nytt – även när förändringen är efterlängtad och positiv? Och vilka tankar och rädslor dyker upp när man väntar sitt första barn tillsammans?I det här avsnittet pratar jag och min partner William Johansson om att vara gravida i vecka 26 och hur det känns att stå mitt i en av livets största omställningar. Vi delar våra förväntningar, rädslor och tankar om framtiden – men också hur stora förändringar, oavsett form, kan väcka sårbarhet och i vissa fall öka risken för återfall. Ett samtal om glädje, oro och om att försöka hitta balans när livet förändras.Glöm inte att likea, dela och kommentera avsnittet om det "flottas your boat" så jag kan nå ut till fler som kan behöva höra detta <3Kram /SarahPS. Vet du att vi finns både på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcastOch visste du att du kan knyta fler nyktra kontakter via vår Facebook-grupp: "Don’t wine about it community"?

  --------  

  53:07

  --------

  53:07
• 54. Varför du borde bry dig om vad andra tycker…

  Har du någonsin försökt intala dig själv att du inte bryr dig om vad andra tycker – men innerst inne vet att du gör det? Och vad händer egentligen med oss när vi försöker sluta bry oss helt?I det här avsnittet delar jag med mig av mina egna tankar och erfarenheter kring hur det är att bli nykter – och samtidigt hantera alla känslor kring vad andra ska tycka. Jag pratar om varför vi inte behöver välja mellan att vara people pleasers eller totalt avstängda, och hur man istället kan hitta en mer mänsklig, balanserad väg.Det här är ett avsnitt för dig som vill:- sluta låta andras åsikter styra ditt värde- förstå skillnaden mellan sund självkännedom och destruktivt självtvivel- våga stå i din nykterhet – även när andra inte förstårOch du! Du har väl inte missat att vi finns på Instagram? @dontwineaboutitpodcast

  --------  

  26:29

  --------

  26:29

Fler podcasts i Samhälle och kultur

Trendiga poddar i Samhälle och kultur

Om Don't wine about it