Don't wine about it

• 44. Mästerkocken som bytte missbruk mot mening - med Claes "Svartzonker" Claesson

  Hur går man från en missbrukar-botten till nykterhets-toppen & skapar ett liv kring det man älskar? Och går det att bli hel, även för den som blev kär i alkohol redan som tioåring?I det här avsnittet möter vi Claes "Svartzonker" Claesson – kock, tv-profil och Sveriges största sportfiskeikon – som tidigare i år firade 25 år som nykter.Hans resa är allt annat än spikrak: från kaos i barndomen och piller som elvaåring, till att hitta sitt kall i matlagning, jobb på finkrogar, vinfläckade kockrockar och tv-inspelningar där han var påverkad. Men det var just där – i missbrukarbotten – som fisket och 12-stegsprogrammet blev hans väg ut.Vi pratar bl.a. om:Missbruket i restaurangvärlden och självbedrägerietHur det känns att bli pappa mitt i kaosAtt fortsätta i samma bransch (& gå kurs i vinkunskap) även i nykterheten trots omgivningens protesterVägen från Darth Vader-mode till inre fridDet här är en livshistoria med smärta, kraft och glöd – men också massor av värme, skratt och ärlighet.Välkommen in till ett samtal om vad som händer när man byter flykt mot frihet.Psst.. Du vet väl att vi finns på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcastOch du vet väl att du också kan knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp: Don’t wine about it community

  --------  

  1:11:02

  --------

  1:11:02
• 43. Svårt att sluta dricka? Det kanske inte är du som är svag – utan det omkring dig som är fel

  Har du någonsin undrat varför vissa fastnar i beroende – och andra inte? Och kan det vara så att lösningen inte sitter i viljan, utan i miljön vi lever i?I veckans avsnitt berättar jag om ett experiment som säkerligen kommer förändra hur du ser på beroende. Vi går bortom flaskan och in i det som kanske är ännu viktigare: känslan av tillhörighet, mening och mänsklig kontakt.Du får höra om:Hur miljön runt oss påverkar vår relation till alkoholVarför ensamhet inte alltid handlar om att vara självOch hur du kan börja bygga ett liv som du inte behöver fly ifrånDet här avsnittet är för dig som är nykter, nyfiken på nykterhet – eller bara vill förstå dig själv eller någon annan lite bättre.Du vet väl att vi finns på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcastOch du vet väl att du också kan knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp: Don’t wine about it community

  --------  

  29:39

  --------

  29:39
• 42. Lär dig lyssna till kroppens signaler - och lev ett härligare liv med Nina Wiger

  Saknar du kicken, glöden, eller det där lilla extra i vardagen sen du blev nykter? Hur gör man egentligen för att hitta hem till sig själv – på riktigt? Och hur gör man för att våga gå sin egen väg?I det här avsnittet möter vi Nina Wiger – hon har gått från att vara en festande fashion buyer till modern medicinkvinna. En resa från många GT:s och sena utekvällar till kakao, breathwork, ceremonier och att lyssna på kroppens viskningar. Tillsammans pratar vi bla. om:att våga ta steget till att leva det liv du faktiskt vill ha & gå sin egen väghur kroppen faktiskt kan ge dig kickar – helt naturligtvad det innebär att vara en "embodied plant priestess" (ja, du hörde rätt!) och att våga vara flummigkakao som alternativ till kaffe och verktyg för närvarooch hur du kan börja höra din kropps signaler – och svara på dem.Det här är ett avsnitt om transformation, kvinnlig kraft, och modet att byta riktning. Om att våga gå från stress, prestationsjakt och tom kickjakt – till en djupare form av glädje, mening och kontakt med dig själv.Vill du ha mer från Nina? Tänkte väl det!Spana in ninamedicina.com & Instagram @ninamedicinaHär bjuder hon en gratis breathwork-session Sugen på att testa hennes fantastiska ceremoniella kakao? Spana in Wild Cacao Collective här!Du vet väl att vi finns på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcastOch du vet väl att du också kan knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp: Don’t wine about it community

  --------  

  1:13:14

  --------

  1:13:14
• 41. Fest & glädje utan fylla - hur gör man?

  Välkommen till en sommarfest-special!Helt enkelt ett pep-talk inför midsommarafton men också andra sommarfestkvällar förstås (eller festkvällar överlag) - för att du ska känna dig mer taggad på att kunna fira och ha kul utan alkohol.Jag berättar om min sista fylle-midsommar, ger konkreta tips på hur du kan skapa en festkänsla nyktert och går igenom vad jag har lärt mig om fest sen jag slutade med alkoholen.Glad midsommar och sommar kära lyssnare! Hoppas det här hjälper dig att känna dig mindre ensam - för det är du inte <3 Och du, om du behöver mer nyktert stöd inför sommarfiranden... Följ poddens Instagram @dontwineaboutitpodcastGå med i Don't wine about it community på Facebook för att få kontakt med likasinnadeLyssna på avsnitt 33 "Nykter i solen - så njuter du av alkohol i vår och sommar"Lyssna på avsnitt 35 "Men du kan väl ta ett glas?" - social press och att tacka nej"

  --------  

  26:20

  --------

  26:20
• 40. Lär dig dricka smartare & gråzonen mellan nykter & alkis - med Promilletanten

  Var ligger du på skalan mellan nykter & alkis? Hur vet man om man är i farozonen till att utveckla alkoholism? Kan alla lära sig att dricka smartare? Och kan man älska vin och jobba med alkoholprevention?Absolut – dagens gäst är beviset.Vi gästas av Anna Sjöström, mer känd som Promilletanten, som i över 30 år har utbildat, föreläst och utmanat våra föreställningar om alkohol.3 miljoner svenskar dricker för mycket idag. Därför lär Anna oss om hur vi kan dricka smartare, känna igen varningssignaler och förstå den där berömda – och ofta förbisedda – gråzonen mellan nykter och alkoholist.Vi pratar bl.a. om:Vad medvetet drickande innebärHur man vet om man håller på att utveckla ett problemVad man kan göra som närståendeGränserna för riskbruk & varför det inte gäller allaTips som INTE funkar för att att undvika alkoholproblemAlkoholmyter. Dyrare vin = mindre baksmälla? Kvinnor tål mindre? etc..Det här avsnittet är både öppet, avväpnande och fullt av konkreta verktyg – oavsett om du själv dricker, är nykter, eller bara vill förstå mer.Vill du komma i kontakt med Promilletanten? Spana in hennes hemsida här!Musikproducenter till poddens nya sound är Malin Göthe & Mats Palmgren (spana in @marilynmusic_ om du vill ha mer eller vill komma i kontakt med dom!)Förresten! Du vet väl att vi finns på Instagram & Facebook?Och du vet väl att du också kan knyta mer nyktra kontakter på vår Facebook-grupp: Don’t wine about it community

  --------  

  1:08:02

  --------

  1:08:02

Fler podcasts i Samhälle och kultur

Trendiga poddar i Samhälle och kultur

Om Don't wine about it