11 år senare

Vi hänger med Amanda Zoe också kallad Spirri Spirri på Instagram. Vem är Amanda Zoe, vad erbjuder Spirri Spirri? Vi pratar spiritualitet, manifestation, astrologi, tarot och orakelkort. Henrik har Döden som årskort 2025 och Emelie har Wheel of Fortune. Och det året har ju helt klart börjat intressant! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka efter ett långt uppehåll här i podden och pratar om varför det blev så. Graviditet, missfall, flytt utomlands, operation, allt i samma veva. Det här avsnittet spelades in 17e februari, tre dagar efter operationen. Har ni följt mig på sociala medier vet ni att mycket har hänt även därefter och det får tas upp i ett senare avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik testar breathwork för första gången, vi pratar om våra upplevelser därifrån och gästas av Linnea Lindström som är breathwork guide. Vem är Linnea och vad är Breathwork, hur gör man och vart kan det göras.Linnea tipsar även om andningsövningar att göra hemma eller vart som helst när man behöver lugna nervsystemet.Linnea håller i klasser på Ayäm Studio i Stockholm. Om man vill boka privatklasser kan man kontakta henne via Instagram: @lin_soulfulvibes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar vi Joanna Swica som är entreprenör, influencer, reality och hälsoprofil, löpcoach, författare m.m. Men framförallt inspirerar hon oss i sitt sätt att inte people pleasa, att sätta hälsosamma gränser för sig själv och att inte vara andra människor till lags.Vi pratar om allt från reality programmen hon har deltagit i, att hantera sociala medier med allt vad det innebär. Vad har gjort henne till den hon är idag. Att sätta hälsosamma gränser för sig själv. Hur Joanna hanterar åsikter och negativa kommentarer från andra som idag tyvärr är en del av den bransch hon är i. Och mycket mer därtill. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om vart vi är i livet just nu. Vi är påväg att lämna Uppsala, Henrik väntar nytt fotbollskontrakt. Men vart, blir det utomlands, vilket land? Och hur känns det att leva i ovissheten av att inte veta vart man bor om några dagar. Hur känns det för Emelie att bara släppa allt i Sverige och följa med. Hur hanterar vi det som familj med barn och hundar. Allt det och lite till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.